現(xiàn)在亞健康是一個(gè)社會(huì)問(wèn)題，不光成人有，孩子也存在這方面的問(wèn)題。孩子的亞健康狀態(tài)不容忽視，可能影響到生長(zhǎng)發(fā)育和免疫功能，導(dǎo)致孩子的身高體重不達(dá)標(biāo)、容易感冒、長(zhǎng)期咳嗽、反復(fù)扁桃腺炎及哮喘反復(fù)發(fā)作等。

　　什么是兒童亞健康

　　“好東西都給孩子吃了，為什么他還是這么瘦，還總是生病?”好多家長(zhǎng)會(huì)有這樣的疑問(wèn)，這就是亞健康狀態(tài)，兒童脫離母體6個(gè)月后在母體中吸收儲(chǔ)存的營(yíng)養(yǎng)消耗殆盡，而從母乳中吸收的營(yíng)養(yǎng)又不足以維持成長(zhǎng)發(fā)育，因此很容易導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)“青黃不接”的狀態(tài)。

　　在此階段，如果家長(zhǎng)喂養(yǎng)及護(hù)理不當(dāng)，極易造成兒童營(yíng)養(yǎng)不良，導(dǎo)致兒童“亞健康”。其表現(xiàn)為易感冒發(fā)燒、抵抗能力弱、動(dòng)輒出汗、哭鬧易怒，口臭、磨牙、腹疼、大便不正常、乏力、夜眠不安、夜驚、小便黃、脾氣暴躁等，這些都是亞健康的表現(xiàn)，表現(xiàn)在身體上的體征包括：面色萎黃或有白斑、黑眼圈、頭發(fā)不潤(rùn)滑、腹脹、口唇發(fā)紅、牙齒生長(zhǎng)不好、手足心熱、脫皮、多汗、皮膚粗糙或瘙癢、指甲白斑脆薄、消瘦等。

　　兒童亞健康有哪些原因

　　兒童亞健康主要有以下幾方面原因：一是脾胃不和，腸胃功能不好。家長(zhǎng)以為常給孩子吃大魚(yú)大肉，就能讓身體越來(lái)越好。其實(shí)這些肥甘厚味及飲食的不規(guī)律，恰恰是引起孩子亞健康狀態(tài)最常見(jiàn)的因素。孩子的脾胃功能尚未完全發(fā)育成熟，而長(zhǎng)期不恰當(dāng)?shù)娘嬍硶?huì)增加孩子的脾胃負(fù)擔(dān)，造成小兒脾胃功能的紊亂，從而形成脾胃不和。二是處于“病瘥期”。某些急慢性病后期也是亞健康期，特別是急慢性感染疾病之后，病后初愈，此時(shí)孩子身體的正氣、脾胃尚未完全恢復(fù)，中醫(yī)稱(chēng)之為“病瘥期”。三是反復(fù)使用多種抗生素藥物。雖然病好了，但人體正氣已傷，尤其會(huì)傷脾胃之氣，造成脾胃不和。四是體質(zhì)方面的原因。有的孩子先天稟賦不足，脾胃虛弱。孩子長(zhǎng)期處于亞健康狀態(tài)可引起反復(fù)的上呼吸道感染，而反復(fù)的上呼吸道感染又反過(guò)來(lái)使孩子經(jīng)常處于亞健康狀態(tài)，二者形成惡性循環(huán)。

　　中醫(yī)調(diào)理兒童亞健康

　　對(duì)于已經(jīng)處于亞健康狀態(tài)的兒童，劉素文建議,最好找大夫進(jìn)行系統(tǒng)的中藥調(diào)理，中醫(yī)根據(jù)兒童實(shí)際情況，選擇適當(dāng)?shù)氖侄握{(diào)理。比如，可通過(guò)健脾開(kāi)胃、通調(diào)二便、推拿、針灸、刮痧、拔罐等中醫(yī)內(nèi)服外治或可通過(guò)營(yíng)養(yǎng)攝入、體育煅煉、行為糾正、心理指導(dǎo)等方式調(diào)治兒童“亞健康”。

　　對(duì)于形體消瘦，面色萎黃，毛發(fā)稀疏，食欲不振，胸脘痞悶，噯氣泛惡，大便不調(diào)，舌淡苔膩，脈沉細(xì)而滑的小兒，治當(dāng)健脾和胃，消食化滯，寬胸理氣，和胃降逆?？捎媒∑⒈＝⊥颇梅ǎ喉樳\(yùn)內(nèi)外八卦、揉板門(mén)、補(bǔ)脾經(jīng)、清胃經(jīng)。

　　對(duì)于體質(zhì)虛弱，反復(fù)感冒，咳嗽氣喘，肺炎恢復(fù)期及哮喘緩解期的小兒，治當(dāng)益氣宣肺，固表強(qiáng)衛(wèi)，順氣化痰?？捎醚a(bǔ)肺保健推拿法：平肝清肺，補(bǔ)脾，清天河水。

　　對(duì)于易受驚恐，驚悸不安，煩躁不眠，急慢性驚風(fēng)的小兒，治當(dāng)寧心安神，鎮(zhèn)靜熄風(fēng)。可用安神保健推拿法：平肝，清天河水，搗小天心。

　　對(duì)于先天不足，五遲五軟，腦發(fā)育不全，腦癱后遺癥，腦震蕩，腦外傷后遺癥及各種驚風(fēng)后遺癥的小兒，治當(dāng)補(bǔ)腎益精，健腦益智?？捎靡嬷潜＝⊥颇梅ǎ喝喽R，獨(dú)穴多揉久推，以大補(bǔ)腎中水火，壯元?dú)猓罹?，?qiáng)腰膝，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。

　　兒童亞健康防治

　　孩子長(zhǎng)期處于亞健康狀態(tài)，可引起反復(fù)的上呼吸道感染，而反復(fù)的上呼吸道感染又反過(guò)來(lái)使孩子經(jīng)常處于亞健康狀態(tài)，二者形成惡性循環(huán)。劉素文提醒家長(zhǎng)，日常生活中注意以下幾點(diǎn)，就可使孩子遠(yuǎn)離亞健康狀態(tài)：

　　第一，生病慎用抗生素。當(dāng)孩子出現(xiàn)反復(fù)感冒等病時(shí)，不要追求“快點(diǎn)好”而隨意、過(guò)多地使用抗生素，以免使孩子正氣受傷，疾病遷延難愈。

　　第二，病后緩緩調(diào)理。很多家長(zhǎng)出于心疼，孩子病后趕緊做高熱量、高蛋白的食物讓孩子補(bǔ)，殊不知，此時(shí)孩子的脾胃還未恢復(fù)正常，需要清淡飲食。

　　第三，飲食不可過(guò)精。不要給孩子吃過(guò)多的大魚(yú)大肉、煎炸油膩食物及零食等，要讓孩子的食譜多樣化，五谷雜糧、蔬菜水果等，什么都要吃一點(diǎn)，但什么都別多吃。

　　第四，多到戶(hù)外活動(dòng)。運(yùn)動(dòng)可活躍氣血，調(diào)動(dòng)孩子的自身免疫力，正氣存內(nèi)，邪不可干，有利于孩子遠(yuǎn)離亞健康。