怎樣正確的預(yù)防耳聾的發(fā)生

　　以下就是預(yù)防耳聾疾病的幾點(diǎn)：

　　1、避免到太嘈雜的地方，如歌廳、迪廳。

　　2、在高噪聲的環(huán)境下工作，要配戴適當(dāng)?shù)淖o(hù)耳罩及耳塞。

　　3、耳朵發(fā)炎或耳鳴，要立刻看醫(yī)生。

　　4、用耳機(jī)聽(tīng)CD、MD、MP3時(shí)不要把音量調(diào)得太大。

　　5、耳垢是一種天然保護(hù)外耳道的分泌物，不需特別清理，每天只要清洗耳廓便可。不要以為棉花棒是較佳的潔耳工具，其實(shí)這只會(huì)將大部分耳垢推得更深入耳孔，形成嵌塞，而棉花球也可能遺留在耳道內(nèi)。

　　6、洗頭或沐浴時(shí)，可用棉花球塞耳，防止污水流入耳道。

　　7、穿耳洞要防發(fā)炎。

　　突發(fā)性耳聾的預(yù)防

　　1.突發(fā)性耳聾的病人應(yīng)在家安心靜養(yǎng)，尤應(yīng)避免接觸噪聲或過(guò)大的聲音。保持家庭環(huán)境整潔，病人心情舒暢，才有利于疾病恢復(fù)。

　　2.預(yù)防感冒，有一部分突發(fā)性耳聾的病人可能與感冒有間接關(guān)系，故預(yù)防感冒則可減少一個(gè)發(fā)病因素。

　　3.注意勿過(guò)度勞累，做到起居有時(shí)，飲食定量。本病多發(fā)于中年人，故中年人更應(yīng)注意這一點(diǎn)。

　　4.情緒穩(wěn)定，忌暴怒狂喜，因?yàn)檫@些均可使人體內(nèi)神經(jīng)體液調(diào)節(jié)失去平衡，造成耳部血循環(huán)障礙，發(fā)生耳聾。

　　老年性耳聾的預(yù)防

　　一、慎用或禁用對(duì)聽(tīng)神經(jīng)有損害的藥物：為防止藥物性耳聾的發(fā)生，用藥之前應(yīng)仔細(xì)閱讀藥品說(shuō)明書(shū)或向醫(yī)生詢問(wèn)是否有耳毒性，要嚴(yán)格掌握藥物使用的適應(yīng)癥。

　　二、不要隨便掏耳朵：外耳道皮膚比較嬌嫩，與軟骨膜連接比較緊密，皮下組織少，血液循環(huán)差，掏耳朵時(shí)如果用力不當(dāng)容易引起外耳道損傷、感染，導(dǎo)致外耳道癤腫、發(fā)炎、潰爛，掏耳朵時(shí)，稍不注意，掏耳勺還會(huì)傷及鼓膜或聽(tīng)小骨，造成鼓膜穿孔，影響聽(tīng)力。

　　三、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣：調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多食含鋅、鐵、鈣豐富的食物，可減少微量元素的缺乏，并有效地?cái)U(kuò)張微血管，從而促進(jìn)內(nèi)耳的血液供應(yīng)，有效地防止聽(tīng)力減退，不可長(zhǎng)期食用高鹽、高脂肪、低纖維素類(lèi)食品，切忌暴飲暴食，同時(shí)要戒除煙酒。

　　四、經(jīng)常按摩耳朵：經(jīng)常按摩耳朵可促進(jìn)內(nèi)耳的血液循環(huán)。比如按摩耳廓、提捏耳垂，按摩風(fēng)池穴等穴位。也可閉目靜坐，將兩手食指分別置入兩耳孔中，然后迅速離開(kāi)兩耳孔，連續(xù)做10次，有醒腦健智、聰耳明目的作用。

　　五、保持良好的精神狀態(tài)：積極參加社會(huì)活動(dòng)，保持樂(lè)觀向上、不急不躁的情緒。

　　六、積極治療高血壓、高血脂、腦動(dòng)脈硬化及糖尿?。夯加羞@些疾病的老年，內(nèi)耳血運(yùn)極易發(fā)生障礙而引起突聾。積極治療這些疾病對(duì)防止微循環(huán)障礙、延緩老年聽(tīng)力減退很重要。

