懷孕期間可以吃靈芝嗎？其實這個并沒有概論，一般是可以，但服用時不能過量。因為靈芝具有清血、凈血、利尿、解毒、保肝、清腸、防癌、治癌等作用。那么對孕婦來說，可以松弛子宮肌肉，避免子宮過度收縮，具有保胎、安胎的效果，還能促進胎兒生長發(fā)育和腦部發(fā)展。

孕婦可以喝靈芝煎的湯，但要適量而飲，不宜過多。靈芝又稱靈芝草、神芝、芝草、仙草、瑞草，是多孔菌科植物赤芝或紫芝的全株。以紫靈芝藥效為最好，靈芝原產(chǎn)于亞洲東部，中國分布最廣的在江西，靈芝作為擁有數(shù)千年藥用歷史的中國傳統(tǒng)珍惜藥材，具備很高的藥用價值。

靈芝可以提高免疫力，孕婦可以一天內(nèi)喝10-15克靈芝煎的湯兩三次即可，有安胎、鎮(zhèn)靜、提高免疫力等作用。在孕晚期就不要再喝了，容易加重胎熱，導(dǎo)致上火。

靈芝的功效有安神定志、強身健體等，不過要注意，每日服用3-10克，可以煎湯、浸酒或入丸散，千萬不能與恒山、扁青、茵陳蒿同服。

靈芝可以提高免疫力。孕婦喝靈芝湯對胎兒影響不大，可以食用，不過要適量而飲。因為靈芝湯是大補之物，很多孕婦本身有胎熱，容易上火。

靈芝就已用于神經(jīng)衰弱癥與失眠，故它對中樞起到良好的作用。提取物能激發(fā)運動性抑制，使運動性降低，使協(xié)調(diào)運動失調(diào)、呈現(xiàn)用量依賴性鎮(zhèn)病效果，對環(huán)已巴比妥睡眠作用能縮短睡眠時間，能延長中樞興奮藥咖啡因致痙攣及死亡的時間，這些結(jié)果表明，靈芝對中樞呈抑制性作用。

祖國醫(yī)藥所載靈芝能“安神”、“增智慧”、“不忘”。據(jù)報道，靈芝制劑對神經(jīng)衰弱失眠有顯著療效，總有效率高達87.14%～100%。一般用藥后10～15天即出現(xiàn)明顯療效，表明為睡眠改善，食欲、體重增加，心悸、頭痛、頭暈減輕或消失，精神振奮，記憶力增強。

屬氣血兩虛者療效更好。所以，靈芝對于中樞神經(jīng)系統(tǒng)有較強的調(diào)節(jié)作用，具有鎮(zhèn)靜安神的功效，對于神通衰弱和失眠患者是必備佳品，國家藥典中，靈芝就是有效的安眠寧神之藥。

孕婦吃靈芝也不是問題，因為靈芝不僅可以松弛子宮肌肉，避免子宮過度收縮，具有安胎的效果，還可以促進胎兒生長發(fā)育和腦部發(fā)展，甚至能安定準媽媽在懷孕期間憂郁易感的情緒，促進胃口、增強體力，另外，靈芝還能大幅改善妊娠毒血癥、妊娠糖尿病、妊娠高血壓等妊娠并發(fā)癥，真是一舉數(shù)得。

靈芝的最佳服用方法

僅就靈芝子實體或切片而言，服用方法比較多。最簡單的方法是泡水喝，就像泡茶一樣。根據(jù)個人口感習慣，取適量靈芝，用開水沖泡喝水。對于能夠喝酒的朋友來說，也可以泡酒喝。不建議用靈芝與食物同時烹調(diào)，因為靈芝很苦，會影響食物的口感。

原來有朋友來信說，用靈芝燉雞，結(jié)果都沒辦法吃了。相對有效物質(zhì)而言，用水煎煮靈芝后服用煎液是最佳的服用方法。當然，如果服用靈芝超細粉，用水煎煮后煎液和粉末一起服下最好。朋友們可以根據(jù)自己的實際情況，選擇不同的服用方法和靈芝子實體、靈芝片或靈芝超細粉。

有極少數(shù)人對靈芝有過敏，所以對靈芝過敏的孕婦就不宜吃靈芝。靈芝雖可提高免疫力，不過最好要適量，因為靈芝湯是大補之物，補太多反而有所不利。

靈芝在以下情況是不建議使用的：孕婦如果是做了手術(shù)前、或做手術(shù)后一周內(nèi)，或正在大出血的孕婦是不能吃靈芝的。雖說靈芝有很好的功效，在懷孕期間吃可減少生病的可能，對于寶寶健康也有利，但藥補不如食補，一定要明白。

靈芝它是一種藥，孕婦是要補，但補藥一定要慎重，不能隨便多吃，必須經(jīng)過醫(yī)生正確的指導(dǎo)方可食用。孕婦正確的補營養(yǎng)方法依然是從食物中獲取，加上平時注意不要過度疲勞，保持良好的心態(tài)和平衡的情緒，適度的鍛煉，低鹽飲食，均衡營養(yǎng)即可。

