喜歡養(yǎng)生的人,都知道,想養(yǎng)生,養(yǎng)好肝是第一步,為什么這么說呢?在我們民間,有一句俗話,養(yǎng)肝就是養(yǎng)命,肝不好,未老先倒!
我記得幾年前接診過一家人都是乙肝患者的,父親母親因?yàn)橐腋尾∏榧又仉x世,留下兄弟二人,哥哥年級稍大,四十多歲了,因?yàn)闆]有接受正規(guī)的治療,一年前也離開了。
弟弟方先生三十多歲,一直是在我這里接受治療,上個(gè)月檢查乙肝五項(xiàng)功能,發(fā)現(xiàn)方先生的乙肝已經(jīng)轉(zhuǎn)陰了,方先生感慨很多,想起自己的家人,又不禁泣不成聲。了解了一下方先生現(xiàn)在特別注意自己平時(shí)的養(yǎng)生,主要有以下幾點(diǎn)。
晚上少做3件事
1、晚睡
超過晚上11點(diǎn)還未入睡,就等于在傷肝,雖然當(dāng)天暫時(shí)并沒有大的傷害表現(xiàn),但是這種傷害是會累計(jì)的,人臥血才會歸于肝進(jìn)行集中排毒,晚上的11點(diǎn)到3點(diǎn),是肝膽排毒的時(shí)候,總是錯(cuò)過這個(gè)點(diǎn)不睡覺,不進(jìn)入深度睡眠,肝的排毒功效就會下降,肝血不足,肝的疏泄失職,肝火旺盛,因此為什么熬夜的為什么總長痘痘,就是毒素沒有排出的表現(xiàn)。
2、吃宵夜
現(xiàn)代人都工作繁忙,有時(shí)候忘記吃晚飯,喜歡吃宵夜,晚上吃宵夜會加重消化負(fù)擔(dān),膽汁是幫助人體消化的,而肝是分泌膽汁的器官,因此會加重肝的負(fù)擔(dān),本來晚上肝就要解毒,還要再分泌膽汁幫助消化,超負(fù)荷工作,肝也受不了。
3、喝酒
這點(diǎn)相信大家都知道,酒精是需要依靠肝臟來分解的,因此晚上喝大酒會加重肝的負(fù)擔(dān)。對肝不利。
另外,通過溝通,了解到方先生平時(shí)喜歡多吃清熱解毒的食物,幫助減輕肝排毒的負(fù)擔(dān),比如苦瓜、蒲公英等。這樣讓自己的肝臟越來越好。
清潔殺菌,和諧夫妻生活。通過皮膚滲透,利用活性因子,加速皮膚粘膜的吸收,來調(diào)節(jié)中樞末梢神經(jīng)系統(tǒng),抑制興奮點(diǎn),并且刺激興奮中樞神經(jīng),使脊椎反射的抗壓性提高,對勃起起到反抑制的作用,達(dá)到延時(shí)、延泄的目的。
健客價(jià): ¥34.9可作為全營養(yǎng)支持或部分營養(yǎng)補(bǔ)充,適用于成人及四歲或四歲以上的兒童.可口服或管飼.
