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總是戴耳機,聽力真的會受影響哦!每天用多久合適?

2017-09-03 來源:丁香醫(yī)生  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:長時間聽高分貝的聲音,會傷害耳蝸內(nèi)的毛細胞,造成聽力下降。而且這種傷害不可逆轉(zhuǎn),聲音越大,時間越長,受害越嚴重。

  總是戴耳機聽音樂,聽力會受影響嗎?

  會,真的會損傷聽力。長時間聽高分貝的聲音,會傷害耳蝸內(nèi)的毛細胞,造成聽力下降。而且這種傷害不可逆轉(zhuǎn),聲音越大,時間越長,受害越嚴重。

  你想用耳機又想保護聽力?那就記住這4點:

  1.嘈雜場合,不要聽

  當外界雜音較大時,為了聽到耳機里的聲音,會不自覺地調(diào)高音量,這樣就加重了損傷。

  2.安靜場合,低音量聽

  安靜環(huán)境下,把音量設(shè)置到可以剛剛聽清楚即可。

  3.限定最高音量

  使用耳機時,永遠不要把音量調(diào)到最高,最好不超過最大音量的60%。

  以安靜環(huán)境下不覺得聲音刺耳作為簡要標準,任何情況下聽歌都盡量不超過這個音量。

  4.避免長時間聽

  改掉長時間用耳機的不良習(xí)慣,WHO建議:每天不超過1小時是比較安全的。

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