肝臟對于我們?nèi)梭w來說是相當(dāng)重要的消化器官,如果肝臟功能不好,那么身體就會出現(xiàn)一系列的問題,所以大家在平時生活里一定要注意肝臟的保養(yǎng),要多吃能夠起到養(yǎng)肝護(hù)肝的食物。那么應(yīng)該多吃哪些養(yǎng)肝護(hù)肝的食物呢?下面我們就一起來看看。
日常吃哪些食物能養(yǎng)肝護(hù)肝呢?
1蜂蜜
相信大家對蜂蜜并不會感到陌生,蜂蜜是一種很常見的健康食物,蜂蜜不光可美容養(yǎng)顏,還可以促進(jìn)肝臟的代謝,能夠?yàn)槿梭w提供能量,而且還可以吃經(jīng)肝組織細(xì)胞再生功能,所以在平時多喝蜂蜜可以起到保護(hù)肝臟的作用。
有肝功能不良或者患有慢性肝炎的病人,在平時可以適量的吃一些蜂蜜水,能夠促進(jìn)肝臟的康復(fù)。
2牛奶
有研究發(fā)現(xiàn)在平時多喝牛奶可以起到預(yù)防肝病的作用,因?yàn)榕D痰臓I養(yǎng)價值非常高,牛奶中的氨基酸和鈣質(zhì)以及蛋白質(zhì),都能夠促進(jìn)肝臟的健康,所以每天堅持喝一杯牛奶,可以減少肝炎和肝癌的發(fā)病率。
3菌類食物
肝病患者在平時還可以多吃蘋果和金絲菇以及香菇等菌類食物,還可以多吃木耳,這些菌的食物不僅營養(yǎng)價值非常高,而且能夠增強(qiáng)人體免疫力,特別是菌類食物中的多糖類物質(zhì),對肝臟的健康有很好的幫助作用。
4胡蘿卜
胡蘿卜也是一種健康養(yǎng)生食物,胡蘿卜中含有豐富的維生素和胡蘿卜素,能夠美容皮膚,而且可以降血壓和降血脂,對肝臟的健康有很好的幫助作用。
5雞蛋
相信大家都知道雞蛋的營養(yǎng)價值非常高,每天吃一個雞蛋就可以保證一天對蛋白質(zhì)的需求量,其實(shí)雞蛋不僅含有豐富的蛋白質(zhì),而且還含有豐富的卵磷脂,腦磷脂可以促進(jìn)肝臟細(xì)胞的再生能力,對肝臟組織修復(fù)也有很好的幫助作用。
所以大家在平時可以堅持每天吃一個雞蛋來養(yǎng)肝護(hù)肝,患有肝炎或者慢性肝炎的病人,可以每天吃一個雞蛋來促進(jìn)肝臟的恢復(fù)。
溫馨提示
上面介紹了幾種能夠起到養(yǎng)肝護(hù)肝的食物,其實(shí)生活當(dāng)中能夠養(yǎng)肝護(hù)肝的食物還是比較多的,一般情況下,綠葉蔬菜都具有養(yǎng)肝護(hù)肝的作用,所以大家在平時生活當(dāng)中一定要多吃綠葉蔬菜,可以讓肝臟變得更加健康。
活血祛瘀,益精養(yǎng)肝。用于乙型肝炎肝纖維化屬“瘀血阻絡(luò),肝腎不足”證者,癥見脅下痞塊,脅肋疼痛,面色晦暗,或見赤縷紅斑,腰膝酸軟,疲倦乏力,頭暈?zāi)繚?,舌質(zhì)暗紅或有瘀斑,苔薄或微黃,脈弦細(xì)。
健客價: ¥40疏肝理氣,健脾消食。具有降低轉(zhuǎn)氨酶作用。用于慢性肝炎及早期肝硬化。
健客價: ¥9清熱化結(jié),消腫止痛,調(diào)和氣血,養(yǎng)肝益腎,抑制病毒,增強(qiáng)免疫功能。用于急慢性乙型肝炎,肝功能不正常者亦適用。對改善氣滯血瘀,肝腎不足證引起的食欲不振,厭油口苦,脅肋脹痛,脘腹脹滿,倦怠乏力,急燥易怒,小便赤黃等癥亦有效。
