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男性預(yù)防前列腺炎的“三不要”

2017-08-17 來源:前列腺炎中醫(yī)調(diào)理  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:不要憋尿:男性尿道的下段通常寄生有細(xì)菌。排尿時,這些細(xì)菌會被沖刷掉。經(jīng)常憋尿,會削弱尿液的沖刷作用,使得細(xì)菌繁殖增加,逆行到后尿道,可能引發(fā)前列腺炎。

  從某種程度上說,男性的衰老是從前列腺開始的。身體還很強壯,排尿時卻已有了淋漓不盡的感覺,甚至還微疼痛,這是前列腺發(fā)出的警報。前列腺炎常見的癥狀就是尿頻、尿急、尿痛、下腹會陰墜脹,影響性功能。但前列腺炎其實一點都不可怕,完全可以治好,前提是要選擇正規(guī)的醫(yī)療機構(gòu)。預(yù)防前列腺炎有“兩要三不要”:

  要戒煙限酒:臨床研究表明,尼古丁會刺激前列腺過度分泌,誘發(fā)炎癥。酒精會促進(jìn)毛細(xì)血管擴張,使前列腺組織充血水腫,引起不適。酗酒還會影響睪酮分泌。

  要保持大便通暢:前列腺的后方是直腸,正常情況下直腸里幾乎沒有大便,但便秘患者直腸里面會殘存大便,很多細(xì)菌會通過直腸黏膜影響周圍的臟器,也會影響到前列腺。

  不要吃辣:辣椒里很多的活性物質(zhì)會刺激前列腺,導(dǎo)致長期反復(fù)充血,出現(xiàn)射精疼痛、尿道灼熱、排尿不暢。

  不要久坐:長時間開車、騎自行車、穿緊身褲等,和久坐一樣,會直接壓迫前列腺,引起腺體充血。

  不要憋尿:男性尿道的下段通常寄生有細(xì)菌。排尿時,這些細(xì)菌會被沖刷掉。經(jīng)常憋尿,會削弱尿液的沖刷作用,使得細(xì)菌繁殖增加,逆行到后尿道,可能引發(fā)前列腺炎。

  前列腺增生可自測

  前列腺增生就是老百姓說的前列腺肥大,是有跡可循的,早期主要表現(xiàn)為以下幾點:

  1.尿頻:首先為夜間尿頻,隨后白天也出現(xiàn)尿頻,后期膀胱有效容量減少,也使尿頻更加嚴(yán)重。

  2.排尿困難:主要是進(jìn)行性排尿困難,比如尿線細(xì)而無力、排尿不盡,有時會尿到鞋子和褲子上;尿頻、夜尿多、憋不住尿,晚上總起夜,影響第二天的生活。

  3.血尿:前列腺黏膜上毛細(xì)血管充血及小血管擴張,并受到膀胱充盈、收縮的牽拉而破裂出血,合并膀胱腫瘤時也會出現(xiàn)血尿。

  前列腺增生有個國際公認(rèn)的簡單自測表,患者可以自己測試,簡單易行。可根據(jù)最近一個月內(nèi)的情況回答下列問題:

  1.排完尿后,感到未完全排空膀胱的頻率是多少?

  受測者可以根據(jù)“從不”0分;“少于1/5”1分;“少于1/2”2分;“大約1/2”3分;“超過1/2”4分;“幾乎總是”5分,確定從“0”~“5”的得分。

  2.你在2小時內(nèi)不得不再次排尿的頻率是多少?

  受測者可以根據(jù)“從不”0分;“少于1/5”1分;“少于1/2”2分;“大約1/2”3分;“超過1/2”4分;“幾乎總是”5分,確定從“0”~“5”的得分。

  3.自己在排尿時多次終止又重新開始的頻率是多少?

  受測者可以根據(jù)“從不”0分;“少于1/5”1分;“少于1/2”2分;“大約1/2”3分;“超過1/2”4分;“幾乎總是”5分,確定從“0”~“5”的得分。

  4.自己難以延遲排尿時間的頻率是多少?

  受測者可以根據(jù)“從不”0分;“少于1/5”1分;“少于1/2”2分;“大約1/2”3分;“超過1/2”4分;“幾乎總是”5分,確定從“0”~“5”的得分。

  5.感到尿流無力的頻率是多少?

  受測者可以根據(jù)“從不”0分;“少于1/5”1分;“少于1/2”2分;“大約1/2”3分;“超過1/2”4分;“幾乎總是”5分,確定從“0”~“5”的得分。

  6.你不得不通過按壓或扯緊腹部來排尿的頻率是多少?

  受測者可以根據(jù)“從不”“1次”“2次”“3次”“4次”“5次”等狀況,確定從“0”~“5”的得分。

  7.從上床睡覺到次日早上起床這段時間內(nèi),通常要起夜多少次?

  受測者可以根據(jù)“從不”“1次”“2次”“3次”“4次”“5次”等狀況,確定從“0”~“5”的得分。

  以上7題得分相加,總分0分~7分為輕度癥狀,8分~19分為中度癥狀,20分~35分為重度癥狀。

  一般情況下,輕度癥狀要到醫(yī)院進(jìn)一步做前列腺B超、前列腺特異抗原(PSA)等相關(guān)檢查,觀察3個月,定期隨訪;中度癥狀者一般就需要藥物治療;重度癥狀者藥物控制不好時就要考慮手術(shù)治療。另外,如果7個問題中的任何一個得分超過3分,那么即使總分不高,也需要考慮相應(yīng)的治療方案。

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