6.檢查工作、生活場所的危險因素
一些存在于工作場所,對精子有害的因素可能會被忽視。例如暴露在殺蟲劑和化學藥品、有機溶劑、重金屬下。它們會使精子出現(xiàn)問題,導致出生缺陷和早產(chǎn)的發(fā)生。
一些特定的行為習慣也可能使你暴露在有毒的化學藥品下。漆過的家具、修過的車子、油畫、剛建的模型或者其它使用剝皮劑、脫脂劑或者非水基的膠水和油漆等。
由于精子的產(chǎn)生和成熟需要3個月,在你和你的她決定要孩子的時候,至少提前3個月不要接觸到這些化學藥品。提前瀏覽一下疾病預防控制中心的網(wǎng)站,或向醫(yī)生咨詢你工作或生活環(huán)境中的,可能導致生育能力下降的潛在風險。
7.不要使用盆浴及桑拿
當精子保持低溫的時候它們的功能才會在最好的狀態(tài),精子最適宜溫度比體溫低2度。在受孕的前三個月,不要使用盆浴或桑拿,高熱能殺死精子。
8.少騎自行車
近年來,自行車運動廣為流行。但是長時間坐在自行車硬坐墊上可能會導致精液的減少,減少精子的活性,偶爾騎自行車則不用擔心。一周6天,每天2小時坐在自行車后墊上的運動員則需要注意:長時間的騎行可能會損傷陰囊和睪丸,會引發(fā)不育的問題。
長時間穿騎行短褲,會和長時間洗盆浴一樣,殺死精子。陰囊長時間被短褲夾在腿和坐墊之間,會導致精子數(shù)量和質(zhì)量的降低。如果你想要騎車,盡量時間短一點,穿寬松的衣服,選擇軟座墊。
9.放松
盡管讓你的她受孕是令人非常激動地事情,但也會帶來壓力,特別是長時間,比如數(shù)月也沒能受孕的時候?;〞r間去放松一下,游泳、打籃球或者去散步。盡管研究沒有表明這些運動會增加懷孕幾率,但至少會使懷孕的過程變得更輕松。
查看更多中醫(yī)資訊精彩內(nèi)容
|
適合備孕父母,男寶父母備孕滋補
健客價: ¥148健脾利濕。用于臌癥后期脾胃虛弱,食欲不振,濕熱黃疸,小便不利。
健客價: ¥28適用于婦女早期妊娠的輔助診斷。
健客價: ¥32.5臉部淡斑、修復、亮膚、排斑、抗衰
健客價: ¥500增添情趣,提高性生活的樂趣,讓夫妻關系更加和諧。
健客價: ¥2981.抗氧化、抗衰老、消除自由基。2.保護皮膚,美容養(yǎng)顏。3.抗過敏、防輻射。4.保護心血管、降血脂、降血壓。5.保護消化系統(tǒng)、保護眼睛。
健客價: ¥1591、輕體養(yǎng)膚、提神安神、清腸去脂、提升人體精神狀態(tài)、2、增強記憶力、有效的抗氧化、增強免疫力3、恢復活動、復函營養(yǎng)、強心健體
健客價: ¥499增添情趣,提高性生活的樂趣,讓夫妻關系更加和諧。
健客價: ¥298