健客價: ¥19疏肝理氣,健脾消食。具有降低轉(zhuǎn)氨酶作用。用于慢性肝炎及早期肝硬化等。
健客價: ¥27養(yǎng)肝益腎,清利濕熱。適用于慢性乙型肝炎肝腎虧虛兼有濕熱的患者,對目黃尿黃,肝區(qū)疼痛,納差乏力,脘悶惡心等癥狀有改善作用。
健客價: ¥75疏肝理氣,健脾消食。具有降低轉(zhuǎn)氨酶作用。用于慢性肝炎及早期肝硬化。
健客價: ¥9疏肝理氣,健脾消食。具有降低轉(zhuǎn)氨酶作用。用于慢性肝及早期肝硬化。
健客價: ¥8清熱化結(jié),消腫止痛,調(diào)和氣血,養(yǎng)肝益腎,抑制病毒,增強(qiáng)免疫力。用于急慢性乙型肝炎,肝功能不正常者亦適用。對改善氣滯血瘀,肝腎不足證引起的食欲不振,厭油口苦,脅肋脹痛,脘腹脹滿,倦怠乏力,急躁易怒,小便赤黃等癥亦有效。
健客價: ¥88疏肝理氣,健脾消食。具有降低轉(zhuǎn)氨酶作用。用于慢性肝炎及早期肝硬化。
健客價: ¥14清熱利濕、益肝化瘀、舒肝止痛;退黃,降低丙氨酸氨基轉(zhuǎn)移酶。用于急性肝炎及慢性肝炎。
健客價: ¥10.5疏肝理氣,健脾消食。具有降低轉(zhuǎn)氨酶作用。用于慢性肝炎及早期肝硬化。
健客價: ¥8.1疏肝理氣,健脾消食。具有降低轉(zhuǎn)氨酶作用。用于慢性肝炎及早期肝硬化等。
健客價: ¥34保肝藥。具有改善肝功能、保護(hù)肝細(xì)胞膜的作用,用于急、慢性肝炎及遷延性肝炎。
健客價: ¥6疏肝健脾,消熱散淤,保肝護(hù)肝,軟堅散結(jié)。用于急、慢性肝炎,肝硬化,肝功能損害
健客價: ¥41疏肝理氣,健脾消食。具有降低轉(zhuǎn)氨酶作用。用于慢性肝炎及早期肝硬化等。
健客價: ¥20清熱利濕退黃,疏肝化瘀止痛,降低丙氨酸氨基轉(zhuǎn)移酶。用于濕熱中阻、瘀血阻絡(luò)所致的脘脅脹痛、口苦、黃疸、胸悶、納呆;急、慢性肝炎見上述證候者。
健客價: ¥35疏肝理氣,健脾消食。具有降低轉(zhuǎn)氨酶作用。用于慢性肝炎、遷延性肝炎及早期肝硬化等。
健客價: ¥18疏肝理氣,健脾消食。具有降低轉(zhuǎn)氨酶作用。用于慢性肝炎及早期肝硬化。
健客價: ¥11疏肝理氣,健脾消食。具有降低轉(zhuǎn)氨酶作用。用于慢性肝炎及早期肝硬化等。
健客價: ¥16清熱利濕退黃,舒肝化瘀止痛,降低丙氨酸轉(zhuǎn)氨酶。用于濕熱中阻、瘀血阻絡(luò)所致的脘脅脹痛、口苦、黃疸、胸悶、納呆;急、慢性肝炎見上述證候者。
健客價: ¥44清熱利濕,益肝化瘀,舒肝止痛;退黃、降低谷丙轉(zhuǎn)氨酶。用于急性肝炎及慢性肝炎。
健客價: ¥60本品適應(yīng)于慢性乙肝的保肝治療。
健客價: ¥54清熱利濕,益肝化瘀,舒肝止痛;退黃,降低谷丙轉(zhuǎn)氨酶。用于急性肝炎及慢性肝炎。
健客價: ¥18.5保肝藥。具有改善肝功能、保護(hù)肝細(xì)胞膜的作用,用于急、慢性肝炎。
健客價: ¥17