肝肺虛弱對于身體的傷害非常的巨大，很容易導致患有各種支氣管炎或者是肺氣腫等疾病。中醫(yī)上認為保養(yǎng)肝肺重在肝的條達、肺的清肅。而食療是調(diào)理肝肺中非常重要的一環(huán)，所以今天一起來學習如何調(diào)理肝肺吧！
在學習如何調(diào)理肝肺之前，咱們先來看看肝肺不好有什么癥狀吧！
1、身體感覺到有氣無力，只要稍微一運動或者是勞作就容易出現(xiàn)氣喘吁吁以及呼吸急促的情況。
2、身體抵抗力下降，容易受到外邪入侵身體，所以很容易出現(xiàn)感冒、流鼻涕或者是畏寒的情況。
3、在天氣變得寒冷的時候，患者容易出現(xiàn)鼻竇炎。
4、脾肺虛的患者容易出現(xiàn)皮膚干燥或者是瘙癢的情況，特別是秋冬這兩個氣候比較干燥的季節(jié)更加的明顯。
5、肺氣虛容易導致身體中腎源不足，這樣體內(nèi)的水循環(huán)就會受到影響，導致身體出現(xiàn)尿頻尿急以及尿不盡的情況。
調(diào)理肝肺吃什么？這些食物不可錯過哦！
1、燕麥：含極豐富的亞油酸和豐富的皂甙素，可降低血清膽固酸、甘油三酯。
2、玉米：含豐富的鈣、硒、卵磷脂、維生素E等，具有降低血清膽固醇的作用。
3、海帶：含豐富的?；撬?/a>，可降低血及膽汗中的膽固醇；食物纖維褐藻酸，可以抑制膽固醇的吸收、促進其排泄。
4、大蒜：含硫化物的混合物，可減少血中膽固醇、阻止血栓形成，而且有助于增加高密度脂蛋白含量。
5、蘋果：含有豐富的鉀，可排出體內(nèi)多余的鉀鹽、維持正常的血壓。
6、牛奶：因含有較多的鈣質(zhì)，能抑制人體內(nèi)膽固醇合成酶的活性，可減少人體內(nèi)膽固醇的吸收。
7、洋蔥：所含的烯丙二硫化物和硫氨基酸，不僅具有殺菌功能，還可降低人體血脂、防止動脈硬化；可激活纖維蛋白的活性成分，能有效地防止血管內(nèi)血栓的形成；前列腺素A對人體也有較好的降壓作用。
8、甘薯：能中和體內(nèi)因過多食用肉食和蛋類所產(chǎn)生的守多的酸，保持人體酸堿平衡。甘薯含有較多的纖維素，它能吸收胃腸中較多的水分、潤滑消化道，起通便的作用，并可將腸道內(nèi)過多的脂肪、糖、毒素排出體外，從而起到降脂作用。
不知道怎么調(diào)理肝肺？4個食療方幫你解決煩惱
1、吃綠豆粥
制作方法：
（1）石膏粉30克，粳米、綠豆各適量。
（2）先用水煎煮石膏，然后過濾去渣后取其清液后再加入粳米、綠豆煮粥食之。
2、羅漢果涼茶
制作方法：
（1）羅漢果2~3枚、胖大海1枚、冰糖或蜂蜜適量。
（2）羅漢果去殼加胖大海用開水沖泡，加入適量冰糖或蜂蜜后飲用。
3、喝冬瓜湯
制作方法：
?。?）把排骨斬成小塊，洗凈瀝干水分。
?。?）冬瓜去皮適當切塊，姜排破。
?。?）將排骨放在開水鍋中燙5分鐘，撈出用清水洗凈。
（4）將排骨、姜、大料和適量清水，上旺火燒沸，再改用小火燉約60分鐘，放入冬瓜再燉約20分鐘。
?。?）撈出姜塊、大料，再加鹽、胡椒粉、味精起鍋即可。
4、吃魚頭豆腐湯
制作方法：
?。?）豆腐切塊，姜切片、京蔥切段。
?。?）將魚頭、蔥、姜放入油鍋中，微火煸炒變色即可。
?。?）砂鍋加清水燉上，將魚頭放入砂鍋中再加入八角、白胡椒粉，煮沸后加入豆腐、草菇。
