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腳底外敷藥，對失眠好（心腎不交型）

2018-05-03 來源：中醫(yī)技術(shù)殿堂  標(biāo)簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要：從朱砂的性味歸經(jīng)來看，它主要起到清心火的作用。那么，為什么一定要把朱砂外敷在涌泉穴呢？原來，涌泉穴是腎經(jīng)的起點(diǎn)，為腎經(jīng)氣血生成之處。

人人都知道失眠是痛苦的，卻不知道改善失眠，中醫(yī)有太多神奇的辦法。在這里，我們?yōu)槟憬榻B一個簡單的外敷方法，對于心腎不交所致的失眠，有非常好的療效。

準(zhǔn)備中藥朱砂3到5克。將其研成細(xì)面，用干凈的白布一塊，涂上一點(diǎn)漿糊，然后把朱砂粉輕輕涂在上面，對準(zhǔn)腳底的涌泉穴外敷，盡可能讓朱砂在涌泉穴一點(diǎn)更為集中，最后用膠布固定即可。每天晚上睡前操作，次日早晨摘下。

這里面用的朱砂，味甘，性微寒，歸心經(jīng)。他有清心、安神的作用。朱砂有小毒，很少煎服。外用朱砂，安全性大大提高。

從朱砂的性味歸經(jīng)來看，它主要起到清心火的作用。那么，為什么一定要把朱砂外敷在涌泉穴呢？原來，涌泉穴是腎經(jīng)的起點(diǎn)，為腎經(jīng)氣血生成之處。因此，它也是最佳的藥物投射點(diǎn)，對藥性的吸收要遠(yuǎn)遠(yuǎn)好于其他穴位。能清心火的朱砂，藥性由涌泉直入腎經(jīng)，起到的是心腎相交、水火既濟(jì)的作用。這是典型的藥穴相配之法。

什么是水火既濟(jì)、心腎相交？

中醫(yī)認(rèn)為，腎為水臟，心為火臟。它們相互制約，才讓腎水不過寒，心火不過旺。這就是心腎、水火之間的平衡。一旦腎水不能制約心火，導(dǎo)致心火上炎，人就會虛煩失眠。

因此，涌泉穴外敷朱砂的簡單療法，對于心火上炎所致的失眠有特別好的療效。這類患者的主要表現(xiàn)就是心煩意亂、鬧心事特別多，入睡十分困難，中途醒來再難入睡，舌尖發(fā)紅，口腔里多有痛處或者潰瘍，容易上火，脾氣急躁，小便赤短或者大便干燥。在工作和生活中承受很大壓力的人，往往容易形成這種失眠。

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