大多數(shù)人會把藥物的副作用歸類到疾病，使我們進入兩種惡性循環(huán)里，一個是越吃藥副作用越大，副作用引起其他臟器受損，然后你又增加其他的藥物來治療新出來的疾病，這是一個能看到的惡性循環(huán)，也就是藥物副作用。
還有一個看不到的惡性循環(huán)，就是我們把很多藥物的副作用用一個概念歸類，叫做并發(fā)癥，大家就會認為是疾病引起的，并沒有想過是藥物副作用引起的病。所以更會害怕疾病，不害怕亂吃藥，這種錯誤的觀念一旦形成，直接會影響幾代人，后果真的不敢想象，比原子彈的傷害還要大。我會給大家講講調理和預防流感的方法，我們要注意哪五個要素。
第一個要素，我發(fā)現(xiàn)大家的注意力都在生病上，卻沒有注意到造成流感這么多的一個主要因素，那就是溫度。你知道溫度下降寒氣進入身體有害處，易受到寒冷，大多數(shù)人想到的是多穿衣服保暖，但是你卻忽略了幾種情況，也就是會讓你得風寒感冒。一個是呼吸了寒氣，一個是出汗了以后沒有及時處理，熱汗變成了冰水貼敷到你的皮膚上也會導致風寒。還有就是很多人夏天吃冷飲，吹空調，導致身體比正常的人身體寒。再加上冬天氣溫下降，你的身體一定會出現(xiàn)癥狀，要么感冒，要么濕疹，蕁麻疹。
所以這里講到的寒是指每個人身體的寒氣。這就相當于一個房子干燥，一個房子潮濕，同樣過冬天沒有供暖系統(tǒng)，潮濕的房子住人一定會出現(xiàn)更冷，更容易生病。如果在這樣潮濕的房子里，住的時間長就會出現(xiàn)濕疹，蕁麻疹，這也是為什么很多人濕疹，蕁麻疹容易在寒冷的季節(jié)復發(fā)的原因，外環(huán)境如此，內環(huán)境也是如此。
所以我希望每一個家長，先讓家人的內在體溫上升，既可以御寒，又可以預防手腳凍瘡。很多人對風寒引起的感冒的誤解，就在于這種感冒的人體表溫度也是發(fā)燒的，其實你自己內在的感覺卻是發(fā)冷，發(fā)抖。很多人只在乎如何退燒，所以用了輸液打點滴退燒的辦法，卻忽略了把寒氣從身體里逼出來。我們的身體很智能，當你受寒感冒，身體會讓體表的溫度發(fā)燒，把毛孔打開，身體受寒冷而發(fā)抖，這種抖動會產(chǎn)生熱能，如果我們能正確的支持身體，讓我們內在的溫度上升，就能把寒氣排出來。因為皮膚的毛孔是打開的，排寒和排汗就會比較快。
我相信八十年代以前出生的人都有這樣的經(jīng)歷，當我們受寒感冒了，身體冷在發(fā)抖，老一輩的人一定不會去退燒，而是讓我們喝點姜湯，然后能抱個熱水袋蓋兩床被子睡覺發(fā)汗。因為出汗消耗了我們身體很多的體能和水分，感冒就這樣好了。
但是現(xiàn)在的孩子，一旦發(fā)燒就是打點滴，當你打點滴的時候，你有沒有想過人的體溫38，39度正在發(fā)燒，你為了退燒，吊瓶的溫度只有十度，這就相當于你又錯上加錯，寒上加寒，把低于體溫二十度的液體往身體里打，燒是退了，可是體內的寒氣又重了，下次感冒肯定會越重越頻繁。你還會錯誤地抱怨流感加重了，我應該告訴你是你身體的寒氣加重了。更可怕的是，身體受寒的孩子發(fā)育遲緩，消化偏差，造血能力下降，性格內向，這都是溫度導致的。
這節(jié)課講的是預防流感的五個要素，我把重點就放在升高我們身體的溫度，因為下面的四個要素也是跟它息息相關。第二個要素就是少吃肉類食物，它不光會引起積食發(fā)燒，還會引起消化疾病和心腦血管疾病。容易引起流感的第三個要素就是熬夜。大家知道熬夜傷肝，這里有個常識，肝臟只有在晚上才排毒，白天在睡覺，肝臟都不會幫你工作，所以白天越睡人越累，晚上按時睡覺，這也是預防流感的一個重要因素。
第四個要素就是我們主動提高免疫力。一定要在流感來之前給家人補充一些益生菌，維生素C，酵素類等提高免疫力的產(chǎn)品，不要等感冒了，才把這些產(chǎn)品當藥品來用。第五個要素，就是運動。我們現(xiàn)代人太缺乏運動了，孩子為了學習成績，家人不讓去運動，承認因為有了交通工具缺乏運動，上班的人因為忙于工作沒時間運動?？傊鄙龠\動后，我們身體整體的消化能力變差，排毒能力變差，代謝能力變差，血液循環(huán)能力變差，免疫力更差，逐漸的增加運動也是預防流感的一個重要因素。
