為什么女性又會多了一個(gè)疾病呢?

　　耳聾的原因在更年期女性身上的體現(xiàn)是多方面的。

　　1、跟內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)，這種情況跟體內(nèi)激素的分泌情況有一定的關(guān)系。更年期婦女內(nèi)分泌失調(diào)、雌激素降低、自主神經(jīng)功能紊亂，是造成耳聾的主要原因。

　　2、更年期女性大部分情緒波動大，各種心理因素，也是容易引起耳聾的，很多人因?yàn)樯钪邪l(fā)生的一些事，導(dǎo)致心煩意亂，所以也會出現(xiàn)突發(fā)性耳聾。耳聾非常容易出現(xiàn)在情緒不穩(wěn)定的人群中。在有焦慮和抑郁傾向的人群中，耳聾癥狀常十分嚴(yán)重。耳聾現(xiàn)象不得到重視，及時(shí)治療，導(dǎo)致耳聾的幾率是非常大的。

　　3、噪音污染導(dǎo)致耳聾頻頻發(fā)生，如果在生活和工作環(huán)境中，長時(shí)間處于噪雜的環(huán)境中，耳部受到刺激也是容易出現(xiàn)耳聾的。人耳所能承受的最強(qiáng)聲音通常為90分貝，若超過這個(gè)限度，即使自己感覺不出來，脆弱而敏感的內(nèi)耳已受損。

　　一旦更年期的女性出現(xiàn)耳鳴的現(xiàn)象就要及早治療，以防久拖不治造成耳聾。平時(shí)應(yīng)該注意調(diào)理身體，養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，保持樂觀的心態(tài)，經(jīng)常鍛煉身體，及時(shí)自我減壓。

　　更年期耳聾怎么預(yù)防！

　　科學(xué)研究結(jié)果顯示：老年性耳聾與飲食關(guān)系密切。日常生活中健康的飲食療法對改善老年人聽力，延緩耳聾的發(fā)展可起到重要的作用。

　　補(bǔ)充鋅和維生素D現(xiàn)代生理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，內(nèi)耳耳蝸內(nèi)鋅的含量很高，遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于其他器官。

　　而60歲以后耳蝸內(nèi)鋅含量明顯降低，影響耳蝸的功能而導(dǎo)致聽力減退，因此，必須適量補(bǔ)充鋅。

　　更年期調(diào)節(jié)飲食防耳聾！

　　美國一個(gè)研究小組，對56例老年性耳聾患者進(jìn)行研究觀察，發(fā)現(xiàn)他們血清鈣均明顯低于正常水平，系由體內(nèi)維生素D不足引起。

　　給其中部分人用維生素D治療6～10個(gè)月后，療效顯著。

　　因此，在日常飲食中應(yīng)多吃富含鋅元素和維生素D的食物，主要有瘦肉、豆類、木耳、蝦、蘑菇、牡蠣、各種綠葉蔬菜等。

　　更年期調(diào)節(jié)飲食防耳聾!多吃含鐵食物英國學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)，人在步入花甲之年后，耳部微血管會逐漸變硬、變窄，紅細(xì)胞也會逐漸變硬。變硬的紅細(xì)胞容易阻塞微血管，導(dǎo)致耳部微循環(huán)障礙，斷絕毛細(xì)胞的氧和營養(yǎng)供應(yīng)，造成老年性耳聾。

　　補(bǔ)充鐵元素可以擴(kuò)張微血管，軟化紅細(xì)胞，保證耳部的血液供應(yīng)，能有效地防止聽力減退。故應(yīng)多吃些含鐵元素豐富的食物，如瘦肉、動物肝臟、黑木耳、豆類、菠菜等。

　　可適當(dāng)多吃些植物油，多吃一些降血脂的食物，如洋蔥、大蒜、木耳、香菇、海帶、魚類、豆類、玉米、黃瓜、茄子、燕麥、奶類等。