冬天也是小仙女我的死敵，因?yàn)槭掷淠_冷是我的痛，穿兩雙襪子睡覺(jué)，手腳各一個(gè)暖水袋，才能勉強(qiáng)讓我覺(jué)得我還活著。

其實(shí)手腳冰涼主要源于氣血不足，中醫(yī)講“氣血不足百病生”。冬天是補(bǔ)氣血的好時(shí)節(jié)，這個(gè)時(shí)候氣候漸冷，同時(shí)也是我們?nèi)梭w抵抗力相對(duì)較弱的時(shí)候，充足的氣血就是我們身體對(duì)抗降溫最好的保護(hù)屏障。

二十幾歲的女生可以吃阿膠嗎？

后臺(tái)有個(gè)粉粉問(wèn)小仙女

在中醫(yī)里面，治療血虛、血虧的方法很多，其中一個(gè)方法就是服用阿膠。

【阿膠——滋補(bǔ)良藥】

阿膠，是我們中國(guó)最古老的藥物之一了，在中醫(yī)最早的藥物專著《神農(nóng)本草經(jīng)》里面，就記載著阿膠是滋補(bǔ)上品。阿膠入肺、肝、腎經(jīng)，具有滋陰補(bǔ)血，安胎的作用?？梢灾委熝摚搫?a name='InnerLinkKeyWord' href='//m.coldnoir.com/ebhpd/1591594.html' target='_blank'>咳嗽，吐血，衄血、便血，婦女月經(jīng)不調(diào)，崩中，胎漏。

但是，最早的阿膠并非像現(xiàn)在這樣是用驢皮熬的，當(dāng)時(shí)什么皮都用來(lái)熬阿膠，什么牛皮的都用，連皮帶皮靴都可以熬，后來(lái)牛皮的分出去了，變成了黃明膠，逐漸人們發(fā)現(xiàn)阿膠是用驢皮最好，后來(lái)，發(fā)現(xiàn)是山東東阿那里的最好，于是就這樣固定了下來(lái)。

傳說(shuō)漢朝山東傅姓二兄弟為將軍，負(fù)責(zé)后勤輜重供應(yīng)，有一年荒年大災(zāi)，糧食顆粒無(wú)收，餓死了很多人，傅姓二兄弟開倉(cāng)將軍隊(duì)用的粗制牛皮，用水浸了，泡發(fā)煮膠，給老百姓吃，救了大量災(zāi)民。大哥因此犯軍法被殺，二弟轉(zhuǎn)做和尚。當(dāng)年吃了膠的很多婦女，患有的月經(jīng)病都好了，不生小孩的也生了孩子，于是求于二弟傅和尚，傅和尚選牛皮，用阿井水熬膠，民間也把阿膠稱傅致膠。

很多人認(rèn)為阿膠具有“有病治病，無(wú)病強(qiáng)身”的作用，經(jīng)常拿來(lái)隨意食用。

【那么，是不是人人都適合吃阿膠呢？】

其實(shí)不然，一個(gè)健康的、沒(méi)有疾病的人，吃阿膠的第一個(gè)副作用是礙胃。阿膠滋膩，需要腸胃花費(fèi)過(guò)多的精力去消化，濫用阿膠會(huì)出現(xiàn)副作用，如引起消化不良、上火的癥狀。阿膠性質(zhì)比較滋膩，容易影響脾胃消化，如果患者脾胃虛弱，已有食入難消、嘔吐泄瀉、腹脹便溏的癥狀就不宜服用阿膠。

阿膠對(duì)肺燥咳嗽的治療效果很好，但如果患者出現(xiàn)了咳嗽痰多的癥狀，也不適宜再服用阿膠。

有濕氣的人要慎用，這種人舌苔厚膩，不能滋補(bǔ)，否則會(huì)滯膩不清，也就是說(shuō)，必須是醫(yī)生分析您血虛了，才可使用。

同時(shí)，月經(jīng)期間最好不用，因?yàn)榘⒛z有止血的作用，孕婦不要用，必須有醫(yī)生指導(dǎo)才可以。

在感冒的時(shí)候最好不要服用阿膠，因?yàn)榘⒛z的作用是治療體虛，吃了之后會(huì)妨礙身體的發(fā)汗。

對(duì)于脾胃功能不足者服用阿膠，可以配以調(diào)理脾胃的藥，這樣能促進(jìn)阿膠的消化吸收。

總之，缺啥補(bǔ)啥，根據(jù)自己的體質(zhì)情況，考慮去醫(yī)院請(qǐng)中醫(yī)師確診屬于哪類癥候，再選擇相應(yīng)的補(bǔ)藥，使補(bǔ)得其所，補(bǔ)而受益。