冬季來到之后,不但氣候嚴(yán)寒,空氣也越發(fā)干燥,不少人都因此出現(xiàn)了咳嗽的癥狀,一咳就是幾天,還反反復(fù)復(fù)總不見好,這個令人頭疼的問題應(yīng)該如何緩解呢?下面就為大家推薦一些緩解咳嗽的食療方式,讓你把咳嗽的問題統(tǒng)統(tǒng)吃掉。
蘿卜蜂蜜
蘿卜的養(yǎng)生功效自不必說,自古就有“蘿卜上了街,醫(yī)生無買賣”說法,對于咳嗽問題,蘿卜一樣可以有效緩解。因為蘿卜性味甘辛微涼,可以起到潤肺去燥、化痰止咳的功效,再配上清熱補(bǔ)中的蜂蜜,止咳的功效將更為突出。
首先將白蘿卜洗凈切片;
在鍋中加入少量清水,倒入蘿卜,開小火慢煮;
等水開之后倒入適量蜂蜜,攪拌均勻;
再煮制一段時間即可盛出,蘿卜湯汁一同食用,每天兩次,效果更佳。
梨子作為一種時令水果,不但口感生脆,味道甘甜,其藥用價值一樣十分突出:具有潤肺清燥,止痰化咳的功效。在配上同樣具有止咳潤肺功效的冰糖,不但口感更佳,止咳功效也更為明顯。
首先準(zhǔn)備一只梨子和一塊冰糖,從梨子的頂部橫切一刀并將梨核掏出;
將冰糖放入梨中,再倒入適量的清水將梨子灌滿,繼而將去除的梨頂蓋在梨上,周圍用牙簽固定后;
之后放入鍋中蒸至梨子變軟后即可取出食用。
百合蜜
百合是一味傳統(tǒng)的中藥,它味甘微苦,性微寒是潤肺止咳的佳品。再配上清熱補(bǔ)中、潤肺去燥的蜂蜜,可謂是珠聯(lián)璧合。不但口味絕佳,功效也相當(dāng)顯著。
首先將適量的百合洗凈后放入碗中;
再往碗內(nèi)倒入適量蜂蜜,微微將百合蓋住即可;
將碗放入蒸鍋中,蒸制20分鐘作用,即可取出食用,每天兩次,對緩解咳嗽有很大地幫助。
銀耳百合粥
銀耳是一種名副其實的滋補(bǔ)佳品,它味甘性平,可以起到滋陰潤肺的功效,可以有效緩解咳嗽。再配以百合熬粥,養(yǎng)生功效更為突出。
首先要準(zhǔn)備適量大米米、銀耳、百合以及葡萄干、冰糖等配料;
將銀耳泡發(fā)洗凈后,撕成小塊;
百合水泡幾分鐘,撈出瀝干;
大米也淘洗干凈,接著往鍋中加入適量清水,將銀耳、百合、糯米一起倒入鍋中;
開小火慢燉,直至粥變軟糯后,放入葡萄干、冰糖等配料;
充分?jǐn)嚢韬?,即可盛出食用?/p>
冬季咳嗽怎么辦?這些食療方式不但簡單美味,對于緩解咳嗽也大有幫助。
潤肺止咳。用于肺熱咳嗽,痰稠色黃,咯痰不爽。
健客價: ¥32補(bǔ)肺腎,益精氣。用于肺腎兩虛引起的咳嗽,氣喘,咯血,腰背酸痛;慢性支氣管炎、慢性腎功能不全的輔助治療。
健客價: ¥38補(bǔ)肺腎,益精氣。用于肺腎兩虛引起的咳嗽,氣喘,咯血,腰背酸痛;慢性支氣管炎、慢性腎功能不全的輔助治療。
健客價: ¥64用于支氣管哮喘和喘息性支氣管炎,以及其它呼吸系統(tǒng)疾病引起的咳嗽、咳痰、喘息等癥狀。