?。?）再加少許料酒大火煮開，小火慢燉至湯色發(fā)白，加鹽調(diào)味即可。
肝病的治療保健是個長期過程，在此期間，患者經(jīng)常會遇到一些令人“想不通”的問題?，F(xiàn)在就來幫大家分析一下產(chǎn)生這些問題的關鍵，并解除思想包袱。
“想不通”一
怎么生了點氣，還生出肝病了
問題關鍵：
不知七情中“怒”與肝的密切關系。
解析：
人們經(jīng)常用“肝火旺盛”來形容一個人愛生氣、易著急、動輒發(fā)脾氣。生氣對肝病患者的影響顯而易見。古語說“怒則氣上，甚則嘔血及飧瀉”，因此肝硬化病人生氣大怒可引起嘔吐、嘔血和腹瀉。還有的肝病患者生氣之后可出現(xiàn)肝功能異常，甚至引發(fā)肝壞死。
建議
良好的精神狀態(tài)對肝病患者來說非常重要。肝病患者一般容易發(fā)脾氣，不僅本人要盡量調(diào)整好心態(tài)，避免“大動肝火”，同時家人和親友也要盡量關懷、理解他們，創(chuàng)造良好的生活氛圍。
“想不通”二
治療了這么久，病為啥還是不好？
問題關鍵：
不了解治療肝病要少用藥、針對性用藥。
解析：
少用藥、針對性用藥當然能少花錢，但少花錢并不是最終目的。肝病患者之所以要少用藥，是為了避免肝損傷。因為肝臟是藥物代謝的場所，用藥太多特別是靜脈輸液過多，不僅增加肝臟負擔，使轉(zhuǎn)氨酶增高，黃疸加重，甚至可出現(xiàn)腹水、嘔血或便血，導致死亡。這也是“花錢買罪遭”“得不償失”的道理。
建議
治療肝病，需要花錢花在刀刃上，盲目購買保肝藥物來服用，既花費了錢財，可能還沒有效果，進行正規(guī)檢查、診治才是正確的方法。
“想不通”三
只是自己用了點感冒藥，怎么就發(fā)生了肝衰竭
問題關鍵：
肝病患者的一次錯誤用藥可能會改變一生。
解析：
有些患者本來病情控制得很好，可是僅因感冒發(fā)燒，用了幾片退熱藥，或口服、靜脈滴注了某種抗生素，病情就急轉(zhuǎn)直下，重者甚至久治不愈而亡。究其原因，是因為用了“易引發(fā)藥源性肝病的藥物”。
建議
最常見的可致藥源性肝病藥物主要有：抗生素類、抗結(jié)核類、磺胺類及呋喃類、解熱鎮(zhèn)痛藥及非類固醇類抗炎藥、抗精神病藥、抗焦慮抑郁藥等。肝病患者選用以上藥物時，一定要慎之又慎。
“想不通”四
治療、治療，怎么轉(zhuǎn)氨酶反而越治越高
問題關鍵：
不了解何時為清除或抑制病毒的最佳時期。
解析：
部分乙肝患者在治療期間無明顯不適，但在檢測肝功能時發(fā)現(xiàn)轉(zhuǎn)氨酶增高，甚至增高很多，為此對醫(yī)生頗有怨言。其實，這大多是機體免疫系統(tǒng)攻擊病毒時所導致的肝損傷，此時也是機體免疫力增強后抑制或清除乙肝病毒的階段。這時的治療往往是“釜底抽薪”，也是辨證用藥等措施抗病毒治療的最佳時期。
建議
肝病患者此時不要害怕或恐慌，再堅持一個階段的治療很有可能使乙肝病毒標志物、HBVDNA載量有所改善，或清除病毒。此后肝功能可隨之逐漸好轉(zhuǎn)或恢復正常，達到預期治療目的。
“想不通”五
中藥、秘方，怎么老是上當？
問題關鍵：
不了解中醫(yī)藥治療肝病的真正優(yōu)勢。
解析：
