說起痛經(jīng),可能是很多女生的噩夢
雖然我們親切地管月經(jīng)叫“大姨媽”
但每當(dāng)痛經(jīng)時
就懷念起了沒有“大姨媽”的日子
等等,先別急著懷念
月經(jīng),是成熟女性健康的一個重要參考
它可算是一個女人生命力的源泉
它和排卵以及孕育都息息相關(guān)
小編先跟你解析一下這些身體信號:
1.通常來說,月經(jīng)提前或延遲一個星期以內(nèi)是正常的。
大多數(shù)女性因?yàn)閴毫^大、愛生氣、環(huán)境變化、吃錯東西等因素很可能出現(xiàn)這樣的情況,平時應(yīng)該多注意。
2.痛經(jīng)問題可大可小。有些痛經(jīng)是無傷大雅的“忍忍就好”,但有些可就嚴(yán)重了,可能預(yù)示著身體上的疾病,比如子宮內(nèi)膜異位,女性生殖系統(tǒng)問題等。
兩種痛在體感上無法區(qū)分,小編還是建議,如果反復(fù)出現(xiàn)痛經(jīng),一定要及時到正規(guī)醫(yī)院找醫(yī)生檢查。
3.要注意飲食,和一些生活小習(xí)慣。比如眾所周知的少吃生冷食物,經(jīng)期避免露出腹部,有痛經(jīng)的你,一定要記住了。
2.補(bǔ)氣養(yǎng)血是關(guān)鍵。
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