白蘿卜,作為秋冬季的時(shí)令蔬菜,不僅營(yíng)養(yǎng)豐富,味美可口,生吃熟吃皆宜,而且它還有很強(qiáng)的保健食療作用。多吃新鮮的白蘿卜,對(duì)咳嗽痰多者有益。白蘿卜中的木質(zhì)粗纖維有預(yù)防便秘的功效。下面介紹一些白蘿卜食療的小方法。
1.將白蘿卜500克,搗碎取汁,加入冰糖少許,燉后放置溫?zé)岱?,每日兩次,每?0毫升,可治療咳嗽。
2.把白蘿卜切成薄片,放置爐火上加溫后趁熱擦抹患處,一日多次,可治療凍瘡。
3.白蘿卜500克,青果10個(gè),煎熬后當(dāng)茶飲,可治療咽喉疼痛。
4.把白蘿卜切成薄片,同冰糖、蔥根、姜片一起加水煎成湯喝,可防感冒。
5.白蘿卜500克、梨1個(gè)切成薄片,加入冰糖、川貝少許,煮水喝,可預(yù)防治療咳嗽、痰多。
以上就是白蘿卜食療攻略的介紹了。我們?cè)诔园滋}卜的時(shí)候,可以根據(jù)自己的身體需求,來(lái)搭配一些其他的食材。中醫(yī)認(rèn)為,白蘿卜對(duì)于降火、潤(rùn)肺都有功效,秋季容易讓人出現(xiàn)燥熱,因此,適合吃一些白蘿卜來(lái)調(diào)理。
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