健客價(jià): ¥57軟堅(jiān)散結(jié),化瘀解毒,益氣養(yǎng)血。用于慢性乙型肝炎肝纖維化,以及早期肝硬化屬瘀血阻絡(luò)、氣血虧虛兼熱毒未盡證。癥見:脅肋隱痛或脅下痞塊,面色晦暗.脘腹脹滿,納差便溏,神疲乏力,口干且苦,赤縷紅絲等。
健客價(jià): ¥65補(bǔ)充維生素C。
健客價(jià): ¥9.9用于重癥肌無力,手術(shù)后功能性腸脹氣及尿潴留等。
健客價(jià): ¥70本品適用于有胃腸道功能或部分胃腸道功能,而不能或不愿進(jìn)食足夠數(shù)量的常規(guī)食物以滿足機(jī)體營養(yǎng)需求的應(yīng)進(jìn)行腸內(nèi)營養(yǎng)治療的病人,主要用于: 1.厭食和其相關(guān)的疾?。?-因代謝應(yīng)激,如創(chuàng)傷或燒傷而引起的食欲不振 -神經(jīng)性/精神性疾病或損傷 - 意識障礙 - 心/肺疾病的惡病質(zhì) 癌性惡病質(zhì)和腫瘤治療的后期 - 艾滋病病毒感染/艾滋病。 2.機(jī)械性胃腸道功能紊亂; - 頜面部損傷
健客價(jià): ¥66與孕激素聯(lián)合使用建立人工月經(jīng)周期中用于補(bǔ)充主要與自然或人工絕經(jīng)相關(guān)的雌激素缺乏:血管舒縮性疾病(潮熱),生殖泌尿道營養(yǎng)性疾病(外陰陰道萎縮,性交困難,尿失禁)以及精神性疾病(睡眠障礙,衰弱)。
健客價(jià): ¥28疏肝解郁活血補(bǔ)腎。用于肝郁腎虛和肝郁腎虛兼血瘀證所致功能性陽痿和輕度動(dòng)脈供血不足性陽痿,癥見陽痿,陰莖痿軟不舉或舉而不堅(jiān),胸悶善太息,胸脅脹滿,腰膝酸軟,舌淡或有瘀斑,脈弦或弦細(xì)。
健客價(jià): ¥46用于中、重度慢性肝炎的輔助治療。
健客價(jià): ¥18收斂,益氣,解毒,降谷丙轉(zhuǎn)氨酶。用于急、慢性肝炎,早期肝硬化和肝功能不良。
健客價(jià): ¥19消風(fēng)清熱,除濕止癢。主治丘疹樣蕁麻疹,也用于濕疹、皮膚瘙癢癥。
健客價(jià): ¥13養(yǎng)血祛風(fēng),潤燥止癢。用于血虛風(fēng)燥所致的銀屑病。
健客價(jià): ¥34本品能補(bǔ)充人體日常生理功能所需的能量及營養(yǎng)成分。
健客價(jià): ¥40養(yǎng)陰清熱,滋補(bǔ)肝腎。用于遷延性肝炎,慢性肝炎,肝炎后綜合癥。
健客價(jià): ¥20養(yǎng)血祛風(fēng),益腎填精。用于血虛風(fēng)盛,腎精不足所致的脫發(fā),癥見毛發(fā)松動(dòng)或呈稀疏狀脫落、毛發(fā)干燥或油膩、頭皮瘙癢;斑禿、全禿、脂溢性脫發(fā)與病后、產(chǎn)后脫發(fā)見上述證候者。
健客價(jià): ¥7能全力適用于有胃腸道功能或部分胃腸道功能,而不能或不愿進(jìn)食足夠數(shù)量的常規(guī)食物,以滿足機(jī)體營養(yǎng)需求的應(yīng)進(jìn)行腸內(nèi)營養(yǎng)治療的病人。
健客價(jià): ¥68抗肝炎藥,具有免疫調(diào)節(jié)功能,可促使乙型肝炎表面抗原轉(zhuǎn)陰。用于治療乙型肝炎 。
健客價(jià): ¥10.9疏肝健脾、清熱利濕、活血化淤。用于慢性乙型肝炎肝郁脾虛兼濕熱淤滯證。癥見:脅肋脹滿疼痛,脘痞腹脹,胃納不佳,四肢怠倦,小便色黃等。
健客價(jià): ¥24疏肝健脾,消熱散淤,保肝護(hù)肝,軟堅(jiān)散結(jié)。用于急、慢性肝炎,肝硬化,肝功能損害
健客價(jià): ¥41舒肝解郁,健脾安神。適用于輕、中度單相抑郁癥屬肝郁脾虛證者,癥見情緒低落、興趣下降、遲滯、入睡困難、早醒、多夢、緊張不安、急躁易怒、食少納呆、胸悶、疲乏無力、多汗、疼痛、舌苔白或膩,脈弦或細(xì)。
健客價(jià): ¥44潤滑作用。
健客價(jià): ¥29.9補(bǔ)肝腎,強(qiáng)筋骨,祛風(fēng)濕,通經(jīng)絡(luò)。用于久痹體虛,關(guān)節(jié)疼痛,局部腫大、僵硬畸形,屈伸不利及類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎見有上述證候者。
健客價(jià): ¥31疏肝理氣,健脾消食。具有降低轉(zhuǎn)氨酶作用。用于慢性肝炎及早期肝硬化。
健客價(jià): ¥9保肝藥。具有改善肝功能、保護(hù)肝細(xì)胞膜的作用,用于急、慢性肝炎及遷延性肝炎。
健客價(jià): ¥6