有的家長在給寶寶添加輔食時常常以自己的口味來做標(biāo)準(zhǔn)，比如覺得米粉沒味道就給加點糖。但是這樣做其實是百害而無一利，你知道嗎？

　　寶寶的輔食添加會影響他長大后的飲食習(xí)慣，如果在輔食中添加糖還可能產(chǎn)生諸多不良后果，所以家長們一定要謹(jǐn)慎。

　　寶寶在6個月之后應(yīng)該開始添加輔食，專家建議一般從添加米粉開始。有家長反映，給寶寶買的米粉一點味道都沒有，怎么吃啊，能不能加點兒糖呢？

　　一般情況下，專家是不建議給寶寶的米粉里面加糖，因為寶寶的飲食習(xí)慣是從輔食添加時開始建立的，這個時期的飲食對寶寶長大后口味的形成有很大的影響。如果在寶寶的輔食中添加糖，可能會產(chǎn)生很多不良后果。

　　1.養(yǎng)成愛吃甜食的習(xí)慣；

　　2.過多的糖在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪，導(dǎo)致肥胖，成為心血管、糖尿病等疾病的潛在誘因；

　　3.食糖過多產(chǎn)生飽腹感，會導(dǎo)致食欲降低，對其他食物攝取量減少，繼而導(dǎo)致蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)素的缺乏，影響生長發(fā)育；

　　4.糖屬酸性物質(zhì)，吃糖過量會使人體呈酸性體質(zhì)，從而減弱對外界病毒的抵御能力，易患各種疾?。?/p>

　　5.如果不注意口腔衛(wèi)生，糖為口腔中細(xì)菌的生長繁殖提供了條件，容易導(dǎo)致齲齒和口腔潰瘍；

　　6.過多的糖使體內(nèi)維生素B1的含量減少，大大降低了神經(jīng)和肌肉的活動能力；

　　很多家長在喂食時都遇過寶寶用舌頭把食物給頂出來，就誤以為寶寶不喜歡吃這種食物，其實這是錯誤的。這實際上是小寶寶的一種自我保護(hù)的本能，并不表明他不喜歡吃。家長們不要因為寶寶把食物頂出來就認(rèn)為寶寶不喜歡，而在輔食中添加各種調(diào)味料。

　　建議家長在給寶寶添加新的食物時，盡量選擇寶寶情緒愉快的時候，給寶寶創(chuàng)設(shè)一個非常放松的環(huán)境。如果寶寶不吃，不要強迫他，立即把食物拿開，過一兩天再試試。幾次甚至十幾次之后，寶寶會逐漸接受新的食物。此外，還可以嘗試用母乳、配方奶來沖調(diào)，或者把新的食物摻在他已經(jīng)接受的食物里面，這樣可增加寶寶對新食物的接受度。

　　寶寶吃得多元化，才能補充到各方面的營養(yǎng)，有利于全面生長發(fā)育。推薦閱讀：吃安撫奶嘴要比吃手指好〉〉〉