說到癲癇康復的自我管理，我們大致可以分為四大項內(nèi)容：

藥品管理

藥物治療是癲癇很常見的治療方式，癲癇病患應按照醫(yī)生開出的藥品和規(guī)定的劑量服藥，嚴格按照醫(yī)囑服用抗癲癇藥品。用藥不及時、用藥不對癥、用藥不規(guī)范都可能增加癲癇的發(fā)作、加大癲癇的治療難度。因此癲癇病患不可因為擔心副作用不服用藥品、不可擅自用藥、不可自行加大劑量或添加藥品、不可自行減少劑量或停用藥品、服藥不可斷斷續(xù)續(xù)沒有規(guī)律。

膳食管理

吃是平日膳食中不可缺少的一部分，癲癇病患要注意避開可能誘發(fā)癲癇的食品，改掉挑食等不良習慣。過度饑餓、飲食過飽以及胡吃海喝都可能會誘發(fā)癲癇，因此病患要養(yǎng)成一日三餐規(guī)律飲食的習慣，選擇清淡、營養(yǎng)豐富且容易消化的飲食。

睡眠管理

睡眠與癲癇的關(guān)系十分密切，癲癇發(fā)作影響睡眠質(zhì)量，睡眠問題反過來也會誘發(fā)癲癇。睡眠不足或睡眠質(zhì)量過差都會使大腦興奮性增高，因此癲癇病患一定要規(guī)律作息，保證充足的睡眠，避免熬夜、避免過度勞累。睡覺時注意保持正確的睡眠姿勢，避免由于不必要的壓迫造成的呼吸困難引起癲癇發(fā)作。

情緒管理

情緒的大起大落是誘發(fā)癲癇的重要因素，保持情緒平穩(wěn)對于癲癇的控制有一定的作用。因此在日常的生活中，癲癇病患應控制情緒的大幅波動，避免負面情緒。當病患處于過度興奮、緊張、焦慮、激動、憤怒的狀態(tài)時，會下意識地呼吸加快，出現(xiàn)過度換氣，這種情況極易誘發(fā)癲癇。

癲癇病的日常管理很大程度上避免了癲癇病反復發(fā)作，對癲癇病治療效果是有輔助作用。
同時，黑龍江中亞癲癇病醫(yī)院的醫(yī)生提醒大家，面對癲癇，最好的預防方式就是科學治療，積極康復，所以請一定要注意及早就醫(yī)治療，避免誘導癲癇病反復發(fā)作。

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