春困秋乏，在被譽為孩子成長黃金期的春天，天氣一天比一天暖和，而孩子們卻似乎一天比一天犯困，久睡不起，還伴著陣陣鼾聲。

　　家長不要認為這是孩子睡得香，如果他睡覺時打呼嚕，并伴有有鼻塞、張口呼吸等表現(xiàn)，就應(yīng)該引起重視，這很有可能是一種睡眠障礙疾病。

　　睡眠障礙疾病，又稱兒童阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征（OSAHS）是指兒童在睡眠時由于上呼吸道塌陷或阻塞引起的呼吸暫停和通氣不足，伴有打鼾、睡眠結(jié)構(gòu)紊亂、頻發(fā)血氧飽和度下降、白天嗜睡等癥狀。

　　國外資料顯示，兒童睡眠障礙疾病的發(fā)病率為0.7%—10.3%，平均約為2%。很多家長反應(yīng)，孩子晚上早早上床睡覺，一睡著就打呼嚕，聲音比大人還響，有時還會出現(xiàn)長時間的憋氣，甚至有些父母擔(dān)心孩子會不小心憋死過去，因而常常在夜里守著孩子不敢睡覺。而這部分孩子的父母也會經(jīng)常因為孩子在課堂上不聽話，被老師找去開“家長會"。所以做父母的日夜擔(dān)驚受怕！其實，兒童睡眠障礙疾病對兒童身心損傷是多方面的。

　　兒童打鼾對兒童身心損傷是多方面的！

　　首先，孩子打呼嚕，呼吸不暢，進而導(dǎo)致夜間缺氧，促生長激素分泌減少，影響身高的發(fā)育，時間長了就會比同齡孩子身形矮小。若不找到打呼嚕的原因并及時治療的話，還會影響孩子的智力發(fā)育。患兒長期呼吸不暢、容易大腦缺氧缺血，注意力不集中，反應(yīng)遲鈍，記憶力下降，學(xué)習(xí)成績也會受到影響。

　　其次，孩子在打鼾時由于鼻咽部阻塞、張口呼吸、導(dǎo)致“腺樣體面容”。出現(xiàn)牙列不齊、上頜骨前突、鼻腔狹窄，長此以往，導(dǎo)致兒童面部發(fā)育畸形，牙齒外露，口唇增厚，輕則影響顏值，嚴重的還要進行手術(shù)。

　　最后，鼾癥兒童長期鼻阻、呼吸不暢，胸腔壓力大，還有可能導(dǎo)致原發(fā)性高血壓、心功能改變、嚴重者可引起心肌受損、肺心病。除此之外，小兒鼾癥易引起咽部不適、刺激性咳嗽，中耳炎、鼻竇炎等，長期呼吸道阻塞還可能導(dǎo)致肺擴張換氣不良，誘發(fā)肺源性心臟病等。有的兒童因腺樣體肥大壓迫咽鼓管，導(dǎo)致分泌性中耳炎致聽力下降而來就診。

　　耙耙麻麻想要幫孩子緩解打鼾情況就要從上面的原因入手，比如：

　　1、嘗試側(cè)臥的睡姿：減少平臥帶來的打鼾問題，也可以買與身體長度相當(dāng)?shù)乃哒眍^來維持側(cè)臥睡姿；

　　2、補充水分：室內(nèi)放個加濕器也可以；

　　3、保持鼻腔暢通：如果打鼾是由于鼻腔阻塞造成，使鼻腔通暢即可緩解打鼾癥狀，睡前洗熱水澡、使用通氣鼻貼等；

　　4、保持床上清潔：及時清洗枕頭枕套床單，同時選擇合適高度的枕頭；

　　5、減肥：對于變胖以后才開始打鼾的人群，減肥可能有助于緩解打鼾癥狀，但對于那些體型勻稱或已經(jīng)很瘦的打鼾寶寶并沒有什么作用。

　　通常，帶寶寶去醫(yī)院看這個病，醫(yī)生多半都會建議做一個電子鼻咽喉鏡的檢查，評估一下腺樣體和扁桃體腫大造成的上呼吸道狹窄程度，看看要不要手術(shù)解決。一聽到醫(yī)生說要建議做手術(shù)，很多的粑粑麻麻心里就開始糾結(jié)了：這么一點點大就要做手術(shù)，還全麻，哪里受得了哦！不做孩子又辛苦，很多藥都吃了又沒什么效果！到底是做，還是不做？

　　那么中醫(yī)對于這方面的治療又會不會有不同的治療方法呢？

　　中醫(yī)面對這樣的問題時會有不一樣的思路，一般要從固本強身入手，首先提高寶寶的免疫力，提高他們的抗病能力，他/她不感冒、不發(fā)燒、不咳嗽，就不會引起鼻咽和口咽的炎癥反應(yīng)，就不會刺激屬于淋巴系統(tǒng)的腺樣體和扁桃體的進一步增大！

　　注意，你首先要保證它不再增大才有繼續(xù)消下去的可能啊，對不對？如果你的孩子反反復(fù)復(fù)的生病，整天咳嗽、流鼻涕、發(fā)燒，那腺樣體、扁桃體怎么可能變小呢？

　　在鞏固了身體的基礎(chǔ)上，特別是強健了號稱人體“后天之本”的脾胃之后，你的孩子每天都能吃能喝能睡能拉，抵抗力強勁，腺樣體、扁桃體你不去碰它，它也會自己縮小一些的，更何況隨著年齡的增大它們還會自動的萎縮。

　　如果腺樣體、扁桃體沒有自我變小、自我收縮的能力，那它們的萎縮又是如何實現(xiàn)的？想通了這一點，你就不必為孩子的腺樣體、扁桃體腫大而過分擔(dān)心。中醫(yī)里面還是有很大辦法來應(yīng)對這些問題的。