營養(yǎng)不良的預(yù)防有哪些措施" width="400" height="300" src="http://img.jianke.com/article/201502/1606722940-20150212190326410.jpg" />

　　肌營養(yǎng)不良的預(yù)防有哪些相關(guān)措施

　　1、體育鍛煉，按摩以增加活動，促進(jìn)血液循環(huán)，防止肌肉萎縮，但應(yīng)適度，不可過勞。

　　2、保持清潔安靜，注意防潮和防寒，積極預(yù)防和治療呼吸道感染等并發(fā)癥。

　　3、積極與疾病作斗爭，適當(dāng)?shù)膴蕵坊顒?，促使患者建立樂觀、開朗的情緒，樹立以堅強(qiáng)毅力戰(zhàn)勝疾病的信心。

　　4、飲食宜清淡、營養(yǎng)豐富，忌食或少食油膩厚味過熱、傷津耗液及損傷脾胃之品，可多食魚類、蛋類、雞肉、瘦豬肉等，但不可太過，以免損傷脾胃。

　　5、保持樂觀愉快的情緒：預(yù)防肌營養(yǎng)不良癥要注意保持樂觀愉快的情緒，長時間的精神緊張等會使大腦的調(diào)節(jié)失常，使肌跳加重，從而導(dǎo)致肌營養(yǎng)不良癥的發(fā)生。

　　6、合理調(diào)配飲食結(jié)構(gòu)：合理調(diào)配飲食結(jié)構(gòu)也是預(yù)防肌營養(yǎng)不良癥發(fā)生的一個主要的方面，在生活中要注意適當(dāng)?shù)某砸恍└叩鞍酌赘吣芰康氖澄铮€應(yīng)該少吃一些辛辣食品。

　　7、預(yù)防感冒、胃腸炎：一旦發(fā)生感冒、胃腸炎，人體的自身免疫力會下降，這就給了肌營養(yǎng)不良癥趁虛而入的機(jī)會，所以避免肌營養(yǎng)不良癥的發(fā)生，要注意預(yù)防感冒、胃腸炎的發(fā)生。

　　8、堅持體育鍛煉，自我按摩以增加活動，促進(jìn)血液循環(huán)，防止肌肉萎縮，但應(yīng)適度，不可過勞。

　　9、勞逸結(jié)合：大家在生活中還應(yīng)該注意勞逸結(jié)合，不要強(qiáng)行的鍛煉，因為強(qiáng)行的鍛煉會使骨骼肌疲勞。

　　10、病員家族應(yīng)作詳細(xì)家譜分析和血清CPK測定及基因分析，極早發(fā)現(xiàn)攜帶者，做好婚姻、遺傳和優(yōu)生的宣傳教育。對擬診為攜帶者的婦女，妊娠后期應(yīng)作羊水檢查，并以PCR方法發(fā)現(xiàn)胎兒是否異常。

　　肌營養(yǎng)不良癥應(yīng)該如何護(hù)理

　　1、嚴(yán)格預(yù)防感冒、胃腸炎。肌萎縮患者由于自身免疫機(jī)能低下，或者存在著某種免疫缺陷，肌萎縮患者一旦感冒，病情加重，病程延長，肌萎無力、肌跳加重，特別是球麻痹患者易并發(fā)肺部感染，如不及時防治，預(yù)后不良，甚至危及患者生命。

　　2、胃腸炎可導(dǎo)致腸道菌種功能紊亂，尤其病毒性胃腸炎對脊髓前角細(xì)胞有不同程度的損害，從而使肌萎縮患者肌跳加重、肌力下降、病情反復(fù)或加重。肌萎縮患者維持消化功能正常，是康復(fù)的基礎(chǔ)。

　　3、肌營養(yǎng)不良患者保持樂觀愉快的情緒。較強(qiáng)烈的長期或反復(fù)精神緊張、焦慮、煩燥、悲觀等情緒變化，可使大腦皮質(zhì)興奮和抑制過程的平衡失調(diào)，使肌跳加重，使肌萎縮發(fā)展

　　4、肌營養(yǎng)不良合理調(diào)配飲食結(jié)構(gòu)。肌萎縮患者需要高蛋白、高能量飲食補(bǔ)充，提供神經(jīng)細(xì)胞和骨骼肌細(xì)胞重建所必需的物質(zhì)，以增強(qiáng)肌力、增長肌肉，早期采用高蛋白、富含維生素、磷脂和微量元素的食物，并積極配合饕膳，禁食辛辣食物，戒除煙、酒。中晚期患者，以高蛋白、高營養(yǎng)、富含能量的半流食和流食為主，并采用少食多餐的方式以維護(hù)患者營養(yǎng)及水電解質(zhì)平衡。

　　(實時編輯：江曉賢)