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秋季吃柚子止咳化痰 巧除色斑

2015-10-15 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:九月,大量柚子上市,它味道清香、酸甜、涼潤,營養(yǎng)豐富,且藥用價值很高,深受人們喜歡。此外,中醫(yī)認(rèn)為,柚子果肉性寒,味甘、酸,能夠有效的去腸胃惡意,同時還具有止咳化痰、解酒除煩的作用,是一種非常好的養(yǎng)生水時。那么,秋季吃柚子有哪些好處呢?下面,我們就一起來看看:

  一、緊致肌膚

  柚子之中所含有的大量維生素c,不僅能夠起到去除色斑的作用,同時還能夠令我們的皮膚更加的緊致,保持在一個最佳的狀態(tài)。這主要是由于維生素C這種物質(zhì)對于身體分泌膠原蛋白具有非常重要的作用。經(jīng)常服用柚子,能夠令我們的皮膚變得更加的豐滿和平滑,具有很好的護(hù)膚作用。

  二、有利于減肥

  營養(yǎng)專家研究發(fā)現(xiàn),在不改變其他飲食習(xí)慣的基礎(chǔ)之上,每天在飯前吃半個柚子,然后堅持十二周以上的時間,能夠起到非常好的減肥作用。為什么會出現(xiàn)這種情況呢,主要

  三、去除色斑

  皮膚專家經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn),柚子之中含有豐富的維生素C,這種物質(zhì)能夠有效的令皮膚之中的色斑減退。所以說,柚子也是一種很好的美容品,將柚子切開之后澆上一些蜂蜜,然后輕輕的涂抹、按摩皮膚,這樣能夠很好的美白皮膚。

  四、減少中風(fēng)

  最新研究發(fā)現(xiàn),柚子之中含有一種黃酮類物質(zhì),這種物質(zhì)能夠有效的降低人們患有中風(fēng)的可能性。這種氧化劑在我們的身體之中能夠起到增強(qiáng)血管功能以及消炎的作用,經(jīng)常服用能夠很好的保護(hù)我們的大腦??茖W(xué)家經(jīng)過長達(dá)14年的科學(xué)實驗發(fā)現(xiàn),經(jīng)常吃柑橘或者是柚子的女性,患有中風(fēng)的可能性將大大的降低。

  五、增強(qiáng)體質(zhì)

  柚子能有效的幫助身體吸收鈣質(zhì)以及鐵質(zhì),對于身體非常的有好處。另外柚子只中含有比較多的天然葉酸,這對于正在備孕或者是懷孕期間的女性非常的好,能有效的預(yù)防貧血出現(xiàn)的可能,并且對于胎兒發(fā)育也有很好的促進(jìn)作用。

  原因就是由于柚子之中所含有的一種化合物能夠有效的加快脂肪進(jìn)行燃燒,所以柚子也是一種天然的減肥水果。

  六、保護(hù)心臟

  每天吃一個柚子,能夠有效的降低人體之中的壞膽固醇以及甘油三酯。特別是深紅色的柚子對于心臟健康效果更好,因為他其中含有的氧化劑更高。

  七、治療糖尿病

  吃過柚子的人都知道,柚子之中帶有一種獨特的苦味,不要嫌棄它不好,這種苦味物質(zhì)也就是柚皮素對于身體具有很好的保健作用。柚皮素能夠有效的幫助治療糖尿病,能夠有效的提高人體對于胰島素的敏感性。所以說,經(jīng)常服用柚子能夠起到很好的治療糖尿病的作用,是一種非常好的保健水果。

  此外,除了柚子肉外,柚子皮也具有很多的功效。進(jìn)入冬到,人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)咳嗽的癥狀,此時將柚子皮切碎之入加入川貝母以及蜂蜜一起入鍋蒸煮爛后,每天早晚服用,對口干、手足發(fā)熱均具有很好的治療效果。但是要特別注意的是,在使用柚子皮時一定要把里面的白瓤去掉,這樣才能夠令氣味更加的濃郁芬芳,也樣治病的效果也會發(fā)揮的充分。

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