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皮膚越來(lái)越差?那是因?yàn)?0%的人都做了這些!

2018-01-22 來(lái)源:固生堂中醫(yī)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:讓很多愛(ài)美的女性過(guò)度追求清潔,殊不知,過(guò)度清潔這樣極其容易導(dǎo)致皮膚變薄,把我們的保護(hù)膜---皮脂膜破壞,讓我們的皮膚變得敏感脆弱。

  皮膚越來(lái)越差?那是因?yàn)?0%的人都做了這些!

  皮膚是人體最大的器官,健康的皮膚能夠抵御外界有害物、刺激物和日光進(jìn)入,同時(shí)又能保濕和調(diào)節(jié)。

  健康的皮膚必須有健康的物理性屏障。

  那什么是皮膚物理屏障呢?

  固生堂專(zhuān)家溫蝶梅醫(yī)生談到,它是由皮脂膜、角質(zhì)層角蛋白和脂質(zhì)組成的"三明治"結(jié)構(gòu)、磚墻結(jié)構(gòu),皮膚物理屏障受損將引起皮膚干燥、皮膚老化、色素沉著、異位性皮炎、濕疹、銀屑病、魚(yú)鱗病、日光性皮炎等。

  天然的皮膚屏障如此重要,我們必須好好保養(yǎng),但經(jīng)常會(huì)遇到美眉使用錯(cuò)誤的護(hù)膚方法,例如:

  1過(guò)度清潔

  清潔是日常的第一步。現(xiàn)在環(huán)境普遍存在污染,所以醫(yī)生也建議使用弱酸性的洗面奶,以達(dá)到清潔和保護(hù)的目的。但是市面上或宣傳使用清潔面部的刷子,有的標(biāo)榜納米級(jí),讓很多愛(ài)美的女性過(guò)度追求清潔,殊不知,過(guò)度清潔這樣極其容易導(dǎo)致皮膚變薄,把我們的保護(hù)膜---皮脂膜破壞,讓我們的皮膚變得敏感脆弱。

  2秋冬不用防曬

  皮膚老化過(guò)程中,陽(yáng)光是最大的敵人,秋冬季節(jié)陽(yáng)光和北風(fēng)都會(huì)讓你的皮膚水分更快丟失,所以醫(yī)生建議戶(hù)外活動(dòng)應(yīng)使用防曬指數(shù)15-30的護(hù)膚品。

  3護(hù)膚品越貴越好

  No!No!No!無(wú)論什么品牌,什么劑型,先在手臂內(nèi)側(cè)試用,觀察是否過(guò)敏。護(hù)膚品造成的皮膚不良反應(yīng),在短時(shí)間內(nèi)往往不能顯現(xiàn),需要1個(gè)月甚至更長(zhǎng)時(shí)間觀察。秋冬季節(jié)選擇護(hù)膚品要注重其保濕性,敏感膚質(zhì)的美眉建議使用防過(guò)敏的醫(yī)學(xué)護(hù)膚品,避免使用日化系列的功效性的產(chǎn)品。護(hù)膚品,我只選適合的。

  4膠原蛋白補(bǔ)水

  皮膚科醫(yī)生可不受這一套。好的皮膚屏障讓膠原蛋白不可能通過(guò)皮膚直接滲透吸收,而不好的皮膚屏障,有可能讓膠原蛋白變成了致敏原!那口服可以嗎?其實(shí)你吃一個(gè)雞蛋就足夠了。

  5油性皮膚不用保濕

  最常見(jiàn)的就是痤瘡人群不敢使用保濕。很多表面油脂分泌比較旺盛的皮膚,基底是干燥的。尤其是秋冬季節(jié)換季皮膚不穩(wěn)定時(shí),出現(xiàn)紅疹、粉刺的,皮膚科醫(yī)生建議是時(shí)候保濕了。

  6天天敷面膜

  飯可以不吃,卻天天堅(jiān)持敷面膜,相信很多人以為這樣有效,誰(shuí)知道做少一步,結(jié)果就是天淵之別。醫(yī)生建議,面膜不用天天敷,但每次敷完,必須馬上涂乳液保濕,否則張開(kāi)的毛孔反而帶走了皮膚基底的水分。

  學(xué)到了嗎?再教你幾招~

  如何修復(fù)皮膚屏障,增強(qiáng)皮膚保濕能力

  注意休息,避免熬夜。美容覺(jué)是多么多么的重要

  戶(hù)外活動(dòng)要做好防曬。

  卸妝要徹底,使用弱酸性洗面奶。

  秋冬季使用保濕水不能含有酒精成分。

  使用添加“神經(jīng)酰胺”“角鯊?fù)?rdquo;“煙酰胺”的乳液,可以恢復(fù)皮膚脂質(zhì)。

  天冷皮干,用完乳液還要用含“油分”較多的面霜。

  少吃刺激性食物如香菜,胡椒,咖喱,濃茶,咖啡,控制煙酒,宜吃新鮮時(shí)令蔬菜水果如蘿卜,南瓜,菠菜,蘋(píng)果,大棗,山楂等。

  喝潤(rùn)膚靚湯,吃清燥潤(rùn)肺膏,外用固生堂的中藥補(bǔ)水面膜粉。

  潤(rùn)膚靚湯推薦

  1銀耳百合雪梨飲

  雪梨能滋潤(rùn)臟腑,銀耳強(qiáng)精補(bǔ)腎,美容嫩膚,百合潤(rùn)肺收斂心神,搭配起來(lái)有清潤(rùn)滋補(bǔ),養(yǎng)顏養(yǎng)心,改善皮膚干燥等功效。可用冰糖調(diào)味。

  2石斛雪梨湯

  鮮石斛30克,雪梨1個(gè),排骨200克,玉竹15克,食鹽調(diào)味。整個(gè)湯能滋陰潤(rùn)燥,改善皮膚干燥。

  3花生豬蹄湯

  滿(mǎn)滿(mǎn)的動(dòng)植物膠原補(bǔ)起來(lái),冬季喝了最適合了。能增強(qiáng)記憶,抗老化,滋潤(rùn)皮膚,使皮膚富有彈性和韌性。

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