雨水節(jié)氣過后寒中有濕易損身體健康
雨水至驚蟄有15天,分為三候?!饵S帝內(nèi)經(jīng)?素問?靈蘭秘典論》講:“五日謂之候,三候謂之氣,六氣謂之時,四時謂之歲。”五天稱之候,三候稱之氣,六氣合計90天為一個季節(jié),春、夏、秋、冬四個季節(jié)合計360天為一年。雨水初候河水解凍,魚開始浮出水面。二候大雁開始由南向北遷移。三候草木開始萌動??墒?,由于今年“倒春寒”,雨水之后空氣中水分增加,導(dǎo)致氣溫不僅低,而且寒中有濕。這種濕寒的氣候?qū)θ梭w內(nèi)臟和關(guān)節(jié)有一定的影響。
濕氣重 中醫(yī)獻計防濕寒" src="http://img.jianke.com/article/201504/1778838548-20150405115607314.jpg" />
中醫(yī)獻計防濕寒
1.不要過早減外衣。“燥寒凍肉,濕寒入骨。”由于春氣涌動,身體偏熱的人從感覺上欲減外衣。體熱外泄,濕寒交換于內(nèi)入骨,易傷骨關(guān)節(jié)致病。
2.食補以平性為宜。“倒春寒”容易使人內(nèi)臟郁熱壅阻,因此不宜吃燥熱食物“火上澆油”。郁熱令人“貪涼”,過于食涼,又會“同氣相求”使?jié)窈畟芭K腑,引起胃寒、胃涼、腹瀉之類的失衡癥狀。所以,飲食保持中庸,吃熱飯熱菜,少食或禁食辣椒、不喝少喝白酒等性溫、性熱食物為宜。
3.洗頭及時吹干。洗頭之后應(yīng)及時用熱風(fēng)機吹干。否則,水濕留于發(fā)際中變涼,“同氣相求”使?jié)窈塾陬^,由表及里深入顱內(nèi),導(dǎo)致頭痛。如毛發(fā)未干又被冷風(fēng)吹過,易出現(xiàn)“偏頭風(fēng)”等癥。
4.年老體弱人群不要用冷水。按中國五行學(xué)說,水對應(yīng)腎,腎主骨。雨水時節(jié)年老體弱者用冷水洗臉、洗手,濕寒易侵入關(guān)節(jié),又無充足的陽氣驅(qū)寒于外,濕寒滯留于手,指易酸痛,重則變形,濕寒滯留于頭,頭易疼痛。
可見,春季養(yǎng)生要少食酸多食甘,另外,初春早晚溫差大,人們不要過早脫去厚重的棉衣,以防濕寒入侵體內(nèi),誘發(fā)疾病。
舒肝養(yǎng)血,化瘀理氣。適用于急、慢性無黃疸型肝炎及肝炎綜合癥。
健客價: ¥20溫腎益精。用于久病腎虛,腰膝酸軟,遺精陽痿。
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健客價: ¥20潤肺止咳,生津利咽。用于陰虛肺熱,咳嗽,喘促,口燥咽干。
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健客價: ¥35薏辛除濕止痛膠囊(曹清華)散寒除濕,活血止痛;鴻茅藥酒祛風(fēng)除濕,補氣通絡(luò),舒筋活血,健脾溫腎;千山活血膏活血化瘀,舒筋活絡(luò)。 三者聯(lián)合用藥,內(nèi)服外貼,借助三伏時令旺盛的自然陽氣、人體陽氣,加之藥物的滋補之陽,“三陽”相加,疏散寒邪,補益正氣,調(diào)整人體陰陽平衡,有效改善各種風(fēng)濕關(guān)節(jié)疼痛。
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健客價: ¥239活血調(diào)經(jīng),去瘀止痛。用于產(chǎn)后瘀血不凈,少婦腹痛。
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健客價: ¥38解表發(fā)汗,疏風(fēng)散寒。用于風(fēng)寒感冒,發(fā)熱,頭痛,惡寒,無汗,咳嗽,鼻塞,流清涕。
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健客價: ¥20清熱除濕,祛風(fēng)止癢。用于急性、亞急性濕疹證屬濕熱或濕阻型的輔助治療。
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