　　七、避免噪音的接觸：耳朵長(zhǎng)時(shí)間接觸噪音可導(dǎo)致噪音性聾，強(qiáng)烈的噪音對(duì)耳朵聽(tīng)力損害會(huì)更大，應(yīng)遠(yuǎn)離噪音。聽(tīng)收音機(jī)的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，音量不宜過(guò)大。聽(tīng)久了應(yīng)休息一會(huì)兒，避免引起聽(tīng)覺(jué)疲勞。

　　以上便是我們?cè)谄綍r(shí)預(yù)防耳聾的方法，想新看到以上的幾點(diǎn)你英愛(ài)會(huì)恍然大悟，原來(lái)平時(shí)有這么多原因來(lái)危害我們的耳朵，減少去吵雜的環(huán)境可硬減少噪音對(duì)耳朵的危害，所以，良好的環(huán)境對(duì)我們的身體很重要，在平時(shí)只要注意了，便會(huì)避免耳聾帶給我們的危害了。

　　耳聾給患者帶來(lái)哪些危害

　　耳聾現(xiàn)在不僅僅只發(fā)生在老年當(dāng)中，現(xiàn)在不少的年輕人也會(huì)有耳聾的現(xiàn)象出現(xiàn)。耳聾的出現(xiàn)，給年輕人的正常生活和工作帶來(lái)很大的困擾，所以對(duì)于耳聾要早點(diǎn)進(jìn)行治療。那么耳聾給患者帶來(lái)哪些危害?下面請(qǐng)專(zhuān)家為大家詳細(xì)介紹下：

　　危害之一：危害身體健康。人的身體健康與他們的聽(tīng)力程度息息相關(guān)。

　　在多項(xiàng)研究中，研究者測(cè)量了耳聾老年的健康程度，然后為他們配上助聽(tīng)器，3個(gè)月后作同樣測(cè)量，發(fā)現(xiàn)他們的身體及心理健康都有明顯改善。

　　危害之二：危害心理健康。要?jiǎng)e人重復(fù)，才能明白說(shuō)話內(nèi)容，聽(tīng)者為了避免與人溝通時(shí)的尷尬，可能會(huì)慢慢地將自己孤立起來(lái)，甚至造成脾氣暴躁、性格孤僻或抑郁。

　　耳聾兒童常因?yàn)槌煽?jī)偏低，而感覺(jué)自我形象不佳，容易有脾氣暴躁、精神不集中等行為及心理問(wèn)題。

　　危害之三：影響人際關(guān)系。覺(jué)不靈常使患者在學(xué)?；蛏缃粓?chǎng)合中難以跟同學(xué)或親友談話，對(duì)在電話中交談也力不從心，以致有被隔離感。

　　同時(shí)因?yàn)槌Ｂ?tīng)不清楚別人說(shuō)話，很容易造成誤會(huì)，影響人際關(guān)系。

　　危害之四：阻礙事業(yè)發(fā)展。重要的商業(yè)決策都是在商業(yè)會(huì)議中做出，突發(fā)性耳聾者若無(wú)法有效地跟別人對(duì)話或聽(tīng)不清楚發(fā)言者的講話，便會(huì)錯(cuò)過(guò)或誤聽(tīng)一些重要的訊息，因而影響商業(yè)決策，錯(cuò)過(guò)機(jī)會(huì)，影響業(yè)務(wù)發(fā)展。也會(huì)對(duì)工作造成很大的困擾。

　　溫馨提醒：耳聾會(huì)給患者造成很大的影響，所以不要忽視它的危害性，積極治療耳聾才是解決問(wèn)題的根本。同時(shí)，在生活中，盡量不要去環(huán)境比較嘈雜的地方，這樣可以降低耳聾的發(fā)生。另外，對(duì)于耳聾，保持良好的心態(tài)也是非常有必要的。