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兒童流感備忘錄

2018-05-22 來源:深圳市寶安區(qū)福永街道歡樂幼兒園  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯盟 美容護膚
摘要:在流感期間可以吃一些清淡流質的食物,如:蛋湯、菜湯、牛奶、稀粥,病情好轉后可給半固體的食物,如:肉松粥、豬肝米粥、蔬菜面條等。

感冒是兒童的易發(fā)病,一般80%-90%是由病毒所引起,具有較強的傳染性,主要通過呼吸道傳播,也可以通過接觸傳播。由于孩子常常在一起親密接觸,感冒病毒或細菌非常容易在孩子間傳播。而其生理特點也導致了兒童容易患感冒,這是由于他們的自身免疫力尚未完善,另一方面兒童的鼻腔短小,粘膜柔軟,血管豐富,遇到輕微的感染,就會有感冒癥狀出現。

一、日常預防

1.加強體育鍛煉,注意補充營養(yǎng)均衡飲食,保證充足的睡眠和休息,以增強抵抗力。

2.養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣,加強室內空氣流通,每天1~2次開窗換氣半小時。

3.家長須每天掌握子女健康情況,若有不適,應為他們探熱并記錄體溫。如子女發(fā)熱超過37.5℃則不宜上學。

4.定期對所處環(huán)境消毒清潔玩具,有條件多日照常用品,并杜絕空氣或環(huán)境中的傳染;天氣潮濕時應加強除濕。

5.節(jié)假日盡可能少去人流聚集及空氣污濁的場所(尤其“波波池”等游樂場所)

二、習慣預防

1.保持手部清潔,并用正確方法洗手;不與他人共用毛巾等個人物品。

2.避免手部接觸眼睛、鼻及口。

3.打噴嚏咳嗽時應遮掩口鼻。

4.不隨地吐,如要吐痰應將分泌物包好,棄置于有蓋垃圾箱內。

5.有呼吸道感染癥狀或發(fā)燒時,應戴上口罩,并盡早就醫(yī)。

6.泡腳可以促進血液循環(huán),加速體內排寒,人在保暖狀態(tài)下,不容易被病毒侵襲。

三、食物禁忌

流感期間,因為全身癥狀比較重,這時候胃口是下降的,所以建議幾點:

1.可以吃一些清淡流質的食物,如:蛋湯、菜湯、牛奶、稀粥,病情好轉后可給半固體的食物,如:肉松粥、豬肝米粥、蔬菜面條等。

2.多補充水分、吃維生素C和維生素E豐富的水果,如:葡萄、橙子等,可以喝些酸性的果汁,如:獼猴桃汁等,因為酸性的食物容易開胃。

3.流感期間,不要吃太甜膩、咸、辛熱、燒烤的食物,海產品也不要吃,在生病期間,特別高蛋白消化也是受影響的。

四、孩子感染流感后,家長應該怎么做?

1.發(fā)現孩子被感染后應及時帶孩子到醫(yī)院就診,遵照醫(yī)囑按時服藥。密切觀察孩子的病情變化,并及時報告老師做好班級幼兒的防護措施。

2.當家長帶流感患兒去醫(yī)院就診時,應同時做好流感患兒及自身的防護(如戴口罩),避免交叉感染。

3.建議家長讓患兒暫時不要去學校,在家休息。當體溫恢復正常、其他流感癥狀消失48小時后,可送孩子回校正常上課。

4.讓孩子充分休息,多喝水,注意飲食營養(yǎng),多吃新鮮蔬菜和水果。

5.家里應該注意通風,保持空氣流通。

6.如家中有兩個孩子,其中一個感染流感時,應盡可能安排相對固定的1名家庭成員照顧患兒并注意加強個人防護,近距離接觸患者時,應戴口罩;其他家庭成員應盡量減少與流感患兒的接觸機會,尤其是未感染流感的孩子,應減少與患兒的接觸。

7.與幼兒園配合,若學生在校發(fā)熱,請及時將孩子接回,并及時就診。

流感病原多種,易發(fā)易變,我們要加強鍛煉、飲食、作息、生活習慣等方面的良好養(yǎng)成,及時預防、科學應對。

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