肝病確實是中醫(yī)藥治療的優(yōu)勢病種，但其優(yōu)勢不在“秘制、速效”，而在于其安全性、有效性、穩(wěn)定性、廉價性的綜合特點。不了解這些科學性而輕信一些不負責的廣告，怎么可能不“上當”？
說明
正確的中醫(yī)治療方式，的確能夠改善癥狀、增進飲食、促進肝功能恢復，使遠期病情相對穩(wěn)定，這并不包括大家所崇信的“偏方、土方”，而是正規(guī)中醫(yī)治療機構，當然，大多數(shù)情況中西結(jié)合最好。
如果您有任何健康方面的疑問請?zhí)砑游⑿殴娞枺航】徒】底稍?，健客健康咨詢?yōu)楦魑慌笥烟峁┤鎸I(yè)的疾病咨詢和健康資訊，健客健康咨詢真誠為您服務。健客宗旨：讓每一個人更健康。
1.恩替卡韋片：本品適用于病毒復制活躍，血清轉(zhuǎn)氨酶ALT持續(xù)升高或肝臟組織學顯示有活動性病變的慢性成人乙型肝炎的治療。 2.華蟾素片：解毒，消腫，止痛。用于中、晚期腫瘤，慢性乙型肝炎等癥。
健客價： ￥4424清熱解毒，活血化瘀。用于濕熱瘀阻所致的急、慢性乙型肝炎，見有乏力、肝病、納差、脘脹等癥。
健客價： ￥39利膽退黃，改善肝功，調(diào)節(jié)免疫機能。用于急慢性乙型肝炎和其他肝炎。
健客價： ￥45疏肝健脾、清熱利濕、活血化淤。用于慢性乙型肝炎肝郁脾虛兼濕熱淤滯證。癥見：脅肋脹滿疼痛，脘痞腹脹，胃納不佳，四肢怠倦，小便色黃等。
健客價： ￥15疏肝健脾、清熱利濕、活血化淤。用于慢性乙型肝炎肝郁脾虛兼濕熱淤滯證。癥見：脅肋脹滿疼痛，脘痞腹脹，胃納不佳，四肢怠倦，小便色黃等。
健客價： ￥30清熱解毒，疏肝利膽。用于乙型肝炎，辯證屬于肝膽濕熱內(nèi)蘊者臨床表現(xiàn)為：肝區(qū)熱痛，全身乏力，口苦咽干，頭暈耳鳴或面紅耳赤，心煩易怒，大便干結(jié)，小便少而黃，舌苔黃膩，脈滑數(shù)或弦數(shù)。
健客價： ￥19清熱解毒，疏肝健脾。具有較強的抗炎，改善肝功能，保肝利膽，降酶，澳抗轉(zhuǎn)陰的作用。用于肝氣郁滯，濕邪困脾及乙型病毒性肝炎。
健客價： ￥49清熱解毒，疏肝健脾。具有較強的抗炎，改善肝功能，保肝利膽，降酶，澳抗轉(zhuǎn)陰的作用。用于肝氣郁滯，濕邪困脾及乙型病毒性肝炎。
健客價： ￥29補氣健脾、活血化瘀、清熱解毒。用于慢性肝炎屬脾氣虛弱、血瘀阻絡、溫熱毒蘊蒸，癥見脅痛、腹脹、乏力、尿黃；對急性肝炎屬上述癥候者亦有一定療效。
健客價： ￥78疏肝健脾、清熱利濕、活血化瘀。用于慢性乙型肝炎屬肝郁脾虛兼濕熱瘀滯證，癥見：脅肋脹滿疼痛，脘痞腹脹，胃納不佳，四肢倦怠，小便色黃等。
健客價： ￥45補肝腎，益氣活血。用于乙型肝炎，辨證屬于肝腎兩虛證候。臨床表現(xiàn)為：肝區(qū)隱痛不適，全身乏力，腰膝酸軟，氣短心悸，自汗，頭暈、納少，舌淡脈弱。
健客價： ￥25清熱解毒，疏肝利膽。用于乙型肝炎，辯證屬于肝膽濕熱內(nèi)蘊者。臨床表現(xiàn)為：肝區(qū)熱痛，全身乏力，口苦咽干，頭暈耳鳴或面紅耳赤，心煩易怒，大便干結(jié)，小便少而黃，舌苔黃膩，脈滑數(shù)或弦數(shù)。
