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腳跟連著腎,經(jīng)常痛怎么辦?

摘要:艾灸療法簡便易操作、舒適無疼痛、見效快、療效好、經(jīng)濟實惠,在家自己就能做。將一根艾條點燃,對準疼痛部位,類似麻雀啄食般,一起一落地施灸,給以較強烈的溫熱刺激;也可均勻地上下或左右方向移動,或作反復地旋轉(zhuǎn)施灸。

很多人都有腳后跟疼的毛病,尤其是長時間站立或行走的人,又或是長期穿高跟鞋的人。

腳跟痛又稱足跟痛,一側(cè)或兩側(cè)疼痛,不紅不腫,行走不便,嚴重時,甚至腳后跟不能著地,只能踮起腳尖走路,嚴重影響到日常工作和生活。

腳跟和腎的關(guān)系

從中醫(yī)的角度講,腳后跟疼可能是腎虛所致。因為足少陰腎經(jīng)從足跟這個位置穿行而過,當人體腎虛的時候,骨頭的精髓失養(yǎng),就容易發(fā)生足跟痛。

從現(xiàn)代醫(yī)學來看,足跟痛的原因主要有:

1.中老年人多是因為局部組織發(fā)生退行性改變,從而引發(fā)骨刺、骨膜炎、跖筋膜炎等;

2.長時間行走、過度負重引起跖腱膜勞損;

3.長期穿高跟鞋或外受風寒而引起的足跟脂肪纖維墊無菌性炎癥。

如果疼痛嚴重,以上辦法效果不明顯時,還需就醫(yī)治療。請看下面的案例:

《本草正》記載:“艾葉,能通十二經(jīng),而尤為肝脾腎之藥,善于溫中、逐冷、除濕,行血中之氣,氣中之滯”。艾灸產(chǎn)生的熱力和藥力通過腧穴傳入機體,可以起到溫通經(jīng)絡(luò)氣血、補虛助陽、散寒通滯止痛的作用,故臨床多采用艾灸的方法治療足跟痛,包括隔姜灸、麥粒灸、溫針灸等。

對于陶女士的情況,婁必丹教授將生姜切成薄片,貼于阿是穴(疼痛點)、昆侖穴、太溪穴處,再將一小撮艾絨捏成圓錐狀的艾柱,放在姜片上。點燃艾柱,灸至局部有明顯灼痛感時連同姜片一起取下,此為1壯,需連續(xù)施灸3壯。治療五次后,陶女士的足跟痛徹底消失了。

艾灸療法簡便易操作、舒適無疼痛、見效快、療效好、經(jīng)濟實惠,在家自己就能做。將一根艾條點燃,對準疼痛部位,類似麻雀啄食般,一起一落地施灸,給以較強烈的溫熱刺激;也可均勻地上下或左右方向移動,或作反復地旋轉(zhuǎn)施灸。一次灸15分鐘左右,以局部皮膚出現(xiàn)紅暈為度。施灸過程宜均勻,切勿亂灸、暴灸。對于反應(yīng)遲鈍、局部感覺減退或消失的人,應(yīng)注意觀察皮膚顏色及溫度,勿灸過量,避免燒燙傷。

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