天暖了，有人著急得換上了輕便的春裝……又到了亂穿衣的日子，穿衣服的事情你做主，但是如何防流感.

　　1.勤洗手

　　要經(jīng)常使用香皂洗手。這是降低感染感冒和流感病毒概率的關(guān)鍵措施之一。因為很多病毒都是手指沾染病毒后，經(jīng)由手指傳染至口部、眼部等部位從而導(dǎo)致傳染的。

　　2.接種流感疫苗

　　你有可能認為流感只是一個小問題，但是流感不注意的話有可能會變得非常嚴(yán)重，比如：你需要臥床休息好幾天。對于小孩、老年人以及孕婦來說，感染流感后有可能會引發(fā)更危險的情況。

　　但其實您只需接種一支流感疫苗后即可避免這些問題。雖然流感病毒疫苗的作用機理還未能完全研究清楚，但是其功效很好。

　　3.提前做好準(zhǔn)備

　　你要確保家中備好一旦得了流感后所需要的各種物品。1.儲存一些減充血劑以減緩癥狀；2.備好面巾紙、香皂以及洗手液；3.檢查一下體溫計是否完好；4.前往超市買一些易做且可口的食物。

　　4.關(guān)注感冒癥狀

　　普通感冒還是流行性感冒？我們其實無法通過觀察發(fā)病癥狀而明確區(qū)分哪種是普通感冒、哪種是流行性感冒，醫(yī)生通常需要醫(yī)學(xué)檢測才能確定。

　　通常來講，如果感冒癥狀來的較為溫和、出現(xiàn)了流鼻涕和鼻噻癥狀的話，應(yīng)該是普通感冒。

　　一般來說，流行性感冒的癥狀來的比較強烈和急促，所有癥狀會突然一起出現(xiàn)。這些癥狀有可能會在幾天內(nèi)將你擊倒在地。另外，發(fā)熱、全身疼痛、疲憊感都是流行性感冒的常見癥狀。

　　5.選擇正確的藥物

　　現(xiàn)在治療感冒和流行性感冒的藥物玲瑯滿目、種類繁多。復(fù)合型藥物在一個藥片里綜合了幾種療效，比如：有的復(fù)合型藥物可以同時起到減充血、抑制咳嗽、緩解疼痛等功效。

　　看起來，這類復(fù)合型藥物比較方便，但是如果你并沒有同時出現(xiàn)該藥物所對應(yīng)的所有癥狀的話，最好不要使用此類藥物。

　　請在選擇藥物前，仔細閱讀藥物說明書，切忌同時服用兩種含有相同成分藥劑的藥品。

　　6.不要使用抗生素

　　病毒是引發(fā)感冒或流行性感冒的罪魁禍?zhǔn)?。而抗生素僅僅對細菌類感染才有作用，因此，抗生素類藥物并不能治療感冒。如果濫用抗生素，你體內(nèi)將會很快產(chǎn)生抗藥性的病菌出來。

　　7.如果生病了，請待在家中休息

　　休息一下吧！如果你非要犧牲自己的休息時間去工作，身體就更不容易恢復(fù)了。感冒也會持續(xù)更久，還可能傳染給更多身邊的人。

　　8.使用一次性用品以防止感冒病毒傳播

　　當(dāng)你的家庭成員感冒之后，你可以將其洗漱用品換成一次性的。這樣你就可以有效預(yù)防感冒病毒在家庭成員之間傳染了。比如，你還可以將毛巾換成紙巾、將漱口杯換成一次性的紙杯或塑料杯。

　　9.多嘗試非醫(yī)學(xué)治療手段

　　喝一勺蜂蜜以減緩咳嗽。這個小舉動所產(chǎn)生的功效有可能不亞于服用藥店的止咳糖漿。不過，需要注意的是，為了安全，請不要給1歲以下小孩喂食蜂蜜。

　　同樣的，維生素C也可以大幅縮短你感冒治愈時間、緩解感冒期間癥狀。另外，一些研究表明，益生菌也可以預(yù)防感冒。

　　10.保證攝取足夠的水分

　　攝取足夠的水分可以使痰液變淡、減緩鼻炎、緩解鼻塞癥狀。水、肉湯、運動飲料等都有著良好的效果，但是一定不能喝酒。

　　綠茶一類的熱飲也可以溫暖呼吸道、幫助緩解呼吸道堵塞。如果你生病的孩子沒能攝入足夠的水分，你也可以試著讓他吃個冰棍，或者給他們個小勺或吸管，讓他們一邊玩一邊喝東西。

　　11.了解抗病毒藥物

　　目前，還沒有藥物可以治愈流感，但是一些已有的抗病毒藥物可以幫助提升流感的治愈速度。抗病毒類的處方藥可以減弱流感癥狀以幫助人體復(fù)原。

　　溫馨提示：一定要在患病48小時內(nèi)服用此類藥物，否則效果會大幅降低。更多詳細信息您可以進一步咨詢醫(yī)生。如果你是流感并發(fā)癥高發(fā)人群的話，選擇一種適用于你的藥物將會對你非常有益。