這節(jié)課講到的這五個重點，如果我們提前做了，都可以預防感冒，甚至可以在得了感冒以后去調理感冒，讓自己和家人提前預防?？偨Y一下就是提高臟腑的溫度，少吃肉，多運動，早休息，補充一些提高免疫力的產(chǎn)品，總比你去醫(yī)院省錢，簡單，有效，沒有副作用。如果長期按照這五個方法和方向引導自己家人，就可以做到小病扛大病防。
1.用于成人和1歲及1歲以上兒童和成人的甲型和乙型流感治療（磷酸奧司他韋能夠有效治療甲型和乙型流感，但是乙型流感的臨床應用數(shù)據(jù)尚不多）。2.用于成人和13歲及13歲以上青少年的甲型和乙型流感的預防。
健客價： ￥501.用于成人和1歲及1歲以上兒童的甲型和乙型流感治療（磷酸奧司他韋能夠有效治療甲型和乙型流感，但是乙型流感的臨床應用數(shù)據(jù)尚不多）。 2.用于成人和13歲及13歲以上青少年的甲型和乙型流感的預防。
健客價： ￥2261.用于成人和1歲及1歲以上兒童的甲型和乙型流感治療（磷酸奧司他韋能夠有效治療甲型和乙型流感，但是乙型流感的臨床應用數(shù)據(jù)尚不多）。 2.用于成人和13歲及13歲以上青少年的甲型和乙型流感的預防。
健客價： ￥1601.用于成人和1 歲及1 歲以上兒童的甲型和乙型流感治療（磷酸奧司他韋能夠有效治療甲型和乙型流感，但是乙型流感的臨床應用數(shù)據(jù)尚不多）?；颊邞谑状纬霈F(xiàn)癥狀48 小時以內使用。 2.用于成人和13 歲及13 歲以上青少年的甲型和乙型流感的預防。
健客價： ￥35磷酸奧司他韋膠囊(可威)：1.用于成人和1歲及1歲以上兒童的甲型和乙型流感治療（磷酸奧司他韋能夠有效治療甲型和乙型流感，但是乙型流感的臨床應用數(shù)據(jù)尚不多）。2.用于成人和13歲及13歲以上青少年的甲型和乙型流感的預防。 湯臣倍健多種維生素咀嚼片(兒童型)：補充多種維生素。
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健客價： ￥474磷酸奧司他韋膠囊(可威)：1.用于成人和1歲及1歲以上兒童的甲型和乙型流感治療（磷酸奧司他韋能夠有效治療甲型和乙型流感，但是乙型流感的臨床應用數(shù)據(jù)尚不多）。2.用于成人和13歲及13歲以上青少年的甲型和乙型流感的預防。 賴斯康維生素C咀嚼片(甜橙味)：補充族維C生素。
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健客價： ￥88磷酸奧司他韋顆粒(可威)：1.用于成人和1歲及1歲以上兒童和成人的甲型和乙型流感治療（磷酸奧司他韋能夠有效治療甲型和乙型流感，但是乙型流感的臨床應用數(shù)據(jù)尚不多）。2.用于成人和13歲及13歲以上青少年的甲型和乙型流感的預防。 賴斯康維生素C咀嚼片(甜橙味)：補充族維C生素。
健客價： ￥156清瘟解毒，宣肺泄熱。用于治療流行性感冒屬熱毒襲肺證，癥見：發(fā)熱或高熱惡寒，肌肉酸痛，鼻塞流涕，咳嗽，頭痛，咽干咽痛，舌偏紅，苔黃或黃膩。
健客價： ￥28.5磷酸奧司他韋膠囊： 1.用于成人和1 歲及1 歲以上兒童的甲型和乙型流感治療（磷酸奧司他韋能夠有效治療甲型和乙型流感，但是乙型流感的臨床應用數(shù)據(jù)尚不多）。患者應在首次出現(xiàn)癥狀48 小時以內使用。 2.用于成人和13 歲及13 歲以上青少年的甲型和乙型流感的預防。 賴斯康維生素C咀嚼片：補充族維C生素。
