現(xiàn)代人說起生病的原因,往往歸結為細菌病毒感染,很多產(chǎn)品的廣告中,也用殺滅細菌作為賣點。這種看法有沒有錯呢?說起來也沒錯。但是我們說生病的原因,不能光從外因來說。例如流行性感冒,大家一起生病,主要原因可以說是感冒病毒入侵體內,但是很多時候,為什么有的人被感染了,而其他人卻好好的呢?這就與人體自身體質的強弱有關,也就是中醫(yī)說的“正氣存內,邪不可干”。
我們找病因,主要目的是為了治療,找到了主要原因才能找到合適的治療方法。西醫(yī)看來,生病就是有致病微生物,細菌病毒等,治療方法呢,自然是殺滅細菌,消除病毒。但是如果濫用過多的抗生素,就會破壞體內菌群的平衡關系。其實在我們的生活環(huán)境里,到處都有細菌。細菌是我們這個星球上最早生存的生物之一,已有數(shù)十億年的歷史,是所有生物中數(shù)量最多的一類?,F(xiàn)在的很多細菌,也已經(jīng)在這個星球上存活了幾百萬年,他們有很強的變異能力,所以殺細菌出現(xiàn)“野火燒不盡,春風吹又生”的情況,自然也就不奇怪了。
最好的辦法是什么呢?就是調理身體。每個人體內都有大腸桿菌,40%以上的人攜帶肺炎克雷伯氏菌。大多數(shù)時候,我們的人體都與這些細菌和平相處,以后估計也會繼續(xù)下去。這就是《黃帝內經(jīng)》中說的“與萬物沉浮于生長之門”,也就是人與其他生物一起生長,一起演進,并不互相為害。治病的時候,既要考慮到抗菌抗病毒,同時又要重視調節(jié)人體自身的免疫力,所謂“扶正即可去邪”。還要區(qū)分病人是內傷還是外感,才能找到最合適的治療方法。
為什么說現(xiàn)代人生病的病因主要是內傷呢?
這是因為現(xiàn)代人的飲食習慣發(fā)生了巨大改變,而現(xiàn)代人的工作強度和精神壓力也增加了很多,人體一時還適應不了這樣的變化?!饵S帝內經(jīng)》把人體致病的原因分為兩類:一類是外在因素的影響,例如四時天氣的變化,細菌、病毒等外邪的侵入;另一類是內在因素的影響,飲食不節(jié)、過度勞累或過度安逸、精神情志的變化或者過度沉溺于某種情緒中,都會導致內傷。
醫(yī)生在診治某位病人的時候,也要結合時代的變遷來具體對待。醫(yī)圣張仲景生活在東漢末年,正值瘟疫流行,疾病以外感為主,所以其《傷寒論》中記載的藥方,以治療外感為主;金代醫(yī)家李東垣生活在戰(zhàn)亂頻發(fā)的時代,他看到的病人,很多都是由于長期食不充饑、衣不蔽體造成的,以內傷為主,所以著書《脾胃論》,強調滋補脾胃對人體的重要。
現(xiàn)代人不愁吃不飽穿不暖,為什么還是容易內傷呢?原因與李東垣時代剛好相反:古代人是吃得太差,營養(yǎng)不足,現(xiàn)代人吃得太好了,整天吃魚肉和各類甜膩的食品;古代是過勞傷脾,現(xiàn)代人則是上下樓乘電梯,出門有汽車代步,久逸傷脾。所以說養(yǎng)生一定要講究一個適度,吃太差了不行,吃太好了也不行;太勞累不行,太安逸了也不行。
很多朋友都有這樣的感受,常常感覺很累。
而且這種累,無論怎么休息都恢復不過來,總覺得沒有精力,全身不舒服。平時去醫(yī)院檢查也查不出什么病,只是這兒疼那兒疼的,但也是一陣兒一陣兒的。整個人提不起精神,胃口也不好。
他們大多在30歲到40歲之間,但是近兩年來,越來越多的20多歲年輕人也患上了這種病。上次有個25歲的小伙子,臉色很差,無精打采的,十分低落地問我:“大夫,我是不是提前衰老了?我怎么感覺是20歲的年齡,80歲的身體呢?”
他這種全身不舒服的感覺已經(jīng)持續(xù)了半年。他是某銀行的業(yè)務經(jīng)理,半年前因為工作壓力一直悶悶不樂,后來感覺四肢經(jīng)常酸疼,愛發(fā)熱出汗,還愛拉稀,吃不下東西。晚上睡不好覺,白天煩躁,第二天上班特別疲憊,總感覺睡不醒。
很多朋友看到這里,可能會暗自叫道,“我也是這樣的”、“不知道為什么就頭疼了”、“總感覺軟綿綿的”……大家其實不用恐慌,這并不是提前衰老,也不是什么大病,這只是你的身體在告訴你,它很疲勞了。
我們的身體就是我們最親密的朋友,可是我們卻一直在慢性傷害它,上班族日夜不分地熬夜,孩子每天過度用腦,中年人不停地應酬。這一切的“過度”消耗,身體都在替我們承擔,但有時它實在承擔不住了,就會給你發(fā)出一個個信號,像疲勞、失眠、沒精神等,都是身體給你的信號。你如果不注意身體發(fā)出的這些信號,身體的小毛病就會慢慢發(fā)展成大病。
像這位小伙子,年紀輕輕的就是部門經(jīng)理了,工作壓力可想而知,經(jīng)常加班熬夜,生活上飲食沒有規(guī)律,加上郁悶煩惱統(tǒng)統(tǒng)積壓在心里,中醫(yī)有個詞叫肝氣郁結。是什么意思呢?這其實是說一個人的情志障礙,就是情緒上發(fā)生了問題。中醫(yī)倡導把“身心”結合來治療,為什么不良的情緒會有這么大的危害?因為肝主條達、性喜開朗疏泄,是人體的正常生理本性,如果你不能以寬廣的胸懷與人和諧共事,老是因為一些小事跟自己過不去,你的身體能受得了嗎?
疲勞綜合征的基本病機可以概括為虛與郁。
我們來看這位小伙子,舌體較胖,舌質紫黯,舌邊有齒痕,看得出他脾胃很虛弱,因為長期的壓力和精神緊張抑郁,影響脾胃,很容易耗傷元氣。氣虛的人特別容易累,氣虛,則清陽之氣不能充實周身、濡養(yǎng)頭目,所以頭暈。同時還會乏力、語聲細微,食欲下降。再加上不良情緒傷肝,容易腹瀉。因為工作壓力大,郁悶之氣全郁結在肝,肝氣不順暢,這就是郁,所以他經(jīng)常煩躁多夢,精神抑郁,記憶力下降。肝氣橫逆而脾胃失和,水濕不化。中醫(yī)認為脾主管肌肉四肢,脾氣虛了,其主管的四肢肌肉張力下降,就會感覺虛弱無力了。
我建議小伙子使用了一個茶飲方:西洋參6克、玫瑰花5克、厚樸花5克、扁豆花5克、炒杏仁9克、炒防風4克、生姜1片。14劑,水煎服。西洋參是益氣養(yǎng)陰常用的食材藥物,可在湯料中使用。玫瑰花香氣走散,舒肝調氣。