日常生活中很多人尤其是女性朋友都受腳底脫皮裂口困擾，氣候干燥的季節(jié)，腳后跟開裂的疼痛更讓你舉步維艱，那么如何解決這種難言之隱呢？必須要先對癥下藥，了解病因。

腳底板脫皮裂口的幾種原因

1.真菌感染。腳底出汗或鞋子封閉不透氣，或是幾天不換襪子，不洗腳，在家習(xí)慣光腳板活動，極易引發(fā)真菌感染；這種情況要注意平時的護理是關(guān)鍵。

2.新陳代謝過快。如果沒有外傷或者藥物等情況存在那么最有可能的就是維生素缺乏和活動過多導(dǎo)致。

3.氣候變換引起。一到春夏秋冬四季交替的時候，就會很容易造成脫皮干裂。

7個方法輕松解決：

白醋泡腳療法：

白醋泡腳的好處非常多，比如美白、增強皮膚彈性、利眠、防止皮膚開裂等。使用方法很簡單：在洗腳盆中（木盆最好）倒入40度左右熱水，再倒入白醋，熱水與白醋比例大概為10:1。坐在椅子后者沙發(fā)上泡大約20-30分鐘即可。記得每天堅持。時間長了，腳步皮膚也變光滑了，睡眠質(zhì)量也會改善。

馬鈴薯療法：

將1個馬鈴薯煮熟后，剝皮搗爛，加少許凡士林調(diào)勻，放入瓶內(nèi)。然后取適量涂在腳裂部位，可取少量涂裂處，每日1－3次，數(shù)日見效。

茶葉療法：

將茶葉用嘴嚼碎，敷于患處，用紗布或膠布包好，裂口會很快愈合。

塑料袋療法：

將塑料袋套于皸裂的腳后跟，然后再穿上襪子和鞋，腳后跟就不會再裂了。

香蕉療法：

將香蕉皮擦皸裂處，每日數(shù)遍，數(shù)日后皸裂就會消失。如每隔3天用香蕉皮擦1次，可防止皮膚皸裂。也可將香蕉放爐旁焙熱，然后用熱水洗手，待裂口處皮膚變軟后，用香蕉泥擦患處，并進行摩擦，一般連用數(shù)次可愈。

艾葉

取艾葉500克(7元/500克)，紅花100克(7元/50克)。平均分為20份，每日1份(加食醋100克，花椒20粒，食鹽2勺)，用紗布包裹加水煮開---用水量為漫到腳踝處即可，趁熱泡腳，以15--30分鐘為限。

現(xiàn)在我們把艾葉打成絨，再按照5比1的比例加入紅花，制作成艾絨紅花足浴包，無紡布包裝，使用方便，衛(wèi)生。感興趣的可以點擊文章下方的閱讀原文，了解詳情。

護膚膏：

使用護膚藥膏方便簡單，見效快不易復(fù)發(fā)。在每次洗腳后及時涂上它，可補充腳部皮膚水分及養(yǎng)分。另外，選潤護膚膏也有講究。如果腳部肌膚有緊繃感覺及少許細紋、肌膚出現(xiàn)瘙癢、脫屑狀況，則屬敏感干性肌膚，宜選含有甘油、苦參、維生素等滋潤劑的腳裂膏，因為這類護膚膏有抗菌性，所以可以抵抗病菌性手裂以及防止手裂再次復(fù)發(fā)。

當然最后還是要提醒各位朋友們必須要改善飲食，多吃水果，腳底板脫皮也是說明體內(nèi)缺乏維生素，也就是說要改善日常飲食習(xí)慣，多吃水果蔬菜。并服用維生素片，保證體內(nèi)充足營養(yǎng)。保持良好個人衛(wèi)生。這個就不多說了，大家都知道。穿透氣襪子和鞋，并勤洗襪子勤洗腳。