健客價： ￥55磷酸奧司他韋顆粒(可威):1.用于成人和1歲及1歲以上兒童和成人的甲型和乙型流感治療（磷酸奧司他韋能夠有效治療甲型和乙型流感，但是乙型流感的臨床應用數(shù)據(jù)尚不多）。2.用于成人和13歲及13歲以上青少年的甲型和乙型流感的預防。 康恩貝 維生素C咀嚼片(香橙味) 1.2g/片*100片:補充維生素C
健客價： ￥88磷酸奧司他韋膠囊： 1.用于成人和1 歲及1 歲以上兒童的甲型和乙型流感治療（磷酸奧司他韋能夠有效治療甲型和乙型流感，但是乙型流感的臨床應用數(shù)據(jù)尚不多）?；颊邞谑状纬霈F(xiàn)癥狀48 小時以內使用。 2.用于成人和13 歲及13 歲以上青少年的甲型和乙型流感的預防。 多種維生素咀嚼片：補充多種維生素。
健客價： ￥308清熱解毒。用于流行性感冒，流清鼻涕，頭痛咳嗽，周身酸痛，炎癥發(fā)燒等。
健客價： ￥24清熱解毒。用于流行性感冒，流清鼻涕，頭痛咳嗽，周身酸癰，炎癥發(fā)燒等。
健客價： ￥22.5清熱解毒。用于流行性感冒，流清鼻涕，頭痛咳嗽，周身酸痛，炎癥發(fā)燒等。
健客價： ￥33.5本品適用于對頭孢克肟敏感的鏈球菌屬（腸球菌除外）、肺炎球菌、淋球菌、卡他布蘭漢球菌、大腸桿菌、克雷伯桿菌屬、沙雷菌屬、變形桿菌屬及流感桿菌等引進的下列細菌感染性疾病。詳見包裝內部說明書。
健客價： ￥6.5磷酸奧司他韋顆粒(可威)：1.用于成人和1歲及1歲以上兒童和成人的甲型和乙型流感治療（磷酸奧司他韋能夠有效治療甲型和乙型流感，但是乙型流感的臨床應用數(shù)據(jù)尚不多）。2.用于成人和13歲及13歲以上青少年的甲型和乙型流感的預防。 西洋參黃芪膠囊(白云山奇星)：益氣健脾，養(yǎng)陰清熱，生津止渴。用于氣陰兩虛者，癥見神疲乏力，呼吸氣短，五心煩熱，口干咽燥，食欲減退，心悸失眠。
健客價： ￥346本品為非甾體抗炎藥。臨床可用于下列情況。1. 鎮(zhèn)痛、解熱：可緩解輕度或中度的疼痛，如頭痛、牙痛、神經(jīng)痛、肌肉痛及月經(jīng)痛，也用于感冒和流感等退熱。本品僅能緩解癥狀，不能治療引起疼痛和發(fā)熱的病因，故需同時應用其他藥物對病因進行治療。2. 抗炎、抗風濕：為治療風濕熱的常用藥物，用藥后可解熱、使關節(jié)癥狀好轉并使血沉下降，但不能去除風濕熱的基本病理改變，也不能治療和預防心臟損害及其他合并癥。3.關節(jié)炎：除風
健客價： ￥2.8?？虅谶m用于治療下列敏感菌株引起的感染： 中耳炎：由肺炎雙球菌、流感嗜血桿菌、葡萄球菌、化膿性鏈球菌(A組β溶血性鏈球菌)和卡他莫拉氏菌引起。 下呼吸道感染(包括肺炎)：山肺炎雙球菌、流感嗜血桿菌?；撔枣溓蚓?A組溶血性鏈球菌)和卡他莫拉氏菌引起。 上呼吸道感染(包括咽炎和扁桃體炎)：由化膿性鏈球菌(A組溶血性鏈球菌)和卡他莫拉氏菌引起。 注：青霉素是治療和預防鏈球菌感染(包括預防風
健客價： ￥23本品主要用于治療兒童和成人的下列疾?。?1．β-溶血鏈球菌、肺炎雙球菌、嗜血流感桿菌引起的輕度或中度的呼吸道感染。 2．β-溶血鏈球菌、肺炎雙球菌引起的輕度或中度的下呼吸道感染。 3．肺炎支原體引起的呼吸道感染。 4．百日咳桿菌引起的百日咳：紅霉素可有效消除患者咽喉部的百日咳病菌，臨床研究表明紅霉素能夠預防易感人群感染百日咳。 5．白喉：白喉是由于白喉桿菌產(chǎn)生毒素所致，紅霉素可以預防
健客價： ￥24適用于下列癥狀：牙痛、痛經(jīng)、因創(chuàng)傷引起的疼痛(例如：運動性損傷)、關節(jié)和韌帶痛、背痛、頭痛、以及流感引起的發(fā)熱。
健客價： ￥19牙痛、痛經(jīng)、因創(chuàng)傷引起的疼痛（例如：運動性損傷）、關節(jié)和韌帶痛、背痛、頭痛、以及流感引起的發(fā)熱。
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