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春季預(yù)防流感有8個(gè)誤區(qū) 春季如何預(yù)防流感

2015-03-16 來(lái)源:健客網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:香港春節(jié)流感案例頻發(fā),預(yù)防流感迫不及待。尤其是要去香港旅游的網(wǎng)友們更應(yīng)該主要預(yù)防流感的傳染。

  據(jù)香港《文匯報(bào)》消息,香港踏入春季,流感疫情未見(jiàn)緩和。香港衛(wèi)生署衛(wèi)生防護(hù)中心昨日公布,由前日中午截至昨午,再錄得12宗成人感染流感的嚴(yán)重個(gè)案,當(dāng)中10人死亡,涉及6女4男,年齡介乎55歲至94歲,令1月2日至今的累計(jì)嚴(yán)重個(gè)案數(shù)目達(dá)458宗,當(dāng)中341人死亡。

  去年冬天開(kāi)始,香港爆發(fā)的流感已致300多人死亡。對(duì)流感這個(gè)健康殺手,你平時(shí)熟悉的那些所謂常識(shí)和流傳的防護(hù)招數(shù),很可能都!不!靠!譜!學(xué)習(xí)!

  誤區(qū)一:身體健康狀況好,就無(wú)需接種疫苗。

  流感疫苗一般推薦有慢性病的人接種,但健康人同樣能從接種中獲益。目前建議6個(gè)月~19歲的嬰幼兒、青少年、孕婦,以及49歲以上的人每年接種一次。此外,體質(zhì)敏感,易受病毒感染者也應(yīng)接種。

  誤區(qū)二:打疫苗就足以防流感。

  除了被動(dòng)接種流感疫苗外,生活中還可以采取一些主動(dòng)措施來(lái)預(yù)防流感,比如避免接觸流感患者,經(jīng)常洗手洗臉等;如在接種前已接觸到流感病毒,就要考慮服用抗病毒藥物,但請(qǐng)遵醫(yī)囑,不可自行服藥。

  誤區(qū)三:無(wú)明顯癥狀等于沒(méi)病,也不會(huì)傳染他人。

  很多人覺(jué)得自己幾乎沒(méi)有流感癥狀,所以不會(huì)傳播流感病毒。實(shí)際上,人群中有20%~30%的流感病毒攜帶者并無(wú)明顯癥狀,但仍具有傳染風(fēng)險(xiǎn)。

  誤區(qū)四:無(wú)需每年接種疫苗。

  流感病毒每年都會(huì)變,因此,每年接種流感疫苗才能確保自己最大程度上免受流感波及。

  誤區(qū)五:冷天外出不穿外套,濕著頭發(fā)或坐在風(fēng)口會(huì)得流感。

  得流感的唯一途徑就是感染流感病毒,而流感季節(jié)恰逢寒冷天氣,因此人們常會(huì)把流感與寒冷天氣和被冷風(fēng)吹聯(lián)系起來(lái),其實(shí)兩者關(guān)系不大。

  誤區(qū)六:發(fā)燒時(shí)少吃喝。

  如果你感染流感(或感冒)并發(fā)燒,身體會(huì)需要更多體液,此時(shí)哪怕沒(méi)有胃口,也必須保證足夠的飲食量。

  誤區(qū)七:喝雞湯能加快康復(fù)速度。

  溫?zé)岬碾u湯喝下去可以緩解喉痛,并補(bǔ)充大量體液,但雞湯本身并無(wú)對(duì)抗流感的特殊功效。

  誤區(qū)八:因流感發(fā)燒兩天以上就要打抗生素。

  抗生素對(duì)付細(xì)菌在行,但對(duì)病毒并沒(méi)什么效果。如果發(fā)燒是因某種細(xì)菌感染所致的并發(fā)癥,抗生素才會(huì)有效。因此,若流感癥狀遲遲不愈或惡化,應(yīng)就醫(yī)查清病因,再對(duì)癥下藥

  怎樣預(yù)防流感?

  至今,對(duì)流感仍沒(méi)有特效藥物治療,但及早就醫(yī)進(jìn)行對(duì)癥、抗病毒治療,患者充分休息、增加體質(zhì)、多喝水等,是能使病痛減輕,病人得到較快的康復(fù)。

  1.預(yù)防接種流感疫苗是預(yù)防流感最經(jīng)濟(jì)、最有效的方法。由于流感病毒的變異性,因此流感疫苗必須每年接種才有效,最佳疫苗接種時(shí)間為流行高峰季節(jié)到來(lái)前的每年12月至下年度3月。當(dāng)然在流行高峰季節(jié)前接種流感疫苗,也能達(dá)到減少發(fā)病、減輕病痛、避免并發(fā)癥的作用。

  2.增強(qiáng)體質(zhì)、適量戶外運(yùn)動(dòng)、均衡飲食、充分休息、從容心態(tài)、多喝開(kāi)水等,都能對(duì)預(yù)防流感有良好的作用。

  3.良好的衛(wèi)生習(xí)慣和行為,如做好家居和辦公場(chǎng)所的通風(fēng)、清潔,注意個(gè)人手部的衛(wèi)生,勤洗手,打噴嚏咳嗽時(shí)用手帕或紙巾掩住口鼻,防止飛沫污染他人,流感病人佩戴口罩等,均能有效的預(yù)防流感的發(fā)生和傳播。

  4.做好公共交通工具的清潔衛(wèi)生,做好公共場(chǎng)所通風(fēng)和空調(diào)系統(tǒng)的清潔衛(wèi)生,對(duì)流感病人的家居和場(chǎng)所進(jìn)行清潔消毒等,均能有效的預(yù)防流感的傳播。

  5.對(duì)人群密集場(chǎng)所如學(xué)校、托幼機(jī)構(gòu)等單位,要做好晨檢、午檢工作,及早發(fā)現(xiàn)發(fā)熱病癥學(xué)生,并勸告家長(zhǎng)及時(shí)就醫(yī);

  6.公眾如自己感覺(jué)發(fā)熱(體溫大于等于38℃),伴咳嗽、或咽痛等流感樣癥狀時(shí)應(yīng)主動(dòng)求醫(yī),輕癥流感患者可居家隔離治療。重癥患者應(yīng)及時(shí)就醫(yī),按照醫(yī)囑治療。

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