早春注意保護(hù)關(guān)節(jié)
風(fēng)是春季的主氣，早春二月乍暖還寒時，風(fēng)夾雜著寒，非常容易就侵襲我們的肌肉、關(guān)節(jié)。就會影響到關(guān)節(jié)的血液循環(huán)和營養(yǎng)代謝。所以在春天，尤其是早春的時候，關(guān)節(jié)炎容易復(fù)發(fā)或者加重。在這個時候，大家就要尤其注意保暖防風(fēng)，先不要著急脫下厚衣服，以免讓風(fēng)寒趁虛而入。尤其是有關(guān)節(jié)炎的人和老年人群，可以選擇護(hù)膝等重點(diǎn)保護(hù)關(guān)節(jié)部位。
有關(guān)節(jié)炎怎么辦？
關(guān)節(jié)炎的一個很折磨人的癥狀就是疼，對于這種疼痛，于教授給大家介紹了一種外敷緩解疼痛的藥酒——蘇木紅花酒。
蘇木紅花酒：取蘇木80克、紅花80克、續(xù)斷80克，放入500毫升高度白酒中，在常溫下泡制30天左右就可以了。然后在您使用的時候，先把藥酒倒在一個容器中，用熱水浴把藥酒溫?zé)?，然后把紗布放在藥酒中浸泡好后，稍稍擰干后放到疼痛的關(guān)節(jié)上，外面再包裹一塊干紗布進(jìn)行熱敷，敷約15分鐘左右即可。在關(guān)節(jié)疼痛的時候這樣堅持熱敷，可以活血通經(jīng)，緩解疼痛。
關(guān)節(jié)不好要補(bǔ)益肝腎
中醫(yī)認(rèn)為，腎藏精，主骨生髓。骨骼的營養(yǎng)，包括小孩的發(fā)育，都是要靠腎精的。而肝臟藏血、藏陰精，具有營養(yǎng)人的筋膜的效果，所以說要想關(guān)節(jié)強(qiáng)健，強(qiáng)筋健骨，必須從補(bǔ)益肝腎入手。
那肝腎陰虛主要有哪些癥狀呢？于教授告訴我們，一般出現(xiàn)頭暈眼花、腰膝酸軟無力、記憶力下降、須發(fā)早白，都是肝腎陰虛的表現(xiàn)。對于這種肝腎陰虛引起的關(guān)節(jié)問題，于教授為大家介紹了以醫(yī)圣張仲景的著作《景岳全書》里面的左歸丸和右歸丸作為基礎(chǔ)加減的藥酒——加味左歸壯骨酒。
加味左歸壯骨酒：選取有補(bǔ)肝腎強(qiáng)筋骨的杜仲、補(bǔ)腎強(qiáng)骨續(xù)筋的骨碎補(bǔ)、益氣養(yǎng)陰的山藥、補(bǔ)益肝腎的山萸肉、補(bǔ)肝腎強(qiáng)筋骨的川牛膝、養(yǎng)陰補(bǔ)血的熟地、補(bǔ)腎陰也補(bǔ)腎陽的菟絲子、龜板膠、鹿角膠和高度白酒。
準(zhǔn)備好上述藥材后，將鹿角膠和龜板膠單放備用，然后將高度白酒倒入余下的藥材中，密閉保存。如果您家的室溫在25攝氏度以下時，要浸泡30天。如果室溫在25攝氏度以上時，浸泡15天左右就可以了。這時候，再向藥酒中加入適量的純凈水降低藥酒的度數(shù)，然后烊化鹿角膠和龜板膠，將它們放在一個碗里，然后兌上三到五倍的清水，上鍋蒸30分鐘以上，然后取出再拿根攪拌棒跟水?dāng)嚢杈鶆颉嚢杈鶆蚝?，倒入藥酒中，再靜置保存至少一個月以后，這個藥酒就可以飲用了。
另外，于教授提醒大家，藥酒不是普通的佐餐酒，所以最好在飯前半小時或者飯后半小時飲用比較好，便于藥酒吸收和利用；另外在用量上，如果從比較安全的角度考慮，每次15毫升到20毫升就可以了。
溫陽散寒有洋蔥
除了藥酒，于教授還給大家推薦了一種溫陽散寒的食材——洋蔥。國外有一句養(yǎng)生諺語說：不能錯過每一次吃洋蔥的機(jī)會。中醫(yī)認(rèn)為，洋蔥性溫辛辣，有散寒邪通陽氣的作用，所以在風(fēng)寒比較重的時候，多吃洋蔥來散出體內(nèi)的寒氣，也是一種簡單又實(shí)用的選擇。
挑食：洋蔥爆烤羊肉
做這道菜，您需要準(zhǔn)備白皮洋蔥一個、紫皮洋蔥一個、羊里脊六兩、蔥姜蒜香菜適量、紅美人椒一個、雞蛋一個。
首先把羊肉切成一塊錢硬幣薄厚的羊肉片，洋蔥切成細(xì)絲。（切洋蔥之前，先把洋蔥放到冰箱里冷藏20分鐘，然后拿出來先切離根部遠(yuǎn)的位置，再去切它的根部，這樣可以大大減少洋蔥辣眼睛）
然后開始腌漬羊肉，加一點(diǎn)鹽、白胡椒粉進(jìn)行攪拌，攪拌刀黏膩的時候，加入一些蛋清、甜面醬、干淀粉、清油。
接下來，先把一部分洋蔥絲放到油鍋里慢慢煎炸，看到洋蔥已經(jīng)呈現(xiàn)出微微金黃色的時候撈出。然后把羊肉下鍋，快速打散，當(dāng)羊肉呈現(xiàn)出牙黃色時，馬上盛出。
然后用鍋里的油燒熱后，再下剩下的洋蔥，大火爆出香味后加入適量的酒，然后羊肉片入鍋大火爆炒，加入生抽和老抽調(diào)顏色，最后加入孜然、辣椒面和芝麻，臨出鍋之前加入一些香菜，這道洋蔥爆烤羊肉就出鍋了，直接放在清香的紫皮洋蔥絲上面，最后再把煎炸出來的洋蔥絲放在頂上面，就做好了。
驅(qū)風(fēng)散寒，活血止痛。用于風(fēng)寒濕邪引起：關(guān)節(jié)疼痛，肩背酸沉腰痛寒腿，四肢麻木，筋脈拘攣。
