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中醫(yī)秘傳五個刮痧養(yǎng)腎方

2015-04-05 來源：健客網(wǎng)社區(qū)  標簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要：刮痧是中醫(yī)傳統(tǒng)的自然療法之一，它是以中醫(yī)皮部理論為基礎，用牛角、玉石等器具在皮膚相關部位刮拭，以達到疏通經(jīng)絡，暢通氣血、活血化瘀、消腫止痛之目的?，F(xiàn)代醫(yī)學研究證明，刮痧有擴張毛細血管，增進血液循環(huán)，增加汗腺分泌的功效。刮痧還在養(yǎng)腎上有很好的作用，下面問您介紹具體的刮痧養(yǎng)腎法。

 　　腎虛的刮痧療法一

 
　　選穴：太溪、復溜。
 
　　方法：刮痧時，用刮痧板從復溜穴刮到太溪穴，手法要靈活，用力要均勻，由輕漸重，邊刮邊蘸油水。刮到皮膚潮紅，稍有充血即可，每個部位刮痧時間不要超過10分鐘。
 
　　功效：補腎益陰，溫陽利水，疏通腎經(jīng)。
 
 
　　腎虛的刮痧療法二
 
　　選穴：脊柱兩側(cè)，下腹部，腹股溝處，膝彎區(qū)，小腿內(nèi)側(cè)區(qū)。
 
　　方法：刮痧時，先刮脊柱兩側(cè)，刮至出現(xiàn)痧痕為止，然后刮下腹部，腹股溝處，膝彎區(qū)，小腿內(nèi)側(cè)區(qū)。
 
　　功效：補腎益精，北京聯(lián)科中醫(yī)腎病醫(yī)院腎病專家提示，適用于腎虛氣弱精衰所致的腰膝無力，頭暈耳鳴或早泄，陽痿等癥。
 
　　刮痧
 
　　腎虛的刮痧療法三
 
　　選穴：腎俞、膀胱俞、氣海、中極、陰陵泉、委陽、然骨、足三里。
 
　　方法：刮痧時，先刮背部腎俞至膀胱俞，再刮腹部氣海至中極，然后刮下肢內(nèi)側(cè)陰陵泉，然骨，最后刮下肢外側(cè)委陽，足三里，刮至出現(xiàn)痧痕為止。
 
　　功效：強腰補腎，適用于腎虛不足所致的腰痛水腫，陽痿遺精等癥。

 
　　腎虛的刮痧療法四
 
　　選穴：足底。
 
　　方法：北京聯(lián)科中醫(yī)腎病醫(yī)院腎病專家建議先用溫水泡腳15分鐘左右，擦干腳，在腳底抹上刮痧油，以涌泉穴為中心，先左腳后右腳進行刮痧，以感到酸、麻、脹、痛的感覺為度，每次刮拭10-20分鐘。
 
　　功效：養(yǎng)腎強腎。
 
　　腎虛的刮痧療法五
 
　　選穴：腎俞、三焦俞、膀胱俞、中極、氣海、關元、足三里、陰陵泉、太沖。
 
　　方法：刮痧時，先刮背部腎俞、三焦俞、膀胱俞、再刮腹部的中極、氣海、關元，然后刮小腿部的足三里，陰陵泉、太沖，刮至出現(xiàn)痧痕為度。
 
　　功效：北京聯(lián)科中醫(yī)腎病醫(yī)院腎病專家指出，強腰補腎，適用于腎虛不足所致的腰痛水腫，陽痿遺精等癥。
 
　　雖然刮痧內(nèi)病外治，操作容易，工具簡單，過去常用于治療急癥、實癥，現(xiàn)代可以用于家庭保健。但并非所有人都能刮痧，要注意患心臟病、身體瘦弱、血友病和有出血傾向的人以及老年人，這些人群不宜刮痧，小孩子刮痧也要非常小心。
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