小兒感冒，既是一個(gè)常見(jiàn)病，又是一個(gè)多發(fā)病。稍一稽延或治療不當(dāng)，即可衍變?yōu)?a name='InnerLinkKeyWord' href='//m.coldnoir.com/ebhpd/1591594.html' target='_blank'>咳嗽痰喘等病。也即是由一般的上呼吸道感染轉(zhuǎn)變?yōu)闅夤苎?，或者是發(fā)展為肺炎。給小兒帶來(lái)較大的痛苦。因此，不能把傷風(fēng)感冒當(dāng)成無(wú)足輕重的小病而等閑視之。

任何疾病都應(yīng)當(dāng)貫徹“預(yù)防為主”的方針。小兒感冒這個(gè)病也應(yīng)當(dāng)重視預(yù)防，而且也是可以預(yù)防的。

學(xué)習(xí)和探索有關(guān)中醫(yī)防治小兒感冒、氣管炎的有效方法，以供我們臨床用作參考，實(shí)責(zé)無(wú)旁貸。這里只就個(gè)人平素在學(xué)習(xí)過(guò)程中，以及在臨床實(shí)踐中涉及到的有關(guān)小兒感冒的預(yù)防方法介紹如下：

一、關(guān)于小兒感冒的預(yù)防

中醫(yī)重視小兒身體的鍛煉，主張多吸收新鮮空氣和多曬太陽(yáng)，反對(duì)嬌生慣養(yǎng)。唐·孫思邈《千金要方》說(shuō)：

“凡天和暖無(wú)風(fēng)之時(shí)，令母將兒于日中嬉戲，數(shù)見(jiàn)風(fēng)日，則血凝氣剛，肌肉牢密，堪耐風(fēng)寒，不致疾病。若常藏在幃帳之中，重衣溫暖，譬猶陰地之草木，不見(jiàn)風(fēng)日，軟脆不堪風(fēng)寒也。”

金·陳文中《小兒病源方論》指出：“忍三分寒，吃七分飽。”明·萬(wàn)全《育嬰家秘》進(jìn)一步闡明：“諺云：若要小兒安，常受三分饑與寒。”饑，謂節(jié)其飲食；寒，謂適其寒溫。

散見(jiàn)在歷代兒科醫(yī)籍中有關(guān)小兒護(hù)養(yǎng)的方法還很多，歸納起來(lái)，不外“慎風(fēng)寒，節(jié)飲食"六個(gè)字。

慎風(fēng)寒

風(fēng)寒襲人，主要是表氣不固。小兒氣血未充，不耐風(fēng)寒，更容易受邪侵襲。最好的預(yù)防方法，是從幼兒起即進(jìn)行鍛煉。鍛煉的方法如“數(shù)見(jiàn)風(fēng)日”，如“適其寒溫”，都是很重要的。

明·魯伯嗣還提出有關(guān)鍛煉的方法，他說(shuō)：“小兒始生，肌膚未實(shí)，不可暖衣，止當(dāng)薄衣，但令背暖。薄衣之法，當(dāng)從秋習(xí)之，……所以以秋習(xí)之者，以漸稍寒，如此則必耐寒。”也即是說(shuō)，要循序漸進(jìn)地，養(yǎng)成耐寒的習(xí)慣。

還主張“頭宜涼，背宜暖。”頭為諸陽(yáng)之會(huì)，故宜清涼；以使頭目清利，免生頭瘡目疾；背為肺俞所在，故宜保暖，而不使其為風(fēng)寒所侵。這些方法，既切合實(shí)際，也簡(jiǎn)便易行。

另外，小兒睡眠、沐浴時(shí)都不宜當(dāng)風(fēng)，即使在冬月，室內(nèi)也不宜太暖，應(yīng)經(jīng)常保持空氣流通。除夏月而外，小兒睡后，應(yīng)注意背部、腹部、足部不受風(fēng)冷，頭部要露出，口鼻不要堵塞，要保持小兒足夠和安穩(wěn)的睡眠。

以上是小兒護(hù)養(yǎng)要“懼風(fēng)寒”，這一點(diǎn)，在氣候驟然變化，或感冒流行季節(jié)，尤其應(yīng)當(dāng)引起注意。

節(jié)飲食

關(guān)于“節(jié)飲食”是指小兒平素飲食應(yīng)當(dāng)注意。小兒發(fā)育迅速，需要攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)素、蛋白質(zhì)等。但是，小兒“脾常不足”，消化吸收功能尚不完善。小兒飲食不知自節(jié)，往往有挑食、偏食的習(xí)慣。

針對(duì)小兒的這些特點(diǎn)，一是應(yīng)該堅(jiān)持以母乳喂養(yǎng)。明·萬(wàn)全《育嬰家秘》說(shuō)：“乳為血化美如飴”，就是說(shuō)母乳是嬰兒最好的營(yíng)養(yǎng)品。二是應(yīng)當(dāng)掌握“食貴有節(jié)”“過(guò)猶不及”。

就是說(shuō)，應(yīng)當(dāng)保證小兒發(fā)育過(guò)程的營(yíng)養(yǎng)所需，但是，對(duì)于高脂肪、高蛋白的食物也不宜食之過(guò)多，以免影響消化吸收，以免營(yíng)養(yǎng)偏勝或營(yíng)養(yǎng)失衡。應(yīng)當(dāng)鼓勵(lì)小兒多吃新鮮蔬菜。

因?yàn)樾迈r蔬菜中所含的維生素、葉酸、纖維素等，不但能減少胃腸疾病，而且能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，保持消化功能，增強(qiáng)抵抗能力，從而也就能防御外邪，不致發(fā)生感冒。

另外，還應(yīng)注意，不要給小兒過(guò)食生冷，要多吃熟食、熱食，容易消化之食物?！秲?nèi)經(jīng)》說(shuō)：“形寒飲冷則傷肺”，肺受寒侵，則容易產(chǎn)生咳嗽痰喘等疾，甚則可因熱為寒閉，郁火上攻咽喉而生發(fā)熱咽痛等癥。

這是對(duì)小兒護(hù)養(yǎng)要注意“節(jié)飲食”方面的簡(jiǎn)要介紹。綜上所述，要預(yù)防小兒感冒，乃至于要注意小兒全面的護(hù)養(yǎng)和保健，“慎風(fēng)寒，節(jié)飲食”都是很重要的。