唱歌可以防治鼻竇炎,你腫么看?

2017-09-05 來(lái)源：連云港耳鼻喉專科醫(yī)院標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：毛巾熱敷既可以為鼻腔加溫也可以加濕鼻腔黏膜，而且還可以進(jìn)一步促進(jìn)鼻腔內(nèi)污物的排出，保持鼻腔內(nèi)的清潔，非常適合鼻炎發(fā)作早期的預(yù)防和保護(hù)。

　　最新一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，每天哼唱五分鐘，能使在鼻腔和鼻竇中的氣流較正常呼吸時(shí)增加15倍?？梢詭椭亲油〞?，防治鼻竇發(fā)炎。

　　如果你有鼻竇炎，沒(méi)事就哼哼唱唱吧！

　　想唱就唱，還能防治鼻竇炎，聽(tīng)起來(lái)真是棒棒噠！不過(guò)這個(gè)理論的長(zhǎng)期效果尚未被證實(shí)，而鼻竇炎又容易連累其他器官，不容掉以輕心。所以，實(shí)際一點(diǎn)的方法，還是應(yīng)該到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行檢查治療。

　　緩解鼻竇炎，日常呵護(hù)很重要，可從這些方面入手：

　　1、預(yù)防感冒

　　冬季易患流感，感冒常常引起季節(jié)性鼻炎復(fù)發(fā)，若發(fā)現(xiàn)有感冒癥狀，應(yīng)及早進(jìn)行治療。

　　2、注意保暖

　　出門(mén)時(shí)應(yīng)關(guān)注氣候變化，遇冷及時(shí)增添御寒衣、褲、圍巾、手套和鞋帽，尤其是迎風(fēng)時(shí)需戴口罩。

　　3、毛巾熱敷

　　毛巾熱敷既可以為鼻腔加溫也可以加濕鼻腔黏膜，而且還可以進(jìn)一步促進(jìn)鼻腔內(nèi)污物的排出，保持鼻腔內(nèi)的清潔，非常適合鼻炎發(fā)作早期的預(yù)防和保護(hù)。

　　4、保持清潔

　　學(xué)會(huì)正確的擤鼻方法是保持鼻腔清潔的關(guān)鍵。可先用手指壓住一側(cè)鼻孔，輕輕向外吹氣，對(duì)側(cè)鼻孔的鼻涕即可擤出。切勿用力過(guò)猛。

　　5、沖洗鼻腔

　　每天用溫的生理鹽水沖洗鼻腔1~2次。不僅能把鼻腔分泌物清除出鼻腔、緩解鼻黏膜充血，還能清除進(jìn)入鼻腔的花粉、灰塵等會(huì)刺激鼻腔的過(guò)敏原和細(xì)菌，并讓鼻腔不再干燥。

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