健客價： ￥17.8補肝腎，益氣活血。用于乙型肝炎，辨證屬于肝腎兩虛證候。臨床表現(xiàn)為： 肝區(qū)隱痛不適，全身乏力，腰膝酸軟，氣短心悸，自汗，頭暈，納少，舌淡，脈弱。
健客價： ￥18清肝利膽，利濕解毒。用于肝膽濕熱引起的黃疸(或無黃疸)、發(fā)燒(或低燒)口干苦或口黏臭，厭油，胃腸不適，舌質(zhì)紅，舌苔厚膩，脈弦滑數(shù)等；急慢性病毒性乙型肝炎初期或活動期、乙型肝炎病毒攜帶者見上述證候者。
健客價： ￥35清熱解毒，疏肝健脾。具有較強的抗炎，改善肝功能，保肝利膽，降酶、表面抗原轉(zhuǎn)陰的作用。用于肝氣郁滯，濕邪困脾及乙型病毒性肝炎。
健客價： ￥43恩替卡韋片：本品適用于病毒復制活躍，血清轉(zhuǎn)氨酶ALT持續(xù)升高或肝臟組織學顯示有活動性病變的慢性成人乙型肝炎的治療。 虎駒乙肝膠囊：疏肝健脾、清熱利濕、活血化淤。用于慢性乙型肝炎肝郁脾虛兼濕熱淤滯證。癥見：脅肋脹滿疼痛，脘痞腹脹，胃納不佳，四肢怠倦，小便色黃等。
健客價： ￥1200疏肝健脾、清熱利濕、活血化淤。用于慢性乙型肝炎肝郁脾虛兼濕熱淤滯證。癥見：脅肋脹滿疼痛，脘痞腹脹，胃納不佳，四肢怠倦，小便色黃等。
健客價： ￥7501、恩替卡韋片:本品適用于病毒復制活躍，血清轉(zhuǎn)氨酶ALT持續(xù)升高或肝臟組織學顯示有活動性病變的慢性成人乙型肝炎的治療。 2、虎駒乙肝膠囊:疏肝健脾、清熱利濕、活血化淤。用于慢性乙型肝炎肝郁脾虛兼濕熱淤滯證。癥見：脅肋脹滿疼痛，脘痞腹脹，胃納不佳，四肢怠倦，小便色黃等。 3、促肝細胞生長素腸溶膠囊:用于中、重度慢性肝炎的輔助治療。
健客價： ￥1670恩替卡韋片：本品適用于病毒復制活躍，血清轉(zhuǎn)氨酶ALT持續(xù)升高或肝臟組織學顯示有活動性病變的慢性成人乙型肝炎的治療。 復方鱉甲軟肝片：軟堅散結(jié)，化瘀解毒，益氣養(yǎng)血。用于慢性乙型肝炎肝纖維化，以及早期肝硬化屬瘀血阻絡、氣血虧虛兼熱毒未盡證。癥見：脅肋隱痛或脅下痞塊，面色晦暗．脘腹脹滿，納差便溏，神疲乏力，口干且苦，赤縷紅絲等。
健客價： ￥1700健脾理氣，化瘀軟堅，清熱解毒。適用于以肝瘀脾虛為主證的原發(fā)性肝癌，癥見上腹腫塊，脅肋疼痛，神疲乏力，食少納呆，脘腹脹滿，心煩易怒，口苦咽干等。對于上述癥候的乙型肝炎肝硬化患者的肝功能及肝纖維化血清學指標有改善作用。
健客價： ￥112清熱解毒，利濕，化瘀散結(jié)。用于治療各種急慢性肝炎，尤其對乙型肝炎患者的肝功能異常和表面抗原陽性者有顯著療效，并可預防乙肝癌變。
健客價： ￥16破瘀散結(jié)，解郁通絡。用于原發(fā)性肝癌血瘀郁結(jié)證，癥見右脅下積塊，胸脅疼痛，神疲乏力，腹脹，納差等。
健客價： ￥165清熱解毒，利濕，化瘀散結(jié)。用于治療各種急慢性肝炎，尤其對乙型肝炎患者的肝功能異常和表面抗原陽性者有顯著療效，并可預防乙肝癌變。
健客價： ￥46用于原發(fā)性肝癌。
健客價： ￥1280
健客－國家藥監(jiān)局認證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價、便捷的網(wǎng)上藥店和做最值得信賴的智慧健康服務平臺