扁平足的好方法有哪些呢?" width="400" height="300" src="http://img.jianke.com/article/201501/993823996-20150111201556883.jpg" />
寶寶骨骼方面的問題早期發(fā)現(xiàn)非常重要,本期,我們就來關(guān)注寶寶的小腳板,盡早解決扁平足寶寶今后運動的煩惱。
3歲左右可以看出是否扁平足
扁平足顧名思義,就是腳掌比常人要平且扁。正常寶寶的腳掌的內(nèi)側(cè)及中間部分隆起向上,形成了縱、橫兩個弓。沒有足弓的寶寶,今后的運動能力和勞動力也將受到影響。隨著寶寶年齡的增長,往往雙腳站立和行走時易于疲勞,小腿容易酸脹,嚴重時膝關(guān)節(jié)和腰部也會有不適感。因此,足弓雖小,爸爸媽媽也應(yīng)重視。
有的扁平足是先天的,這在寶寶開始走路后可以觀察出來。一般來說,嬰幼兒足部脂肪豐滿,大多為扁平足,這是正?,F(xiàn)象,爸爸媽媽不要擔(dān)心。但是,寶寶在3歲時就已經(jīng)可以看到比較明顯的足弓了,如果那時腳底板還是平平的,就有可能是扁平足了。
有的寶寶因為身體發(fā)育和足部韌帶的關(guān)系,也會導(dǎo)致足弓塌陷。建議爸爸媽媽持續(xù)觀察一段時間,如果寶寶3歲后,還是常常走路姿勢不穩(wěn)、運動后容易腳部發(fā)軟、疲勞,或是不喜歡走路時,建議盡早帶寶寶去醫(yī)院看看骨科醫(yī)生。
醫(yī)生會通過圖像檢查裝置對寶寶的足底骨骼進行檢查,或是給寶寶做個小測試。測試很簡單,爸爸媽媽在家里也可以給寶寶測測看。
讓寶寶赤腳踩上白粉,踏在一張深色紙板上,留下足印。接著,沿足印內(nèi)側(cè)畫一條直線,量出足印中凹陷部到直線的距離。
正常寶寶足的這個距離,比足印最窄處的寬度大1倍左右。如果二者的距離差不多,那么寶寶為輕度扁平足。如果該距離僅為足印最窄處寬度的1半左右,則為中度扁平足。無凹陷存在,即為重度扁平足。
胖寶寶的鞋子每3~5個月要更換
導(dǎo)致寶寶扁平足的原因主要有兩個,分別是寶寶的韌帶力量不夠以及足底肌肉發(fā)育不良。這些都是先天的原因。但是,近年來小胖墩一多后,扁平足的發(fā)病率也提高了。
有醫(yī)生做過統(tǒng)計,扁平足的發(fā)病率與寶寶的體重成正比。因為寶寶正處在生長發(fā)育的階段,手腳的生長速度最快。而胖寶寶足部的肉肉比較多,如果鞋子小,肉擠在一起,時間長了就可能誘發(fā)扁平足。因此,寶寶3歲左右后,鞋子一般在3~5個月左右就應(yīng)該更換了。
如果你家的寶寶比較胖,那么尤其需要一雙好鞋。寶寶鞋子的材料、形狀、高低、輕重都有講究。建議爸爸媽媽給寶寶選擇輕便的鞋子,鞋子緊貼腳底板。皮鞋底部應(yīng)隨著腳底板的線條有輕微弧度,而運動鞋則需要透氣耐穿,不要太厚。
此外,除了鞋子的長短,寬度也是需要爸爸媽媽留意。當(dāng)寶寶穿好鞋子后,媽媽用手指按壓鞋面前部,看看腳趾和鞋之間是否有一定的活動縫隙。對于胖寶寶來說,早點在鞋子里墊一個足弓墊并沒有壞處。
寶寶不用太早學(xué)走路
由于我們?nèi)梭w足部的軟骨很多,構(gòu)造精細。因此,即便是通過手術(shù),扁平足的問題也很難徹底解決。所以,醫(yī)生建議,媽媽可以給已經(jīng)患有扁平足的寶寶,定做專門的扁平足鞋墊。
當(dāng)然,扁平足也可以預(yù)防并在一定程度上予以糾正。首先,爸爸媽媽控制寶寶的體重很重要,避免過于肥胖。需要引起重視的是,寶寶不用太早學(xué)走路。
寶寶學(xué)會站立后,爸爸媽媽也不要急著讓寶寶學(xué)走。因為,在足弓尚未較好形成的情況下,寶寶勉強練習(xí)走路,全身重量壓在足部,很容易使足弓過重而逐漸導(dǎo)致扁平足。這個時候,反倒更適合讓寶寶多練練爬行、翻跟斗。
現(xiàn)在天氣冷了,爸爸媽媽也不要給小寶寶用熱水泡腳。因為寶寶足底的韌帶遇熱會變得松弛,不利足弓發(fā)育形成和維持。爸爸媽媽可以每天定時給寶寶做做足部肌肉鍛煉,如讓小寶寶踮起足尖站立。三四歲的寶寶則可以練習(xí)用足跟、足尖、足的外緣走路,這些都是預(yù)防和糾正扁平足的好方法。
(實習(xí)編輯:江曉賢)
本品是由新疆天山高原上的神奇植物-“紫草”提取物科學(xué)配伍而成。針對因兒童濕疹、尿布疹、奶疹、蚊蟲叮咬及痱子引起皮膚不適的止癢與護理,以達到寶寶皮膚的清潔與修飾。
健客價: ¥10溫中補虛,和里緩急,開胃消食。用于脾胃虛寒,脘腹隱痛,喜溫喜按,胃納不香,食少便溏。
健客價: ¥26.5清熱鎮(zhèn)驚,散風(fēng)化痰。用于小兒食滯內(nèi)熱引起咳嗽身燒,嘔吐痰涎,煩躁起急,睡臥不安,驚風(fēng)抽搐,神志昏迷,大便燥結(jié)。
健客價: ¥15小兒氨酚黃那敏顆粒(神苗):適用于緩解兒童普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、四肢酸痛、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等癥狀。 小兒止咳糖漿:祛痰,鎮(zhèn)咳。用于小兒感冒引起的咳嗽。
健客價: ¥28用于預(yù)防和治療鈣缺乏癥,如骨質(zhì)疏松、手足抽搐癥、骨發(fā)育不全、佝僂病以及兒童、妊娠和哺乳期婦女、絕經(jīng)期婦女、老年人鈣的補充。
健客價: ¥15補充多種維生素。
健客價: ¥100用于輕度小面積燒傷、燙傷、外傷感染,也可用于濕疹、痤瘡、足癬等。
健客價: ¥9調(diào)節(jié)便秘呵護腸胃增加免疫力
健客價: ¥258怡爾堂水果味兒童乳鈣,來源于牛乳濃縮精華,有助于孩子骨骼發(fā)育!
