新年里,大家伙熱熱鬧鬧的在一起吃年夜飯,看春晚。自然也不能少了飯后水果,在現(xiàn)在這個季節(jié)上有一個水果大家一定都很愛吃。那就是——柚子。
柚子清香、酸甜、涼潤,營養(yǎng)豐富,藥用價值很高,是人們喜食的水果之一。中醫(yī)認(rèn)為,柚子果肉性寒,味甘、酸,有止咳平喘、清熱化痰、健脾消食、解酒除煩的醫(yī)療作用;現(xiàn)代醫(yī)藥學(xué)研究發(fā)現(xiàn),柚肉中含有非常豐富的維生素C以及類胰島素等成分,故有降血糖、降血脂、減肥、美膚養(yǎng)容等功效。經(jīng)常食用,對高血壓、糖尿病、血管硬化等疾病有輔助治療作用,對肥胖者有健體養(yǎng)顏功能。
吃完了酸酸甜甜的柚子肉,可別急著就把柚子皮兒給扔了。柚子皮也可算個生活小能手呢!
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蜂蜜柚子茶
材料:柚子、蜂蜜、冰糖。
做法:
1、清洗——柚子皮在加工時要清洗干凈,最好用淡鹽水浸泡10分鐘,可起到殺菌的作用(或者可以用牙刷蘸鹽刷一刷)。
2、改刀——再用小刀將柚子的外皮削下來,削的時候一定要薄,柚子的第一層是柚子皮,這是柚子祛痰鎮(zhèn)咳的精髓所在,然后是柚子皮與柚子果肉之間的白瓤,這是柚子最苦的地方,可以根據(jù)自己的口味取舍。將取下的皮,切成細(xì)絲,放在淡鹽水里浸泡一會(時間越長,其苦味去除的越多)。
3、選肉——然后剝出柚子肉撕碎備用。
4、把切好的柚子皮和果肉泥放入干凈無油的鍋中,加適量的清水和冰糖,燒開后用小火熬1-2個小時,熬至黏稠,柚皮金黃透亮即可。(注:因?yàn)橛刑?,所以在熬的時候要經(jīng)常攪拌,以免粘鍋。等放涼了加入蜂蜜,攪拌均勻后就做成蜂蜜柚子茶了,然后放入密封容器,放入冰箱冷藏,喝的時候,拿出來挖兩勺,用開水一沖即可。)
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柚子皮的其他作用
1、
可以燉肉,雞等,清香。
2、
放在衛(wèi)生間或冰箱里除去異味。
3、
煎水泡手,這樣就不會長凍瘡了。
4、
去污,將柚子皮放入水中煮約30分鐘,將煮好的柚皮水,一邊倒入排水孔,一邊用刷子將排水孔周圍臟污刷去即可。