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男性健康備孕 9 點須知

2015-07-11 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:其實當一個男性在考慮成為一個父親的時候,不僅僅是提供精子那么簡單,在試圖懷孕之前,要做的事情還有很多。

  6.檢查工作、生活場所的危險因素

  一些存在于工作場所,對精子有害的因素可能會被忽視。例如暴露在殺蟲劑和化學藥品、有機溶劑、重金屬下。它們會使精子出現(xiàn)問題,導致出生缺陷和早產(chǎn)的發(fā)生。

  一些特定的行為習慣也可能使你暴露在有毒的化學藥品下。漆過的家具、修過的車子、油畫、剛建的模型或者其它使用剝皮劑、脫脂劑或者非水基的膠水和油漆等。

  由于精子的產(chǎn)生和成熟需要3個月,在你和你的她決定要孩子的時候,至少提前3個月不要接觸到這些化學藥品。提前瀏覽一下疾病預防控制中心的網(wǎng)站,或向醫(yī)生咨詢你工作或生活環(huán)境中的,可能導致生育能力下降的潛在風險。

  7.不要使用盆浴及桑拿

  當精子保持低溫的時候它們的功能才會在最好的狀態(tài),精子最適宜溫度比體溫低2度。在受孕的前三個月,不要使用盆浴或桑拿,高熱能殺死精子。

  8.少騎自行車

  近年來,自行車運動廣為流行。但是長時間坐在自行車硬坐墊上可能會導致精液的減少,減少精子的活性,偶爾騎自行車則不用擔心。一周6天,每天2小時坐在自行車后墊上的運動員則需要注意:長時間的騎行可能會損傷陰囊和睪丸,會引發(fā)不育的問題。

  長時間穿騎行短褲,會和長時間洗盆浴一樣,殺死精子。陰囊長時間被短褲夾在腿和坐墊之間,會導致精子數(shù)量和質(zhì)量的降低。如果你想要騎車,盡量時間短一點,穿寬松的衣服,選擇軟座墊。

  9.放松

  盡管讓你的她受孕是令人非常激動地事情,但也會帶來壓力,特別是長時間,比如數(shù)月也沒能受孕的時候?;〞r間去放松一下,游泳、打籃球或者去散步。盡管研究沒有表明這些運動會增加懷孕幾率,但至少會使懷孕的過程變得更輕松。

 
 
 
 
 
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