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中醫(yī)教你 如何保養(yǎng)脾臟

2014-09-30 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:脾臟是人體中最大的淋巴器官,脾的主要功能是過(guò)濾和儲(chǔ)存血液;所以保養(yǎng)脾臟、調(diào)理脾臟很重要,下面就給大家介紹一保養(yǎng)脾臟中醫(yī)方法—刮痧。

  脾臟是人體中最大的淋巴器官,脾的主要功能是過(guò)濾和儲(chǔ)存血液;所以保養(yǎng)脾臟、調(diào)理脾臟很重要,下面就給大家介紹一保養(yǎng)脾臟中醫(yī)方法—刮痧。

  1、刮后背脾腧穴

  首先找到脾腧穴,涂抹一些活血?jiǎng)?,從上向下?lái)回刮拭,女性可雙手握持刮痧器,不要太用力。刮痧時(shí),可根據(jù)背部顏色判斷病情,如背部呈紫紅色,說(shuō)明脾虛。如果脾虛癥狀較重,為使刮痧效果更好,還可配以走罐,就是在脾腧穴直上直下來(lái)回走罐,走罐后,在脾腧穴留罐5~10分鐘即可。一般刮痧后2小時(shí)再洗熱水澡,不可洗冷水澡。刮痧時(shí),不要讓風(fēng)扇直著吹刮痧處,刮痧后3天背部的紅斑就消退了,3~6天后方可再做刮痧。

  2、刮前胸章門(mén)穴

  章門(mén)穴在人體側(cè)腹部,把一只手向上,手心貼在臉上,下邊肘尖對(duì)應(yīng)的位置就是章門(mén)穴。

  首先在章門(mén)穴上涂一些活血?jiǎng)?,這個(gè)穴位的位置在側(cè)腹部比較軟,被刮痧的人要將腹部稍微隆起,從里向外刮痧,刮痧的力度相對(duì)于背部的脾腧穴要輕一些,病人有酸脹感即可,刮痧后,可以留罐5~10分鐘,加強(qiáng)治療效果。

  3、刮腿部的血海、陰陵泉和三陰交

  刮血海穴有助于調(diào)理女性的氣血,可使女性面色紅潤(rùn),有光澤,老年人皮膚瘙癢也可通過(guò)血海穴刮痧改善癥狀;陰陵泉穴位于人體的小腿內(nèi)側(cè),膝下脛骨內(nèi)側(cè)凹陷中,與足三里相對(duì),脾虛時(shí),體內(nèi)水代謝不暢,“養(yǎng)生一點(diǎn)通瘦瘦美女養(yǎng)護(hù)術(shù)”指出:尤其是虛胖的人,可刮陰陵泉穴,有助于體內(nèi)水代謝;三陰交在小腿內(nèi)側(cè),足內(nèi)踝尖上3寸,脛骨內(nèi)側(cè)緣后方,三陰交穴是脾、肝、腎3條陰經(jīng)的交匯處,刮三陰交穴有助于健脾美容,點(diǎn)按三陰交還有助于促進(jìn)睡眠。

  在上述穴位刮痧,能有效的預(yù)防肝硬化、肝癌等疾病。在刮痧時(shí),要選擇專(zhuān)業(yè)的場(chǎng)所、專(zhuān)業(yè)人士,方能達(dá)到保養(yǎng)脾臟的功效。

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