吃什么能預(yù)防產(chǎn)生聽力障礙耳聾疾病的四種常見保健措施

2017-05-13 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：耳聾疾病是可以得到有效預(yù)防的，并且其預(yù)防方法有很多，除了一些基本的預(yù)防方法，我們也可以通過飲食進(jìn)行預(yù)防，日常生活中做好飲食調(diào)整就能有效預(yù)防耳聾疾病。那么，在日常生活中我們吃什么能預(yù)防耳聾疾病呢?下面我們就來了解一下吧。

　　吃什么能預(yù)防產(chǎn)生聽力障礙

　　現(xiàn)代科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，常吃一些富含P-胡蘿卜素和維生素A的食物，有助于恢復(fù)和保持良好的聽力。如胡蘿卜、南瓜、番茄、雞蛋、萵苣、西葫蘆、鮮桔等。胡蘿卜素和維生素A能給內(nèi)耳的感覺細(xì)胞和中耳上皮細(xì)胞提供營養(yǎng)，增強(qiáng)耳細(xì)胞活力。

　　另外，常吃一些富含鋅元素的食物也可以有效預(yù)防聽力障礙。如魚、瘦肉、牛羊肉、奶制品、啤酒、酵母、芝麻、核桃、花生、大豆、糙米、全麥面等。鋅能促進(jìn)脂肪代謝，保護(hù)耳動(dòng)脈血管。

　　富含鎂元素的食物能增強(qiáng)耳動(dòng)脈功能。如紅棗、核桃、芝麻、香蕉、菠蘿、芥菜、黃花菜、菠菜、海帶、紫菜和雜糧等。耳動(dòng)脈中如果鎂元素缺乏會(huì)影響耳動(dòng)脈功能，導(dǎo)致聽力損害。

　　富含維生素D和鈣的食物可凈化耳動(dòng)脈，提高耳功能。如骨頭湯、脫脂奶、鈣片等。維生素D和鈣，既可保持鼓室內(nèi)的小骨骼，增強(qiáng)耳骨，避免骨質(zhì)疏松一樣的耳硬化癥，又可凈化耳動(dòng)脈，提高耳功能。

　　葡萄酒等活血食品有利于保持耳部小血管的正常微循環(huán)。活血化瘀能擴(kuò)張血管，改善血液粘稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循環(huán)?？沙Ｊ秤煤谀径?、韭菜、紅葡萄酒、黃酒等。

　　同時(shí)，我們?cè)谏钪羞€要注意少吃高膽固醇的食物，多攝取一些能預(yù)防耳聾的營養(yǎng)食物，從日常飲食上來預(yù)防耳聾的發(fā)生。

　　吃什么能預(yù)防產(chǎn)生聽力障礙?看完上文，相信大家應(yīng)該已經(jīng)有所了解了。耳聾疾病不容小視，其危害很大，所以生活中我們一定要做好相關(guān)預(yù)防措施，避免耳聾疾病發(fā)生。最后，小編祝大家身體健康。

　　耳聾疾病的四種常見保健措施

　　大家可以想象一下要是在生活中聽不到聲音，那將是多么痛苦的，但是耳聾疾病在生活中越來越常見，大家應(yīng)該了解這個(gè)疾病，需要積極的來治療，而且大家還應(yīng)該平時(shí)做好保健，下面專家給各位讀者介紹一下耳聾疾病保健措施。

　　①及早檢查耳聾的病因，盡可能應(yīng)對(duì)耳聾治療。

　?、谫徶弥犉?，若不經(jīng)過專業(yè)選配，隨意在商店購買不僅達(dá)不到實(shí)用作用，還可因噪聲輸出加重而使聽覺損害，因此，必須在專業(yè)助聽器驗(yàn)配機(jī)構(gòu)由專業(yè)驗(yàn)配技術(shù)人員，通過聽力檢查，根據(jù)聽力曲線經(jīng)過電腦軟件選配最合適的助聽器，就像配眼鏡前要檢查視力一樣，這樣才能選配好的助聽器來獲得良好的聽力。

　?、壑灰袣堄嗦犃?，應(yīng)盡早選配助聽器，避免全聾。

　?、苤犉鳠o效的，經(jīng)濟(jì)條件允許的可考慮電子耳蝸植入。

　　耳科醫(yī)生、助聽器驗(yàn)配師、聾校教師及家長互相合作，提高耳聾防治的水平及實(shí)際效果，達(dá)到聾兒“聾而不啞”，回歸有聲世界，恢復(fù)語言交往及社會(huì)交往能力。

　　上面是專家對(duì)于耳聾疾病保健措施做的相關(guān)講解，相信大家看了上文關(guān)于耳聾疾病的相關(guān)保健措施，在今后的生活中有了一定的認(rèn)識(shí)和了解，患上耳聾疾病除了采取科學(xué)治療措施外，大家更要重視這種疾病的保健措施，生活中只有做好這些，我們才能盡快回到有聲世界。

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1.腦供血不足，椎動(dòng)脈缺血，腦血栓形成后等。 2.耳鳴，腦暈。 3.偏頭痛預(yù)防。 4.癲癇輔助治療。

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