健康吹空調(diào)有七招讓寶寶遠(yuǎn)離“空調(diào)病”

2015-07-07 來(lái)源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：許多家長(zhǎng)進(jìn)入夏季后會(huì)進(jìn)入一種糾結(jié)：該不該給寶寶吹空調(diào)？寶寶吹空調(diào)到底好不好？要怎么做才不會(huì)讓寶寶得“空調(diào)病”？

　　什么是“空調(diào)病”？

　　“空調(diào)病”主要表現(xiàn)為容易疲倦，皮膚干燥，手足麻木，頭暈，頭痛，咽喉痛，胃腸不適，胃腸脹氣，大便稀薄，食欲不振，經(jīng)常腹瀉，反復(fù)感冒，久治不愈，關(guān)節(jié)炎等。在高溫季節(jié)，寶寶衣著單薄，汗腺敞開(kāi)，當(dāng)他進(jìn)入低溫環(huán)境時(shí)，皮膚血管收縮，汗腺孔閉合，交感神經(jīng)興奮，內(nèi)臟血管收縮，胃腸運(yùn)動(dòng)減弱，容易出現(xiàn)鼻塞，咽喉痛等癥狀。另外，空調(diào)環(huán)境往往門(mén)窗緊閉，室內(nèi)空氣不新鮮，氧氣稀薄，特別是空間比較狹小的地方更容易發(fā)生“空調(diào)病”。

　　吹空調(diào)易得過(guò)敏性鼻炎，不及時(shí)治療會(huì)引發(fā)哮喘

　　廣州醫(yī)學(xué)院荔灣醫(yī)院兒科主任醫(yī)師饒斯清指出，使用空調(diào)時(shí)，人們習(xí)慣緊閉門(mén)窗，這樣會(huì)造成空氣流通不暢，室內(nèi)新鮮空氣總量不足，各種有害氣體和顆粒就會(huì)增多，容易滋生病源體，容易引發(fā)過(guò)敏性疾病。此外，空調(diào)吹出的風(fēng)可能使空調(diào)過(guò)濾網(wǎng)上的灰塵和其他室內(nèi)過(guò)敏原攪動(dòng)起來(lái)，人吸入這些過(guò)敏原后，也會(huì)引起過(guò)敏性鼻炎的發(fā)作。

　　“過(guò)敏性鼻炎的典型癥狀為眼睛發(fā)紅發(fā)癢及流淚，鼻癢，鼻涕多，還的患兒有鼻腔通氣、耳悶、突然和劇烈的打噴嚏、頭昏、頭痛。孩子可由于揉鼻子出現(xiàn)過(guò)敏敬禮征。”她提醒家長(zhǎng)要多留意孩子的表現(xiàn)。

　　對(duì)于過(guò)敏性鼻炎，饒斯清強(qiáng)調(diào)要盡早干預(yù)，尤其哮喘患兒在平時(shí)要提防過(guò)敏性鼻炎。“80％以上的哮喘患者同時(shí)患有過(guò)敏性鼻炎。過(guò)敏性鼻炎若得不到及時(shí)治療，會(huì)增加哮喘發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)。過(guò)敏性鼻炎不僅可能引發(fā)哮喘，也常使哮喘難以控制和管理。”因此，能在發(fā)病早期對(duì)過(guò)敏性鼻炎采取有效的治療措施，哮喘是可以避免的。寶寶吹空調(diào)不得病有七招：

　　NO1：溫度控制在26°C~28°C

　　注意室內(nèi)外溫差不能過(guò)大，與室外低3~5°C為佳。空調(diào)風(fēng)力要調(diào)小，并且不能朝向?qū)殞殹?/div>

　　NO2：定時(shí)給居室通風(fēng)換氣

　　即便天氣熱，也不能整天開(kāi)著空調(diào)，利用早晚的時(shí)間給空調(diào)房進(jìn)行“換氣”。打開(kāi)窗戶，打開(kāi)電扇，讓空氣暢快地對(duì)流15分鐘。

　　NO3：定時(shí)給寶寶補(bǔ)水

　　空調(diào)有很強(qiáng)的抽濕作用，如果一整天呆在空調(diào)房里，也不給寶寶補(bǔ)水，容易導(dǎo)致寶寶口干舌燥。所以要記得給寶寶補(bǔ)水。另外也可以購(gòu)買(mǎi)一臺(tái)加濕器放在房里。

　　NO4：小腳和肚臍要保暖

　　在空調(diào)房里，寶寶的衣服要比成人至少多一件。還有無(wú)論天氣多熱，都要給寶寶的小肚子和小腳保暖。

　　NO5：早晚讓寶寶到戶外活動(dòng)

　　每天清晨和黃昏，室外溫度較低時(shí)，可以帶寶寶到戶外活動(dòng)，呼吸呼吸新鮮空氣，適當(dāng)曬曬太陽(yáng)。

　　NO6：空調(diào)定時(shí)清潔

　　大約每隔半個(gè)月，就要把空調(diào)上的空氣過(guò)濾網(wǎng)拆下來(lái)用大量的水沖洗，室內(nèi)空氣質(zhì)量才能有所保障。家長(zhǎng)們也可以從超市購(gòu)買(mǎi)空調(diào)清潔劑，自己動(dòng)手清潔空調(diào)，這樣既省錢(qián)又方便。

　　NO7：不要頻繁進(jìn)出空調(diào)房

　　由于各房間存在溫差，寶貝如果呆在空調(diào)房里，最好不要頻繁將寶貝抱進(jìn)抱出(比如夜間讓寶貝上廁所、喝水等)，否則寶貝容易因溫度變化適應(yīng)不良而患上感冒。

　　（實(shí)習(xí)編輯：萬(wàn)敏玲）