褪黑素片，是安全有效、合理、使用方便的藥品，是現(xiàn)在市面上十分流行的治療疾病的藥品，效果也比較好，使用安全可靠，受到廣大消費(fèi)者的歡迎。那么，褪黑素片幫助睡眠如何？

褪黑素片，是以純度達(dá)99.9%的褪黑素、維生素B6為主要原料而制成的具有改善睡眠作用的保健食品。

褪黑素(俗稱腦白金，又稱松果體素、美拉托寧)是人體大腦內(nèi)松果體腺釋放出的物質(zhì)。

研究證明，褪黑素控制著人體的生物時鐘，幫助睡眠。隨著年齡的增加。體內(nèi)褪黑素逐年減少，從而出現(xiàn)一系列的失眠，多夢，健忘等衰老癥狀。適當(dāng)補(bǔ)充褪黑素能有效改善睡眠質(zhì)量。褪黑素是目前公認(rèn)的能替代"安定"無副作用、且不成癮的保健食品。

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（實(shí)習(xí)編輯：余大連）