辨清體質和狀況
辨證,是指要辨清和分析每個人的不同體質和身體狀況,并結合中藥的性能,選擇適合的中藥泡飲。比如有些女孩覺得長青春痘就是上火,應該多喝菊花茶,實際上引起青春痘的原因有很多,陽虛體質的人也會長青春痘。菊花性涼,有清肝、解毒的作用,但陽虛的人會越喝越虛,如果不經(jīng)辨證而隨意飲用就會引起胃部不適,甚至出現(xiàn)腹瀉。
西洋參能補益元氣,還能清火養(yǎng)陰生津,對于肺氣虛弱、口干咽痛、痰少久咳、神疲乏力等氣陰兩虛的人,適量飲用西洋參茶可以達到調養(yǎng)的目的,而畏寒肢冷、面色蒼白的陽虛人群則不適合飲用。
區(qū)分季節(jié)和時令
分時,是指中藥泡茶還要考慮季節(jié)時令。正如《黃帝內經(jīng)》所道,“春夏養(yǎng)陽,秋冬養(yǎng)陰”。春季陽氣上升,宜選擇芬芳濃郁的花瓣類中藥泡茶,幫助機體生發(fā)陽氣,養(yǎng)肝利膽,如玫瑰花、菊花等。夏天陽氣興旺,景象炎熱,應選擇有清涼感的花草類中藥泡茶,如綠茶、薄荷,用以消煩解渴、補益脾胃。秋天干燥,陽氣漸弱而陰氣上升,中藥泡茶宜選用果類,如桂圓、枸杞、金橘等,滋陰養(yǎng)肺、化痰止咳。冬季寒冷,陰氣趨盛,選擇性味辛散的根莖類中藥泡茶,如人參、紅茶等,可養(yǎng)人體陽氣,生熱暖腹,增強人體的抗寒能力。
弄清種類和產(chǎn)地
識藥,是指同一個名字的中藥可能會有很多不同的種類,選擇沖泡的時候應該注意辨識。比如用來泡茶的菊花有滁菊、杭菊、貢菊、亳菊等。滁菊花瓣玉白,花蕊金黃,味道最為清涼,具有疏散風熱、平肝明目的功效,熱傷風時覺得頭痛眩暈,喝點滁菊茶就能緩解。杭菊產(chǎn)自浙江桐鄉(xiāng),花朵較大,花心顏色較深,長于疏散風熱,可以改善溫病初起時咽痛咳嗽的癥狀。貢菊花瓣雪白,花蒂為綠色,能夠平心安神、健腦、降血壓。亳菊花朵較松,沖泡時容易散瓣,因為品相差,味道微苦,價格比較便宜,夏季喝可以預防中暑。
養(yǎng)陰清熱、益胃生津。
健客價: ¥152免疫調節(jié)。
健客價: ¥139舒肝理氣,散郁調經(jīng)。用于肝氣不舒的兩脅疼痛,胸腹脹悶,月經(jīng)不調,頭痛目眩,心煩意亂,口苦咽干,以及肝郁氣滯所致的面部黧黑斑(黃褐斑)。
健客價: ¥51.8收斂止瀉,解毒消食。用于濕熱泄瀉,傷食泄瀉。
健客價: ¥26.5淡斑祛黃、美白肌膚之功,又能達到滋補潤澤。用于黯淡、萎黃、長斑或干燥的肌膚。
健客價: ¥58本品可以讓您改善面部肌膚干燥、缺水、褪皮等現(xiàn)象,讓您的肌膚變得飽滿水潤。使用時,清新淡雅的草木香味讓您身心舒暢,使用后,肌膚像綢緞一樣滋潤柔滑。長期使用可以出現(xiàn)嬰兒般水嫩透亮的肌膚。
健客價: ¥49調節(jié)油脂平衡,補充水分,改善皮膚狀況。用于抑制痤瘡、消除炎癥、淡化痕跡,又能保留皮膚的水分,防止皮膚干燥。
健客價: ¥98有效緩解牙齦上火出血紅腫等牙痛相關問題,平衡口腔微生態(tài)。
健客價: ¥43溫中補虛,調和肝脾,行氣止痛。用于脾胃虛寒及肝脾不和所致的脘腹疼痛,腹脹喜溫,反酸噯氣;慢性淺表性胃炎見上述癥狀者。
健客價: ¥28.5清肝明目,疏風散熱,除濕痹、解瘡毒等癥。用于風熱感冒,目赤頭疼、頭暈耳鳴、咽喉腫痛等癥。并可作清涼飲料。
健客價: ¥15傣醫(yī):別菲解逼,通喃補塔檔細,兵沙把暈。 中醫(yī):清熱解毒,祛濕退黃。用于肝膽濕熱所致的脅痛、腹脹、納差、惡心、便溏、黃疸,急、慢性乙型肝炎見上述證候者。
健客價: ¥47彝醫(yī):嗨補里讓希習奴,乃讓希習奴。中醫(yī):活血化瘀,通絡止痛。用于氣滯血瘀所致的腰腿痛,風濕關節(jié)痛,癌癥疼痛。
健客價: ¥28