鼻炎老不好七大保健方法了解一下

2019-06-10 來(lái)源：健客社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：患上鼻炎這種疾病到每個(gè)患者都是比較痛苦的，同時(shí)也會(huì)給大家?guī)?lái)的生活帶來(lái)極大的影響，這種疾病的發(fā)病率也是比較廣泛的，孩子大人都有可能會(huì)有這種疾病的發(fā)生情況，那么鼻炎怎么辦呢？

鼻炎怎么辦？對(duì)于鼻炎這種難纏的疾病，大家千萬(wàn)不能夠掉以輕心，而是要積極采取措施進(jìn)行治療才可以喔!那么今天呢，小編就來(lái)為大家好好地介紹一下常見(jiàn)的鼻炎保健的方法都有哪些。怎么樣，是不是心動(dòng)了呢？接下來(lái)就快快跟隨小編的步伐，一起去看看有關(guān)鼻炎保健的那些事兒吧!希望能對(duì)大家都有所幫助。

1、加強(qiáng)體育鍛煉

在日常生活中要加強(qiáng)體育鍛煉，提高身體的抵抗力，避免疾病的侵?jǐn)_;另外，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)還能夠促進(jìn)血液循環(huán)，避免鼻腔內(nèi)的血液滯留，進(jìn)而有效的避免鼻炎的病發(fā)。

2、養(yǎng)成良好的用鼻習(xí)慣

養(yǎng)成良好的用鼻習(xí)慣，在擤鼻涕時(shí)要用力適度，避免挖鼻。

3、注意自身的生活壞境

臥室常通風(fēng)，勤換被套、床單，在花粉傳播的季節(jié),可適當(dāng)?shù)呐宕骺谡滞獬?另外，要加強(qiáng)自身的營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)。

4、少用或不用鼻腔藥物

在日常生活中,要少用或者不用鼻腔類(lèi)的藥物，如鼻黏膜收縮劑等，長(zhǎng)期使用會(huì)對(duì)鼻腔黏膜造成損傷。

5、感冒等慢性疾病要及時(shí)治療

扁桃體炎、感冒等一些慢性疾病,是導(dǎo)致鼻炎比較常見(jiàn)的因素之一，應(yīng)及時(shí)治療慢性疾病，避免其惡化而導(dǎo)致鼻腔黏膜出現(xiàn)炎癥。

6、杜絕不良習(xí)慣

常用手指挖鼻孔,既不雅觀,又是一種不良的衛(wèi)生習(xí)慣,它能使鼻毛脫落、黏膜損傷、血管破裂而引起出血。挖鼻孔還會(huì)使鼻腔感染,嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)：Υ竽X健康。杜絕手指挖鼻孔的習(xí)慣。