健客價: ¥38.5疏風(fēng)宣肺,止咳利咽。用于風(fēng)邪犯肺,肺氣失宣所致的咳嗽,咽癢,癢時咳嗽,或嗆咳陣作,氣急、遇冷空氣、異味等因素突發(fā)或加重,或夜臥晨起咳劇,多呈反復(fù)發(fā)作,干咳無痰或少痰,舌苔薄白等。感冒后咳嗽或咳嗽變異性哮喘見上述證候者。
健客價: ¥32適用于慢性支氣管炎等咳嗽有粘痰而不易咳出的患者。
健客價: ¥23適用于慢性支氣管炎等咳嗽有粘痰而不易咳出的患者。尤其適合兒童使用的口服祛痰藥。
健客價: ¥13適用于慢性支氣管炎等咳嗽有粘痰而不易咳出的患者。
健客價: ¥23適用于慢性支氣管炎等咳嗽有粘痰而不易咳出的患者。
健客價: ¥26潤肺化痰、止咳平喘、護(hù)喉利咽、生津補(bǔ)氣、調(diào)心降火。適用于傷風(fēng)咳嗽、痰稠、痰多氣喘、咽喉干癢及聲音嘶啞。
健客價: ¥38潤肺化痰、止咳平喘、護(hù)喉利咽、生津補(bǔ)氣、調(diào)心降火。本品適用于傷風(fēng)咳嗽、痰稠、痰多氣喘、咽喉干癢及聲音嘶啞。
健客價: ¥16潤肺化痰、止咳平喘、護(hù)喉利咽、生津補(bǔ)氣、調(diào)心降火。本品適用于傷風(fēng)咳嗽、痰稠、痰多氣喘、咽喉干癢及聲音嘶啞。
健客價: ¥24.5清熱解毒,止咳化痰。用于感冒發(fā)熱,頭痛,咳嗽。
健客價: ¥7.5散風(fēng)清熱,宣肺止咳,祛痰定喘。用于外感風(fēng)邪,痰熱阻肺,咳嗽痰盛,氣促哮喘,不能躺臥,喉中作癢,胸膈滿悶,老年痰喘。
健客價: ¥10百令膠囊:補(bǔ)肺腎,益精氣。用于肺腎兩虛引起的咳嗽,氣喘,咯血,腰背酸痛;慢性支氣管炎、慢性腎功能不全的輔助治療。 肉蓯蓉破壁飲片:請按產(chǎn)品說明書或在醫(yī)師指導(dǎo)下購買和使用。
健客價: ¥394清熱解毒,止咳化痰。用于感冒發(fā)熱,頭痛,咳嗽。
健客價: ¥7.2溫肺散寒,祛痰止咳。用于外感風(fēng)寒,肺氣不宣所致的咳喘,癥見頭痛鼻塞、痰多咳嗽、胸悶氣喘。
健客價: ¥10清熱解毒,止咳化痰。用于感冒發(fā)熱,頭痛、咳嗽。
健客價: ¥13.8宣肺解表。用于風(fēng)寒襲肺證,證見咳嗽聲重,咳嗽痰多,痰白清稀;急性支氣管炎病情輕者見上述癥候者。
健客價: ¥39清熱疏肺、消積止咳。用于小兒食積咳嗽,痰熱蘊(yùn)肺所致的咳嗽、夜間加重,喉間痰鳴,腹脹,口臭。
健客價: ¥14清熱、化痰、止咳。用于外感咳嗽重的熱痰咳嗽,燥痰咳嗽。
健客價: ¥10疏風(fēng)宣肺,止咳利咽。用于風(fēng)邪犯肺,肺氣失宣所致的咳嗽,咽癢,癢時咳嗽,或嗆咳陣作,氣急、遇冷空氣、異味等因素突發(fā)或加重,或夜臥晨起咳劇,多呈反復(fù)發(fā)作,干咳無痰或少痰,舌苔薄白等。感冒后咳嗽或咳嗽變異性哮喘見上述證候者。
健客價: ¥78宣肺化痰,止咳平喘。用于小兒肺熱咳嗽及痰濕咳嗽。
健客價: ¥18止嗽,定喘,祛痰。用于咳嗽,喘急氣短。
健客價: ¥16