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如何保護我們的聽力?

摘要:如突發(fā)性耳聾后盡快就醫(yī)很可能恢復,時間耽擱久了再進行治療恢復起來可能就會更困難。此外,當我們感覺聽力下降、耳罩、耳悶、耳鳴、耳痛等癥狀時也要及時就診。

  如何保護我們的聽力?

  1、盡量不聽或調(diào)低音量:隨身聽能不聽就不聽,如果要聽可用音響來聽,如果因為特殊需要必須要聽,最好把聲音音量調(diào)小一點;坐公交車、火車、飛機時最好不要聽,因為交通工具本身有噪聲,當使用耳機聽時通常會把聲音調(diào)得很大,會對耳朵產(chǎn)生損害。

  2、使用聽力保護器械:坐交通工具使用耳機時,可以使用主動降噪耳機,它的功能是通過降噪系統(tǒng)產(chǎn)生與外界噪音相等的反向聲波,將噪音抵消,從而實現(xiàn)降噪的效果。目前這種耳機市面很多,也有很多人購買使用。

  3、注意器樂噪聲影響:比如鑼、二胡等樂器的聲音雖然能產(chǎn)生很動聽的音樂,但如果長時間沉浸其中,且聲音過強,忽視對聽力的保護,也會對耳朵產(chǎn)生損害。

  4、增強對聲音的敏感度:就像天涼了我們會有意識地添加衣服,當耳朵聽聲音時,如果感覺聲音有點大或聽著不舒服時也要有意識保護,可以往耳朵里塞些棉花,沒有棉花塞團衛(wèi)生紙也可以。

  5、手機聽電話時:使用手機時,盡量將手機放在遠離耳部的位置,減輕由于電磁波引發(fā)的副作用;對于有長時間接聽電話習慣的人,建議可以適當將手機開到免提狀態(tài)聽或使用耳機。

  6、當噪聲附和其它問題時:比如坐飛機時,起飛降落時噪聲會復合氣壓問題,可以咀嚼一塊兒口香糖,或吞咽唾液,或喝點水來緩解;工廠里噪聲會復合有毒氣體,噪聲復合情緒等問題都會對聽力產(chǎn)生影響,可通過減少工作時間、提高防護水平、定期體檢等預防。

  7、及時就醫(yī),保護聽力健康:有時會因為壓力大、精神緊張、過度疲勞等問題引發(fā)突發(fā)性耳聾,這時要及時就醫(yī),如突發(fā)性耳聾后盡快就醫(yī)很可能恢復,時間耽擱久了再進行治療恢復起來可能就會更困難。此外,當我們感覺聽力下降、耳罩、耳悶、耳鳴、耳痛等癥狀時也要及時就診。

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