中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置：健客網(wǎng) > 中醫(yī)頻道 > 方劑 > 奇方妙劑 > 孕婦犯困 3大中醫(yī)方提神醒腦

孕婦犯困 3大中醫(yī)方提神醒腦

2015-04-12 來源：健客網(wǎng)社區(qū)  標簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要：孕婦愛犯困，尤其是現(xiàn)在正值春季，春困來襲，孕婦更愛犯困，沒有精神。這屬正常生理現(xiàn)象，并不是疾病，更與免疫力無關(guān)。那么孕婦如何提神醒腦呢?下面為您介紹三大中醫(yī)方法。

　　方法一：喝清茶。孕婦可根據(jù)自己愛好，吃點苦酸麻辣食品，或是多喝些清淡的香茶，都能醒腦助神，減輕春困。但風油精、清涼油、香水、花露水等，其中可能含有危害胎兒健康藥物，千萬不要用。有條件的人，還可種養(yǎng)些有芳香味又可提神的時令花草，同時增加點勞作。還可以使用具有芳香氣味的牙膏刷牙漱口，或用冷水洗臉。

　　方法二：舒心養(yǎng)神。懷孕的人應該保持平和良好的心態(tài)，春困時不妨走出室外，到大自然中走走看看，或是在室內(nèi)聽些曲調(diào)優(yōu)美明快、有激勵振奮人心作用的音樂或歌曲，欣賞些相聲、小品或電視劇，既可以愉悅身心，又可以在舒心的同時，興奮神經(jīng)，驅(qū)除困意。

　　方法三：恰當飲食。中醫(yī)講，春天陽氣生發(fā)，辛甘之品有助于升陽，溫食有助于護陽，姜、蔥、韭菜宜適度進食，黃、綠色蔬菜如胡蘿卜、菜花等宜常吃。另外，牛奶、香蕉、萵筍、肥肉及含酒精類的食物等具有催眠作用，孕婦可根據(jù)自身情況適量選擇，盡量不要大量食用。

　　最后中醫(yī)提醒孕婦們，多到公園散散步，不要每天躺在床上睡覺，才能增加順產(chǎn)機率。

全球健康新闻资讯，关注开启新健康

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題？醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房