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背部多刮痧，至少八十八！

2017-04-11 來源：新經(jīng)絡  標簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要：搓背：搓背也分自我搓和他人搓。自搓可在洗浴時進行。以濕毛巾搭于背后，雙手扯緊毛巾兩端，用力搓背，直至背部發(fā)熱為止。

　　民間俗話講：“經(jīng)常把痧刮，活到八十八。”

　　究竟是不是刮就能活到88呢?

　　調查發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常刮痧的人，最少的活到84，最大的活到103歲，而且經(jīng)常刮痧的人還很少生病。

　　為什么背部有這么大的功效呢?

　　人體腰背的第一膀胱經(jīng)上分布著人體五臟六腑的“后門”—背俞穴，它們是五臟六腑經(jīng)氣輸注于腰背部的重要穴位，也是風寒外邪容易入侵的地方。

　　背俞穴之所以重要，關鍵是它們都能敏感地反應各臟腑的功能失調和病變。背俞穴主治慢性、頑固性的疾病。所以治療慢性和頑固性疾病要從背部下手。

　　人的脊椎骨一定要正，因為大動脈后面是脊椎骨，如果脊椎骨一彎就會壓到大動脈，身體就開始不健康。壓到不同的位置，就產(chǎn)生不同的病。

　　背上所有俞穴都是掌控內臟血循環(huán)的樞紐點，因為脊椎旁邊都是交感、副交感的神經(jīng)節(jié)，它是掌控內臟與進到內臟血液的自動控制系統(tǒng)。

　　所以當俞穴被壓，交感、副交感的神經(jīng)節(jié)沒有血，那個器官的供血就不正常了。

　　練氣功、太極拳，都要講究挺胸拔背，脊椎直直的是因兩旁肌肉力量平均地在拉它，有些人容易腰酸背痛就是因一邊的力量不平衡，一直拉它，造成疲勞或是萎縮，脊椎就歪了。

　　但影響到大動脈及膀膚經(jīng)上的穴道，就會造成循環(huán)上的重大障礙，引發(fā)內臟病變。由于腰背部是陽經(jīng)所在，所以背部刮痧往往都表現(xiàn)出紅色的瘀點，即人體臟腑的積熱。

　　《黃帝內經(jīng)》講:

　　“五臟六腑出于背者，欲得而驗之，按其處，應在中而痛解。”

　　故此當臟腑發(fā)生病變時，首先在相關的“后門”背俞穴上出現(xiàn)各種呼之欲出的異常反應點，如痛點、敏感點、皮疹、結節(jié)等。臨床上，通過走罐、刮痧等的方式，通過“后門”幫人體把臟腑內蘊積的積熱炎癥廢物清理出去，以保證臟腑經(jīng)絡的正常運行。

　　故前人講“背部經(jīng)常刮，活到八十八”是有道理的。

　　背部除了刮痧外，我們還可以多按摩、捶背等，這些都是有利于背部保養(yǎng)的哦。在此，新經(jīng)絡公眾號為各位網(wǎng)友介紹幾種背部養(yǎng)生區(qū)的保健方法：

　　1、曬背取暖：避風曬背，能暖背通陽，增進健康。

　　2、衣服護背：平時穿衣服注意保暖，隨時加減，以護其背。

　　3、捶背：捶背又分自我捶打和他人捶打。本法可以舒經(jīng)活血，振奮陽氣，強心益腎，增強人體生命活力。

　　4、搓背：搓背也分自我搓和他人搓。自搓可在洗浴時進行。以濕毛巾搭于背后，雙手扯緊毛巾兩端，用力搓背，直至背部發(fā)熱為止。注意用力不宜過猛，以免搓傷皮膚。搓背法有防治感冒、腰背酸痛、胸悶、腹脹之功效，學過南少林火功推拿的學員，可以采用火功沖擊火焰掌去操作，不僅效果更快，而且更省力省時。中醫(yī)認為背部區(qū)為五臟之附，背部常暖，臟腑才會健康，所以平時我們一定要做好背部的保健養(yǎng)生。背部受寒容易誘發(fā)風濕，心血管病等，尤其老年人更要做好背部的養(yǎng)生工作，希望學過南少林火功推拿的學員們，多用火功沖擊溫暖自己父母的背部。

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