健客價: ¥49鹽酸達泊西汀片:必利勁適用于治療符合下列所有條件的18至64歲男性早泄(PE)患者:1.陰莖在插入陰道之前、過程當(dāng)中或者插入后不久,以及未獲性滿足之前僅僅由于極小的性刺激即發(fā)生持續(xù)的或反復(fù)的射精;2.因早泄(PE)而導(dǎo)致的顯著性個人苦惱或人際交往障礙;3.射精控制能力不佳。 引陽索膠囊:補腎壯陽,生津。用于陽痿早泄,腰膝酸軟,津污自汗,頭目眩暈等癥。
健客價: ¥899用于癲癇與神經(jīng)官能癥等。
健客價: ¥38清肺止咳。用于肺熱咳嗽,痰黃粘稠,百日咳。
健客價: ¥4.5清肺止咳。用于肺熱咳嗽,痰黃粘稠,百日咳。
健客價: ¥12膳食補充劑。
健客價: ¥251.06嬰兒營養(yǎng)。
健客價: ¥202清肺止咳。用于肺熱咳嗽,痰黃粘稠,百日咳。
健客價: ¥4.5補氣血、益肝腎。主治婦女?。簹庋獌商摶蚋文I兩虛的月經(jīng)不調(diào);脾虛或腎虛帶下。癥見面色恍白,五心煩熱,腰酸膝軟。
健客價: ¥42清肺止咳。用于肺熱咳嗽,痰黃粘稠,百日咳。
健客價: ¥8.5確認收貨,聯(lián)系客服發(fā)紅包
健客價: ¥99烏龍散:調(diào)和營衛(wèi)、活血祛風(fēng)、健脾益腎;用于營衛(wèi)失調(diào),瘀血阻絡(luò)、脾腎不足所致的白癜風(fēng)。 白癜風(fēng)丸:益氣行滯,活血解毒,利濕消斑,驅(qū)風(fēng)止癢。用于白癜風(fēng)。 甲氧沙林溶液: 用于銀屑病及白癜風(fēng)。
健客價: ¥550烏龍散:調(diào)和營衛(wèi)、活血祛風(fēng)、健脾益腎;用于營衛(wèi)失調(diào),瘀血阻絡(luò)、脾腎不足所致的白癜風(fēng)。 白癜風(fēng)丸:益氣行滯,活血解毒,利濕消斑,驅(qū)風(fēng)止癢。用于白癜風(fēng)。 甲氧沙林溶液: 用于銀屑病及白癜風(fēng)。
健客價: ¥390驅(qū)白巴布期片:通脈,理血。用于白熱斯(白癜風(fēng))。 白癜風(fēng)丸:益氣行滯,活血解毒,利濕消斑,驅(qū)風(fēng)止癢。用于白癜風(fēng)。 復(fù)方卡力孜然酊:活血溫膚,清除沉著于局部的未成熟異常粘液質(zhì)。用于白熱斯(白癜風(fēng))。
健客價: ¥338烏龍散:調(diào)和營衛(wèi)、活血祛風(fēng)、健脾益腎;用于營衛(wèi)失調(diào),瘀血阻絡(luò)、脾腎不足所致的白癜風(fēng)。 白癜風(fēng)丸:益氣行滯,活血解毒,利濕消斑,驅(qū)風(fēng)止癢。用于白癜風(fēng)。 他克莫司軟膏:本品適用于因潛在危險而不宜使用傳統(tǒng)療法、或?qū)鹘y(tǒng)療法反應(yīng)不充分、或無法耐受傳統(tǒng)療法的中到重度特應(yīng)性皮炎患者,作為短期或間歇性長期治療。 0.03%和0.1%濃度的本品均可用于成人,但只有0.03%濃度的本品可用于2歲及以上的兒童
健客價: ¥607烏龍散:調(diào)和營衛(wèi)、活血祛風(fēng)、健脾益腎;用于營衛(wèi)失調(diào),瘀血阻絡(luò)、脾腎不足所致的白癜風(fēng)。 白癜風(fēng)丸:益氣行滯,活血解毒,利濕消斑,驅(qū)風(fēng)止癢。用于白癜風(fēng)。 卡泊三醇軟膏:用于尋常性銀屑病的局部治療。
健客價: ¥345