你會發(fā)現(xiàn)身體的毛孔似乎都張開通氣了，然而最大的孔要屬兩個鼻孔!一不小心吸收到感冒病毒因子，又或是被漫天的柳絮塞滿了洞洞，而有鼻炎問題的人可謂不計其數(shù)，摳摳揩揩，讓鼻子真的很受傷。

　　為何你的鼻炎如影隨形?

　　鼻炎是常見的鼻科疾病，分為急性與慢性兩種。遺傳因素、鼻粘膜的易感性、抗原物質(zhì)被認(rèn)為是鼻炎發(fā)病的主要原因。身邊無數(shù)有鼻炎的小伙伴告訴我，鼻炎都是摳出來的，因為實在是控制不了那只手!

　　對于鼻炎的問題，尤其是摳鼻子，耳鼻喉科專家表示，挖鼻孔易損傷鼻腔黏膜，引起鼻腔感染，誘發(fā)鼻炎，給鼻腔埋下健康隱患。鼻腔內(nèi)的皮膚很薄，用手挖鼻孔時，堅硬的指甲會損傷鼻前端黏膜，很容易引起感染，誘發(fā)鼻炎。

　　還有人認(rèn)為，挖鼻孔時只要注意些，不挖傷就沒關(guān)系。其實不然，專家強調(diào)，即使未挖破，指甲中攜帶著大量病毒也會殘留在鼻腔里面。一旦鼻腔內(nèi)的溫度、濕度和營養(yǎng)達(dá)到病毒生存所需條件，它便會大量的繁殖，繼而引發(fā)上呼吸道感染，導(dǎo)致更嚴(yán)重的疾病。

　　此外，生活中還有很多人喜歡掏耳洞，揉眼睛，對有這類習(xí)慣的人們，專家建議，鼻腔不能挖、耳道不能挖、眼睛不能揉。因為手很臟，接觸時便不可避免地帶入細(xì)菌，引發(fā)感染。

　　耳朵癢時可用毛巾擦拭，眼睛癢可用溫水沖洗，最不建議的方式就是用手揉。鼻腔的定時清洗也很重要。用自來水或溫水清洗鼻子，必要時可借助鼻腔沖洗器，以此來清除鼻腔內(nèi)的病毒和分泌物。

　　鼻子有多脆弱，在生活中，不管是家長還是老師，更甚是醫(yī)生都很少給大家專門的提醒與知識指導(dǎo)。

　　鼻腔結(jié)構(gòu)很復(fù)雜，表面有一層黏膜覆蓋，不同部位的黏膜分工明確，有負(fù)責(zé)感受氣味的嗅黏膜，也有負(fù)責(zé)清潔、濕潤空氣的呼吸黏膜。其中，嗅黏膜位于鼻腔頂部，面積約2~4平方厘米，分布著大量的感受氣味刺激的嗅覺神經(jīng)細(xì)胞。正常人能識別2000~1萬種氣味。

　　嗅覺能帶給人們不同的感受，并對人體有一定保護(hù)作用。有研究指出，嗅覺障礙患者發(fā)生意外的幾率是嗅覺正常者的兩倍。嗅覺障礙會嚴(yán)重影響人的生活質(zhì)量，甚至可能因為感覺不到有毒氣體的刺激味道而危及生命。

　　很多病都會影響嗅覺，例如感冒后沒有及時治療導(dǎo)致鼻炎遷延不愈，過敏性鼻炎、鼻竇炎、鼻息肉等炎癥，頭部較重的外傷導(dǎo)致嗅覺傳入顱內(nèi)神經(jīng)通路的損傷甚至中斷等。此外，短期內(nèi)的嗅覺不明原因的明顯下降或喪失，還可能是某些疾病的征兆。

　　例如，某些腫瘤(如嗅神經(jīng)母細(xì)胞瘤)會產(chǎn)生嗅覺的逐漸減退;一些中樞神經(jīng)系統(tǒng)的疾病(如阿爾茨海默氏癥和帕金森氏癥)的早期表現(xiàn)也會出現(xiàn)嗅覺障礙。

　　嗅覺如此重要，還是某些疾病的“晴雨表”。但是，人們對嗅覺的關(guān)注卻遠(yuǎn)不如視覺和聽覺。中國古代就有“千里眼”、“順風(fēng)耳”的傳說，但是與敏銳嗅覺相關(guān)的故事卻乏善可陳。日常生活中，眼睛看不清了、耳朵聽不見了，很快就能發(fā)現(xiàn)，但對嗅覺下降卻往往察覺得比較慢。

　　真相只有一個！

　　如果摳鼻子容易引發(fā)鼻炎，那么如何對待瘙癢的鼻子呢?

　　方法一：杜絕不良習(xí)慣

　　常用手指挖鼻孔,既不雅觀,又是一種不良的衛(wèi)生習(xí)慣,它能使鼻毛脫落、黏膜損傷、血管破裂而引起出血。挖鼻孔還會使鼻腔感染,嚴(yán)重時甚至?xí)：Υ竽X健康。

　　過分干燥和污濁的空氣常會使鼻子的排塵運動受到限制,甚至造成纖毛脫落,抗菌能力降低。易患感冒、鼻竇炎等疾病。因此。室內(nèi)應(yīng)經(jīng)常開窗換氣,以保持空氣的濕潤和新鮮。剪鼻毛亦是不良的習(xí)慣,會削弱鼻腔防御機能。

　　方法二：經(jīng)常洗鼻子

　　無論何季節(jié),均提倡用冷水洗臉,并在清洗時適當(dāng)按摩鼻部,以改善鼻內(nèi)血液循環(huán),提高抗冷御寒能力,減少傷風(fēng)感冒的機會。另外,適當(dāng)運動增強體質(zhì),也有利于鼻炎、鼻竇炎的早日康復(fù)。

　　方法三：避免氣味刺激

　　應(yīng)當(dāng)盡量避免灰塵、化學(xué)有害氣體或特殊氣味的刺激。因為過多的不良刺激,可以影響鼻黏膜的功能,使嗅覺發(fā)生障礙。鼻腔的溫度一般在32℃左右,氣溫過熱、過冷,都對鼻黏膜的功能有不良影響。

　　方法四：防治粉刺

　　鼻子上長了粉刺和痤瘡會影響美觀,同時也會引起鼻部不適。為了防止粉刺的發(fā)生,應(yīng)注意皮膚衛(wèi)生,保持皮脂腺和毛囊的暢通。平時多吃些蔬菜,保持大便通暢,少吃或不吃刺激性強的食物,更不要喝酒。鼻周圍的粉刺和痤瘡,不能用手?jǐn)D壓,以免引起不良的后果。

　　方法五：用正確方法擤鼻涕

　　人在感冒之后,往往伴有鼻塞或者流鼻涕等癥狀。有鼻涕需要清除時,切忌用力同時猛擤兩邊鼻翼,宜以輕柔手法,先擤一側(cè)再擤另外一側(cè)。以防止鼻涕進(jìn)入咽鼓管和鼓室,引發(fā)急性中耳炎。

　　不想被鼻炎困擾終身，最好放下你的手別再摳摳摳!對待鼻子還是要溫柔一點。