面部刮痧

　　面部刮痧一是可以促進面部血液循環(huán)，延緩皮膚的老化問題，如減少黑眼圈、皺紋、暗瘡、色斑等眾多面部皮膚問題。另一個重要的作用就是，在臉部的穴位有很多，其通達內(nèi)臟四肢，經(jīng)常為面部刮痧，按摩面部穴位，則可調(diào)養(yǎng)內(nèi)臟，身體的臟器好了，臉上的皮膚、起色自然就好了。

　　操作方法

　　1)準備妥當之后，先刮拭前額。從額中開始到太陽穴結(jié)束

　　2)之后是眼眶周圍，手法一定要輕，上眼眶是由里向外，刮痧板先直立，后順勢平拉，下眼眶同樣操作;

　　3)刮拭面頰，此為砭石面部刮痧的重點，操作時可加重力度，但不能過多的拉動皮膚，順序為從鼻子側(cè)部至面頰外側(cè)刮拭，直太陽穴;

　　4)口周圍，用刮痧板由里向外輕輕刮拭，從上唇中到嘴角二側(cè)、下唇到嘴角二側(cè);

　　5)鼻口，由上到下，從印堂到鼻尖;

　　6)下頜，采用砭石刮痧板的角，分上下分上下刮試面頰到耳前。

　　7)頸部路線：由神經(jīng)沿著淋巴走向，從耳后至鎖骨輕刮，向下排頸部淋巴液。

　　頸肩部刮痧

　　肩頸部是連接頭部與軀干的一個橋梁，肩頸部承擔著人體頭部血管、神經(jīng)、經(jīng)絡(luò)與全身的溝通，因此可以說肩頸部的健康直接影響著人體全身的健康。通過刮痧疏通肩頸部的經(jīng)絡(luò)，不僅可以治療肩井的疾患，對于人體面部的疾病也有很大的改善。

　　操作方法

　　1)先從頸部正中刮痧開始，從頸部上的風(fēng)府穴向下刮至大椎下的陶道穴;從啞門兩側(cè)的天柱向下刮至風(fēng)門穴。刮痧板應(yīng)從輕手法逐漸加力到中度手法。整個刮痧過程中刮痧板都要有一種滲透到皮膚內(nèi)部的力，每一條刮痧帶刮拭15-30次。

　　2)之后，再從雙側(cè)的風(fēng)池穴刮至肩井穴，風(fēng)池穴和肩井穴采用點壓、按揉法。頸部一律采用輕手法刮痧，刮15-30次。

　　背部刮痧

　　中醫(yī)認為脊柱兩側(cè)的足太陽膀胱經(jīng)上的俞穴，為內(nèi)臟氣血輸注之處，刺激背部臟腑俞穴，對五臟六腑的精氣有直接的調(diào)節(jié)作用。

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認為脊柱不但是人的支柱，內(nèi)在的脊髓神經(jīng)還是人體大腦與四肢末端及內(nèi)臟聯(lián)系的橋梁，人體各個部位的神經(jīng)支配幾乎都是從脊柱兩側(cè)分布出來的。

　　根據(jù)神經(jīng)分布和經(jīng)絡(luò)腧穴的特點，通過出痧的形式，達到疏通經(jīng)絡(luò)、驅(qū)邪散熱、提高人體抵抗力的功能。不僅可以祛風(fēng)泄熱，還可以起到調(diào)理全身整體功能的作用。

　　操作方法

　　(1)先刮督脈：用方形刮痧板的一角，板身與皮膚傾斜45度，由上至下(大椎～骶骨)刮拭督脈，每個動作重復(fù)5～8次，直至出痧。

　　(2)用刮痧板的角面分別刮拭與督脈緊鄰的華佗夾脊穴所在的經(jīng)絡(luò)。

　　(3)用方形刮痧板的一角刮雙側(cè)肩胛縫，刮痧板緊貼皮膚，力度均衡滲透。