哪些人適合服用靈芝

當然也要記得一點，就是靈芝也不是每一個人都能食用的，一定要注意根據(jù)自身的實際情況來進行挑選，以及服用，這也是屬于滋補品的一種，如果不注意使用方法，以及量的使用的話，那么久會很容易出現(xiàn)問題。

靈芝是我國的一種名貴藥材，因其多服久服，無任何毒副作用，在《神農(nóng)本草經(jīng)》中被列為“上上藥”。靈芝的應(yīng)用范圍非常廣泛，涵蓋治療內(nèi)、外、婦、兒、五官各科疾病，比人參、蟲草、鹿茸更適合人們保健使用。中醫(yī)認為，靈芝入五臟，補全身之氣，既能治療虛勞、咳嗽、氣喘、失眠、消化不良等癥狀，又能護肝、抗衰老、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、提高免疫功能等。靈芝不同于一般營養(yǎng)保健食品只對某一方面營養(yǎng)素的不足進行補充和強化，而是在整體上雙向調(diào)節(jié)人體機能平衡，調(diào)動機體內(nèi)部活力，調(diào)節(jié)人體新陳代謝機能，提高自身免疫能力，促使全部的內(nèi)臟或器官機能正?；?。

一、易疲勞、睡眠差的人群靈芝能提高人體能量工廠，線粒體的能量，提高機體耐寒能力，減輕疲勞。對神經(jīng)衰弱、失眠、多夢等有良好的作用，能使人們?nèi)胨?、睡的深、睡的好?/p>

二、高血壓人群靈芝具有抗氧化與清除氧自由基作用，阻止腎酵素與血漿球蛋白發(fā)生作用形成血管緊張素，能從根本上調(diào)理高血壓，穩(wěn)定血壓。

三、高血脂人群靈芝能通過抗氧化和清除氧自由基作用來抑制低密度脂蛋白(LDL)的氧化，降低血脂，消除動脈粥樣硬化。

四、肝功能有問題的人群靈芝可減輕有毒物質(zhì)對肝臟的損傷，能促進肝臟對藥物、毒物的代謝，對于慢性肝炎、脂肪肝、酒精肝有確切的療效。

五、貧血的人群靈芝能增強骨髓生產(chǎn)血小板、紅細胞和白細胞的能力。

六、免疫力差的人群靈芝能增加免疫系統(tǒng)細胞、組織數(shù)量，促進抗體產(chǎn)生，增加吞噬、殺傷細胞數(shù)量、增強其功能，又可以調(diào)低某些免疫細胞的功能。

七、患呼吸系統(tǒng)疾病的人群靈芝有顯著的鎮(zhèn)咳祛痰及平喘作用，對于緩解此種疾病的咳痰、喘的癥狀及防止喘息發(fā)作有顯著效果。其免疫促進作用，又可有效防止反復(fù)的感冒，從而減少此病的復(fù)發(fā)。

八、腎功能有問題的人群靈芝能減輕慢性病的腎臟病變，改善腎功能，減輕毒性物質(zhì)對腎臟的損害。

九、內(nèi)分泌失調(diào)的人群靈芝中含有大量人體必須的微量元素和氨基酸，及功能繁多的活性多醣，能均衡體內(nèi)各種營養(yǎng)素，協(xié)同調(diào)整內(nèi)分泌系統(tǒng)。

十、便秘的人群靈芝可以有效地調(diào)節(jié)腸道內(nèi)的微生態(tài)平衡，促進胃腸蠕動，有效增殖雙歧桿菌，抑制腐敗菌滋生，提高腸道動力機能，潤腸通便。

十一、痛風的人群靈芝能降低血液中的嘌呤，減少血液中的尿酸成分，緩解痛風癥狀。

十二、術(shù)后、產(chǎn)后人群術(shù)后病人和產(chǎn)后媽媽，傷口和部分器官處于新生狀態(tài)，免疫力非常低，容易感染并發(fā)癥。靈芝有多種氨基酸、維生素、蛋白質(zhì)、微量元素，能抵抗病菌，防止傷口被感染。

十三、正在服用中西藥物的人群靈芝能與西藥起到協(xié)同作用，服用靈芝，可以較少的西藥劑量，并能達到最佳的療效，同時也能減少副作用的產(chǎn)生，減輕肝臟的負荷，保護體內(nèi)正常細胞、器官不受西藥的傷害，以及縮短治療的時間、延長壽命等作用；

十四、需要祛斑的人群靈芝可以使體內(nèi)SOD的活性與數(shù)量大為增加，從而加強了對體內(nèi)氧自由基的清除，阻斷了氧自由基對皮膚中脂質(zhì)的氧化反應(yīng)。另一方面，靈芝對血液循環(huán)的加強以及其中所含有的人體必需氨基酸，都對面部色斑的清除產(chǎn)生了作用。

十五、心臟功能不好的人靈芝可以改善冠脈循環(huán)和心肌供血，降低心肌耗氧量，提高機體對缺氧的耐受能力，抵抗心律失常。