長期坐于電腦前的上班族，頸部難免會感受到勞累和疼痛，慢慢發(fā)展容易引發(fā)頸椎病，頸椎病是一種慢性、復(fù)發(fā)性的中老年疾病，屬于生理退行性病變，臨床常表現(xiàn)為頸項(xiàng)、肩臂、肩胛上背、上胸壁及上肢疼痛或麻痛等癥狀。

　　目前，頸椎病發(fā)病有明顯的年輕化傾向，流行病學(xué)資料顯示長期在電腦旁工作頸椎病發(fā)病率非常高，占總體頸椎病患者的一大部分。

　　具體表現(xiàn)為脖子至左肩針刺般疼痛，肩部酸麻感，偶爾伴有頭暈癥狀，疼痛越來越明顯，上班也總沒精神。查體見舌質(zhì)黯，脈沉澀。屬于氣滯血瘀型。

　　對此中醫(yī)專家提出針對上班電腦族的氣滯血瘀型頸椎病采用刮痧療法效果顯著。

　　取穴：風(fēng)池，肩井，天柱，大椎，昆侖，血海，膈俞，三陰交。

　　刮拭順序：先刮肩頸部的風(fēng)池、肩井、天柱、大椎，再刮背部膈俞，最后刮下肢的血海、昆侖、三陰交。

　　刮拭方法：瀉法。在需刮痧部位涂抹適量刮痧油。由于肩部肌肉豐富，用力宜重，從風(fēng)池穴一直到肩井穴，應(yīng)一次到位，中間不要停頓。然后刮頸后天柱穴至大椎穴，分別由兩側(cè)向大椎穴刮拭，用力要輕柔，不可用力過重，可用刮板棱角刮拭，以出痧為度。刮背部膈俞穴，宜用刮板角部由上至下重刮，30次，出痧。最后刮足部外側(cè)昆侖穴和下肢內(nèi)側(cè)三陰交穴，重刮，各30次，出痧為度。