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治療風寒感冒的十大食療

2015-03-02 來源：健康網(wǎng)社區(qū)  標簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要：冬天，天氣寒冷，最容易出現(xiàn)傷風感冒的情況了，下面就由健客網(wǎng)的小編為大家詳細的介紹幾種可以治療風寒感冒的食療方法吧。

 　　在寒冷的冬季，由于自身抵抗力還有外界天氣的改變，很多人都容易出現(xiàn)風寒感冒的情況。特別是那些身體抵抗力不強，或者是長期處于疲憊狀況的人群更加容易受到風寒感冒的襲擊。治療風寒感冒的方法有很多，除了服用一些中成藥之外，一些民間偏方的效果也是非常不錯的。

　　風寒感冒的治療方法
 

　　第一：生姜紅糖茶
 
　　材料：生姜、紅糖
 
　　做法：將兩種材料準備好之后用開水進行沖泡，然后代替茶水進行飲用。
 
　　功效：具有很好的驅散風寒的作用，非常適合風寒感冒的患者服用。
 
　　第二：蔥白粥
 
　　材料：蔥白、生姜、糯米、食醋
 
　　做法：將生姜搗爛，糯米洗干凈之后放入鍋中熬粥；等到粥熬好之后加入搗爛的生姜、蔥白還有米醋，攪拌均勻之后就可以服用了。
 
　　功效：能夠很好的驅散風寒，還能夠促進風寒感冒患者快速恢復健康，遠離疾病。身體健康的人群服用之后還能夠增強身體抵抗力。
 
　　第三：蔥醋粥
 
　　材料：連根的蔥白、大米、食醋
 
　　做法：將蔥白清洗干凈，然后切段備用；將大米洗干凈；將蔥白放入鍋中加入清水進行熬煮，水開之后加入大米進行熬粥；等到粥煮熟之后加入少量的食醋，攪拌均勻就完成了這道蔥醋粥。
 
　　功效：這道食譜建議每兩天服用一劑，一天服用一兩次，堅持服用兩劑就可以了。具有很好的發(fā)汗解表的作用，特別適合小孩出現(xiàn)風寒感冒的時候服用。
 
　　第四：紫蘇粥
 
　　材料：大米、紫蘇葉
 
　　做法：將大米洗干凈熬粥，粥熬好之后加入洗干凈的紫蘇葉，攪拌均勻粥開之后就可以起鍋服用了。
 
　　功效：這道食譜非常的適合風寒感冒的患者服用，能夠有效的令身體恢復健康。如果想要獲得最好的效果，建議能夠趁熱服用紫蘇粥，這樣有利于身體恢復健康。
 
　　第五：蕪荽黃豆湯
 
　　材料：新鮮的蕪荽、黃豆、食鹽
 
　　做法：將蕪荽洗干凈之后備用；黃豆提前一天放入清水中泡發(fā)，第二天之后加入鍋中加入清水進行熬煮；大約十五分鐘之后加入準備好的蕪荽一起煮，大約十五分鐘之后加入適量的食鹽起鍋。湯溫熱的時候就可以直接服用了。
 
　　功效：這道食譜需要去除渣滓之后服用湯，每天服用一次。具有很好的扶正解表的作用，能夠令身體發(fā)汗，快速的恢復健康。
 
　　第六：香蔥飲
 
　　材料：蕪荽根、蔥須、紅糖、白菜頭
 
　　做法：將蔥須、蕪荽根還有白菜頭洗干凈之后放入鍋中加入清水煎煮，大約二十分鐘之后取出渣滓加入紅糖，攪拌均勻就可以了。
 
　　功效：每天服用一劑，分為三次服用。具有很好的發(fā)汗解表以及祛散風寒的功效，專治風寒感冒。
 
　　第七：藿香飲
 
　　材料：新鮮的藿香葉子、白砂糖
 
　　做法：將材料放入鍋中加入清水進行煎煮，等到水液變成一半的時候就可以了。
 
　　功效：藿香是一種常見的中藥，他對于我們身體的多種癥狀具有很好的治療效果，進入身體之后能夠起到祛風除濕的作用。每天堅持代替茶水飲用，能夠令身體快速的遠離風寒感冒。
 
　　第八：神仙粥
 
　　材料：大米、生姜、連須蔥白還有食醋
 
　　做法：將大米還有生姜洗干凈之后一起放入鍋中煮粥，等到粥半熟的時候計入蔥白；等粥全熟的時候加入食醋，稍微煮一會這道食譜就完成了。
 
　　功效：這道食譜需要趁熱服用，并且服用之后不要一直運動，而是應該蓋上被子靜靜的躺一會，等到身體微微出汗就可以了。因為這道偏方能夠很好的祛散風寒，令風寒感冒快速的遠離身體。
 
　　第九：香菜蔥白湯
 
 
　　材料：香菜、蔥白、生姜
 
　　做法：將所需要的三種材料洗干凈，然后切碎；將材料一起放入鍋中，用清水煎煮十五分鐘；最后去除藥渣服用就可以了。
 
　　功效：具有很好的發(fā)表散寒的作用，建議每天服用2次，只需要堅持服用三天身體就可以恢復了。
 
　　第十：黃芪鯽魚湯
 
　　材料：黃芪、鯽魚、白術、防風、蔥姜、食鹽
 
　　做法：將鯽魚宰殺干凈，然后去除內臟備用；將中藥材放入鍋中煎煮，然后留下藥液；在藥液之中就加入清水，最后加入準備好的鯽魚；水開之后加入準備好的蔥姜，繼續(xù)小火燉煮；等到鯽魚煮熟之后加入適量的食鹽調味，然后起鍋服用。
 
　　功效：不僅具有祛散風寒的作用，同時還能夠有效的滋補身體，一舉多得。
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