進入11月，我國大部分地區(qū)陸續(xù)進入季節(jié)性流行性感冒（以下簡稱流感）高發(fā)時段。流感的一次流行持續(xù)時間雖然不長，但可引起高熱，誘發(fā)氣管炎、肺炎、中耳炎、心肌炎等合并疾病。那么，如何才能有效預(yù)防流感的發(fā)生呢？最有效的方法就是接種流感疫苗。

　　區(qū)別流感與感冒

　　流感與感冒有很多相似點，生活中很多人會將二者混為一談。二者雖然病癥相似，但致病原因和危害卻截然不同。

　　普通感冒是由鼻病毒、冠狀病毒等多種病原體引起的急性呼吸道傳染?。涣鞲械淖锟?zhǔn)讋t是流感病毒。普通感冒主要表現(xiàn)為，發(fā)病初期有咽干、咽癢或燒灼痛，發(fā)病同時或數(shù)小時后可有打噴嚏、鼻塞等癥狀。一般無發(fā)熱及全身癥狀，或僅有低熱、輕度畏寒和頭痛，一般5～7天痊愈。流感的傳染性較強，常有明顯的流行性，起病急，全身癥狀較重，高熱、頭痛、乏力、全身酸痛癥狀明顯，體溫可達39℃～40℃，一般持續(xù)2～3天后減退。全身癥狀好轉(zhuǎn)后，原先較輕的鼻咽部癥狀卻可能表現(xiàn)得更顯著，少數(shù)患者還會有食欲不振、惡心、便秘或腹瀉等胃腸道癥狀。在所有癥狀消失后，患者仍會感到軟弱無力，精神較差。

　　打流感疫苗有哪些禁忌

　　北方地區(qū)流感流行的時間是10月下旬到第二年2月中旬，由于疫苗接種后一兩周才可以起到預(yù)防流感的功效，所以應(yīng)提前接種。一般在9月到12月為最佳。

　　由于流感傳染性極強，任何年齡的健康人都可能感染流感病毒，兒童、年老體弱者、慢性病患者等高危人群都是流感疫苗的接種對象。50歲以上的人應(yīng)該每年接種流感疫苗，因為50～65歲的人中，大約有30%的人至少有一種慢性疾病，他們一旦患上流感，住院治療和死亡的危險性都比其他人大。研究發(fā)現(xiàn)，老人接種流感疫苗能有效預(yù)防流感的發(fā)生，減輕流感相關(guān)慢性病的發(fā)病率和復(fù)發(fā)率。比起其他年齡段的接種人群，老人接種流感疫苗能獲得更高的效益。

　　流感疫苗接種禁忌人群有：1.對雞蛋或疫苗中其他成分過敏者；2.格林巴利綜合征患者；3.懷孕3個月以內(nèi)的孕婦；4.急性發(fā)熱性疾病患者；5.慢性病急性發(fā)作期患者；6.精神病、嚴(yán)重癲癇和精神分裂癥者；7.嚴(yán)重過敏體質(zhì)者；8.年齡小于6個月的嬰兒；9.12歲以下兒童不能使用全病毒滅活疫苗。

　　流感疫苗的注射方式是：上臂三角肌肌肉注射每年只需接種1次，接種疫苗后10～15天可產(chǎn)生抗體，1個月時抗體達高峰，免疫力可持續(xù)1年。少數(shù)人注射部位可出現(xiàn)疼痛、紅腫反應(yīng)，全身反應(yīng)如發(fā)熱、肌痛、虛弱等癥狀罕見，可在2~3天內(nèi)自行恢復(fù)。

　　寶寶接種需要注意啥

　　6個月到3歲的嬰幼兒很容易受到流感病毒的攻擊，因此，如果孩子本身沒有禁忌癥，所有兒童都應(yīng)該注射流感疫苗。6～35個月的孩子每年需要接種2次疫苗，每次0.25毫升，且中間至少間隔4周時間。如果寶寶是過敏體質(zhì)，特別是對雞蛋過敏就不能注射流感疫苗。孩子有腹瀉、發(fā)熱、感冒等癥狀時，即便很輕微，也不能注射。

　　帶寶寶去醫(yī)院注射流感疫苗前，父母需要注意以下幾點：第一，要仔細(xì)觀察寶寶的身體狀況，尤其是精神狀況，如果發(fā)現(xiàn)孩子有些打蔫，可能就是生病了，要推遲疫苗注射的時間。第二，因為接種后的一段時間內(nèi)傷口不能沾水，所以最好事先給寶寶洗個澡，然后換上柔軟寬大的內(nèi)衣，這樣既方便挽袖子打針，也不會摩擦針眼處皮膚。第三，接種疫苗前應(yīng)保證休息，避免空腹接種。

　　接種完疫苗，一定要留院觀察20分鐘，以防出現(xiàn)嚴(yán)重過敏反應(yīng)。注射完流感疫苗后，很多孩子會出現(xiàn)低熱、頭痛、乏力等癥狀，個別的還會伴有皮疹、惡心、嘔吐、腹瀉等。這些都屬于正常現(xiàn)象，家長不用擔(dān)心，只要注意讓孩子適當(dāng)休息、多喝開水、避免著涼、注意營養(yǎng)，1～2天后反應(yīng)就會自然消失。當(dāng)局部反應(yīng)較重時，如注射部位疼痛、水腫、發(fā)紅，可用干凈毛巾做熱敷，每天4～5次，每次10～15分鐘；對較重的全身反應(yīng)則可以在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。如果接種后出現(xiàn)局部反應(yīng)不能在短時間內(nèi)消退，應(yīng)盡快去醫(yī)院診治，否則很可能危及生命。

　　5招防流感

　　1.注意環(huán)境和個人衛(wèi)生。在人多、衛(wèi)生條件較差的地方，面對面?zhèn)鞑?、共同進餐、用品接觸都可能造成病毒傳染。流感病毒一般可在物品表面保持3天，所以要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。毛巾以及其他用品專人專用，同時要勤洗手、勤洗澡、勤換內(nèi)衣褲和被褥。

　　2.保持室內(nèi)通風(fēng)。在寒冷的冬季，人們習(xí)慣門窗緊閉，這樣很容易產(chǎn)生流感。建議睡覺前開窗通風(fēng)換氣，以減少室內(nèi)細(xì)菌密度，清除空氣中的病毒塵滴。

　　3.少去公共場所。因為流感隱性感染者的呼吸道分泌物中有大量流感病毒，咳嗽和打噴嚏時會噴出許多飛沫，很容易傳染給其他人，所以在患病期間最好少去公共場所，外出時盡量佩戴口罩。

　　4.保證呼吸道清潔。流感病毒侵犯人體時，首選目標(biāo)是上呼吸道———口、鼻、咽等部位，分解上呼吸道纖毛上皮細(xì)胞外層的多糖類化合物，進入細(xì)胞內(nèi)部生長繁殖。所以，應(yīng)該經(jīng)常用淡鹽水漱口，能清除流感病毒，保證呼吸道清潔。

　　5.經(jīng)常進行空氣消毒。流感病毒不耐熱、不耐酸，對酒精、紫外線、鹽酸等一般消毒劑較敏感，食醋也可作為消毒劑。

（實習(xí)編輯：許曉靜）