健客價： ￥52昆仙膠囊補(bǔ)腎通絡(luò)，祛風(fēng)除濕，主治類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎兼腎虛證；鴻茅藥酒祛風(fēng)除濕，補(bǔ)氣通絡(luò)，舒筋活血，健脾溫腎；萬通筋骨貼舒筋活絡(luò)，改善微循環(huán)。 三者聯(lián)合用藥，內(nèi)服外貼，藥效直達(dá)腠理，有效祛風(fēng)散寒，溫腎補(bǔ)腎，改善類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎癥狀。
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健客價： ￥98祛風(fēng)燥濕，活血止痛。用于風(fēng)濕痹痛，腰腿疼痛，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等癥。
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健客價： ￥10活血散瘀，溫經(jīng)鎮(zhèn)痛。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò)所致風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛及關(guān)節(jié)扭傷。
健客價： ￥16活血，消炎，鎮(zhèn)痛，對局部血管有擴(kuò)張作用。用于，關(guān)節(jié)扭傷及寒濕引起的關(guān)節(jié)疼痛。
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健客價： ￥12活血散瘀，溫經(jīng)鎮(zhèn)痛。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò)所致風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛及關(guān)節(jié)扭傷。
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健客價： ￥25祛風(fēng)除濕，活血止痛。用于風(fēng)寒濕痹、瘀血痹阻經(jīng)脈。癥見：肢體關(guān)節(jié)腫痛、畏寒肢冷、局部腫脹有硬結(jié)或瘀斑。
健客價： ￥4.5阿維A膠囊： 1、嚴(yán)重的銀屑病，其中包括紅皮病型銀屑病、膿皰型銀屑病等。 2、其它角化性皮膚病。 消銀顆粒：清熱涼血，養(yǎng)血潤燥，祛風(fēng)止癢。用于血熱風(fēng)燥型白疵和血虛風(fēng)燥型白疵。癥見皮疹為點(diǎn)滴狀，基底鮮紅色，表面覆有銀白色鱗屑，或皮疹表面覆有較厚的銀白色鱗屑，較干燥，基底淡紅色瘙癢較甚等。
健客價： ￥762活血通絡(luò)，祛風(fēng)除濕。用于關(guān)節(jié)疼痛，四肢麻木。
健客價： ￥30祛風(fēng)通絡(luò),活血止痛。用于頸椎、腰椎、四肢關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生引起的酸脹、麻木、疼痛等。
健客價： ￥20.5散風(fēng)祛濕，舒筋活絡(luò)。用于風(fēng)寒濕邪所致的痹病，癥見關(guān)節(jié)疼痛，沉重，伸屈不利，手足麻木，腰腿疼痛。
健客價： ￥23.8散風(fēng)祛濕，舒筋活絡(luò)。用于風(fēng)寒濕邪所致的痹病，癥見關(guān)節(jié)疼痛，沉重，伸屈不利，手足麻木，腰腿疼痛。
健客價： ￥175散風(fēng)祛濕，舒筋活絡(luò)。用于風(fēng)寒濕邪所致的痹病，癥見關(guān)節(jié)疼痛，沉重，伸屈不利，手足麻木，腰腿疼痛。
健客價： ￥89鴻茅藥酒： 祛風(fēng)除濕，補(bǔ)氣通絡(luò)，舒筋活血，健脾溫腎。用于風(fēng)寒濕痹，筋骨疼痛，脾胃虛寒，腎虧腰酸以及婦女氣虛血虧。 氨糖軟骨素維生素D鈣片：氨糖軟骨素是人體自有不可缺稀的營養(yǎng)素；氨糖是關(guān)節(jié)軟骨和關(guān)節(jié)滑液的基本成分，它能夠刺激軟骨細(xì)胞生成新的關(guān)節(jié)軟骨，恢復(fù)磨損關(guān)節(jié)軟骨和組織，提供關(guān)節(jié)潤滑和保護(hù)；補(bǔ)充鈣。
健客價： ￥596鴻茅藥酒：祛風(fēng)除濕，補(bǔ)氣通絡(luò)，舒筋活血，健脾溫腎。用于風(fēng)寒濕痹，筋骨疼痛，脾胃虛寒，腎虧腰酸以及婦女氣虛血虧。 薏辛除濕止痛膠囊：散寒除濕，活血止痛。用于痹癥寒濕閉阻，瘀血阻滯引起的關(guān)節(jié)疼痛，關(guān)節(jié)腫脹等癥狀的輔助治療。
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