最近朋友圈又被這個小朋友刷屏了，天真的變冷了。已經連續(xù)下了幾天雨之后，氣溫驟降。小朋友穿衣也厚薄不一，今天我們就來說說秋季寶寶的穿衣原則。

寶寶秋季穿衣法則

1、相差一件衣服

還不會走路的寶寶，活動量相對較小，新陳代謝慢，可以比媽媽多穿一件衣服；正在學步，或已經會走的小孩子，活動量是很大的，可以和媽媽穿一樣多，或少穿1件。

2、“洋蔥式”穿法

洋蔥式穿搭法，顧名思義就像是洋蔥一樣穿著一層一層的衣物。內層可選擇材質柔軟、透氣且排汗功能良好的純棉衣物，中層衣物保暖，最外層防水防風，以應付天氣變化。根據場合與溫度，可以一層層加上或脫下。

3、善用帽子、馬甲、斗篷等小物件

除了衣服褲子，其實配件也是寶寶穿搭的重要組成部分。頭部是小寶寶的主要散熱部位，寒冷的天氣出門，最好給寶寶戴上一頂帽子。

馬甲/小背心也是不可少的，既能做好腹部的保暖，也不影響手臂的活動。

一條溫暖又好看的圍巾，可以保護寶貝的脖頸。

對于還不會走的小寶寶，斗篷也是很好的選擇，出門的時候罩住，比較擋風。

如何判斷寶寶冷熱？

有一種冷，叫大人覺得寶寶冷！寶寶到底感覺冷還是熱，主觀感覺是不準確的，最好摸摸寶寶的身體，摸哪里呢？

摸手腳？NO！

因為人的四肢距離心臟最遠，寶寶的心臟功能相對成人較弱，泵到四肢的血液就少，所以寶寶的手腳一般是偏涼的。

摸后頸，YES！

把手放到寶寶的后頸處，如果感到溫熱，說明衣服穿得合適；有些發(fā)涼說明寶寶衣服穿得有點少了；如果潮乎乎出汗了，說明寶寶穿多了。

“春捂秋凍”有道理嗎？

人體的溫度總是保持在37℃左右，一是身體的自我調節(jié)，二是靠增減衣物來輔助調節(jié)。

適當秋凍增強寶寶抵抗力

有研究調查發(fā)現，調節(jié)人體體溫的中樞神經主要存在于下丘腦，下丘腦在受到氣溫轉變的刺激之后，才會去增強人體體溫調節(jié)的能力，從而增強人體的耐寒能力，身體正處于發(fā)育期的寶寶也是如此，秋季氣候轉涼正是鍛煉寶寶耐寒能力的好時候，做的好了，寶寶的身體抵抗力會大大增強。

秋凍要適當，寶寶這些部位可不能凍

秋凍是有好處的，但是媽媽們也不能真的讓寶寶太“凍”了，一定要根據氣溫的變化，適時給孩子增加衣服，特別是寶寶這幾個部位一定不能凍到了。

1、寶寶的小肚子

寶寶的小肚子要是受涼了，就可能會傷害到寶寶脆弱還在發(fā)育中的脾胃，導致腹瀉、嘔吐等癥狀，因此寶寶的小肚子是一定不能凍到的，那些明顯短了的衣服就不要給寶寶穿了。

2、寶寶的小腳丫

腳部神經末梢非常豐富，寒從腳起，腳部對于外界的溫度變化是很敏感的，寶寶更是如此，如果寶寶的小腳丫受了涼，那么全身都很難暖起來，秋季要給寶寶穿上襪子和長褲，保護好寶寶的小腳丫，襪子要勤換，一旦襪子濕了，一定要及時換掉，保持小腳丫干爽。

3、寶寶的背部

寶寶的背部也是一個不能受凍的部位，給寶寶背部適當保暖，可以預防疾病、減少感冒，可以給寶寶穿上薄外套或者小馬甲。

秋季哪些衣服不適合寶寶穿？

1、化纖衣物：化纖衣物不透氣且容易產生靜電，讓孩子產生干燥感，孩子會感覺身體不適.

2、高領衣物：雖然保暖效果較好，但容易讓寶寶頸部產生瘙癢感。

3、開襠褲：寶寶不適宜穿開襠褲，病菌容易通過寶寶的肛門進入到身體，對寶寶健康構成威脅。

4、緊身衣褲：緊身衣褲雖然時尚，但不利于寶寶運動。

秋季哪些衣服適合寶寶穿？

純棉材質的運動裝最適合寶寶，因為這種衣服保暖性好，透氣性好，不易產生靜電，也方便好動的寶寶做運動。